思い込みの世界は
自分では変だと思わない。
だってそうだから、そうなのよね。
だからそれがおかしいって
考えたこともなかったりする。
パターン化されてしまうと
自動でそうなるから
そうなってしまうと
なかなか気づけない。
人から見ると
「なんじゃそりゃ！」って思うこともだよ！
そこを直視して
自動運転を手動運転にしてみる。
自分の過去の記憶に
手を入れてみる。
今日も面白かった！
プロセラピスト育成講座２期の皆様。
写真取り忘れたので前回の写真ね。
笑えない辛い記憶が
クスっと笑えるようになる方法を伝授しました。
記憶って曖昧なものだから
変更することも可能です。
過去の映像を大事に抱えてるのは
自分だから。
抱えてるものを手放しているイメージをするのも
一つの方法。
もっと確実なのは
記憶と感情がセットになってるところに
メスを入れること。
プロセラピスト育成講座でお教えしています。
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