使ったことない思考を使ってみる。
・・と、新しい世界が見えます。
それと同じで
使ってない筋肉を使ってみる。
・・と、新しい世界が見えるかも？？
先日、開催しました美トレにご参加下った
めぐみさんがご感想を書いてくれたのでご紹介します。
今日はトレーニングdayでした。
主にダイエットプログラムを受けた
方々でスタートした美トレ部
講師はストイックあやこと
とても5人のママとは思えないスタイル
そして、美脚。キレイだ
あーあやたんの美脚が分からない画像だ
美脚は一日にならず。ダイエットも
これまたしかり。
つう事で動いたわけです。
私、ダイエットを始めてから比較的
ちゃんと運動をしているので、わりと動けたと
思うのです。だけど、使ってない筋肉って
どこをどう動かしたら良いか分からない。
ん？上がらない。
だって～使った事ないんですものぉ。
その時ふと思った
での一幕。
『ここで〇〇さんがこう言いました。なんて答えますか？』
ﾁｯﾁｯﾁｯﾁ⌚『･･････。』
出てこないんです。もちろん今まで
言っていた様な言葉は出ますよ。
でも、他の考え方が出来ない。
『使った事ない思考回路だから、
分からないんだよ』とさおり師匠。
『分からなくても考える』そうやって新たに
回路を作っていく作業でした。
なーんか、使った事ない思考も筋肉も
似てるなぁ。使えないから使わない、
もう止～めた
だと全く何も変わらない。
なんにも進歩しない。しょうゆぅ事
使ってみる(できる出来ないは別として)って
大切ぅ～。
と一人納得してしまいました。
そんな事に気付いたトレーニングDayでした。
トレーニング終了後、あやたんがプロテインを
倉田まどかさんがスムージーとおから
ドーナツを。
甘酒と豆乳をベースに野菜&果物スムージー
両方共あまり縁が無いので、
こちらも新たな発見でした。
めちゃめちゃ旨いぃぃ～
私もプロテイン女子･スムージー女子に
なろうかしら???なんて。
ホントにね、
思考回路を作るのも
使ってない筋肉、使って育てるのも
おんなじなんだわ。
使わないと、退化する。
使うと、道は現れる。
だから、「もう、年だから」とか
「今更無理でしょ」とか言ってないで
動かしましょう。
思考も、体も。
怠けると、退化します！
そうは言ってもね。
私も運動は苦手です。
続かない三日坊主さんです。
だから、みんなでやるんだよ。
一人だと続けられないけど、みんなでやると
「辛い」が「楽しい！」
になるから♡
次回の美トレは
二の腕とヒップアップだよ！
一緒に楽しくなりたい方は
ぜひ来てね！
～しながらできる！ちょっとした隙間時間で
美しい筋肉を手に入れよう！
ながらトレーニング 美トレ
次回は、二の腕の引き締めとヒップアップです。
参加費２８００円
（２週間ダイエットプログラム受講者は２０００円）
日程 ９月４日（水）１０時半～１２時
場所 板橋区 （詳細はお申し込みの方にお知らせします）
定員８名
お申し込みはこちらまで～
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「美トレ」と書いてくださいね。
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２週間ダイエットプログラムに
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