先日、禅タロット講座を受講してくださった
講座の様子をブログに書いてくださったのでご紹介します。
私、本格的なインナーチャイルドセラピーは
初めてでした。
視覚化したものがこちら(*/ω＼*)
「みてよくん」です。
そのまま、
「私を見てよ～(ToT)💦気づいてよ～💦」
というヤツ。
わがまま言っちゃいけない！
しっかりしなきゃ！
がんばらなくちゃ！
一人でやれなきゃ！
などをギュ～💦と握っていたら、
心の奥でモヤモヤ、イライラしていた私。
でも、そんなことしょうがない！
と諦めて、拗ねていた私。
悲しくて、寂しくて、怒ってるイメージでした。
たくさん話して、終わりの頃には心が軽くなっていました☁
面白かった！では終わらせず、
だから、これからどうするか🎵
少しずつやってみます🍀
絵の文字が横になってるので
見にくいですが・・・
禅タロット講座の中で
インナーチャイルドのことも触れるので
そのときのワークの様子です。
いっぱいいっぱい頑張ってた自分が
出てきましたね。
見て欲しかったのに
自分の思うようにはいかなくて
もういいや、って諦めた小さい頃の自分。
そんな自分の気持ちを理解してあげる。
まずは、
自分が自分の気持ちをわかってあげないと
そこから出ることはできないんですね。
自分の気持ちを大切にしていこう。
自分がどうしたいか、を聞いて
それをやってみよう。
見てくれない、って怒っている自分に
「私は見てるよ～」って言ってあげると
もう、スネてはいられなくなるよね。
自分の思いに忠実に
やってみよう。
ご感想ありがとうございました。
