OSHO禅タロット講師さおです。
今日は禅タロット講座。
Mさまの最終回で～す。
今回までにいろいろ、いろいろ考えてたそうで
「来たいけど来たくなかった」とおっしゃってました。
この気持ち、講座を受講くださったかたは
ちょっと分かるのかな～
きっと、「みたくない部分を直視する」感じが
するんですよね。
でもそれが禅タロットのおもしろさでもあります。
「動きたい自分」と「動きたくない自分」がいて
なんとな～く動けないでいるんだけど
そんな動けない自分に
「こんな私ダメだわ～」って罪悪感を抱えてしまう。
ダメだわ～って思いながらも動かないほうを選んでいるのなら
「今は動かないと決めた」とすればいい。
決めないからモヤモヤする。
決めたことを遂行するのなら
罪悪感はわかないのね。
ちゃんと、動かないをすればいい。
それが自分の決めたことを守ったってこと。
めんどくさい家事も
「今日は疲れたからサボる、と決める。
明日やろうと決める」
これだけでいいのね。
明日になったら決めたことはやってね。
基本は決めたことは守る、なんですが
でも、決めたことを変更はしていいんですよ～
決めたけど変更します、と決めればいい。
決めたことがハードル高すぎたなら
低めに設定しなおす。
そうしたらそんなに難しいことでも
なくなって行くと思うの。
小さな成功体験を確実に作っていくってことですね。
お野菜いただきました～
畑で作ったお野菜だそうです。美しいですね。
ありがとうございます。
いつも応援ありがとう！
