こんにちは！AI×WEBビジネスマンのOSHIGEです！
いつもご覧いただき、ありがとうございます！
＼はじめてご覧いただく方へ！／
まずは、私のプロフィールをご覧ください！
OSHIGEって誰？⇒プロフィールへ！
↑↑私がこのブログを立ち上げた想いを↑↑
まずは知っていただければと思います。
また、私が副業を始めるきっかけとなった
東日本大震災での経験を
連載ストーリーにまとめました。
↓↓↓↓↓↓
＼今日のOSHIGEは何位？／
↑↑↑クリックお願いします！↑↑↑
↓↓私の人生を変えた、本当のきっかけです↓↓
レストランマネージャーを経験した、わたくしOSHIGEが、今回は、忙しい毎日の中でも、手軽に作れる美味しくて健康的なレシピをご紹介します。ご家族全員が喜ぶこと間違いなしです！
また、時間管理の裏ワザもご紹介しますね！特に副業をされているあなたは必見です！
〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓
ヘルシー朝食：アボカドトースト
材料
- 全粒粉パン 2枚
- アボカド 1個
- 塩 適量
- 胡椒 適量
- オリーブオイル 少々
- レモン汁 少々
作り方
- アボカドを半分に切り、種を取り除きます。中身をスプーンで取り出してボウルに入れ、塩、胡椒、オリーブオイル、レモン汁を加えてフォークでつぶします。
- 全粒粉パンをトーストし、アボカドのペーストを塗ります。
- お好みでトマトや卵をトッピングしても美味しいです。
忙しいママたちのための時間管理術
毎日の時間を上手に管理することで、ストレスを減らし、自分の時間を作ることができます。以下のヒントを参考にしてみてください。
- 優先順位を決める
毎朝、その日の最重要タスクを3つ決めて、まずそれを完了させるようにしましょう。
そうすることで、達成感が得られ、他のタスクにも集中しやすくなります。
- タイムブロッキング
一日のスケジュールを時間単位でブロック分けし、それぞれのブロックに特定のタスクを割り当てます。
これにより、効率的に時間を使うことができます。
- 休憩を取る
長時間の作業は集中力を低下させます。
ポモドーロ・テクニック（25分作業して5分休憩）を取り入れることで、集中力を維持しやすくなります。
ポモドーロ・テクニックとは？
ポモドーロ・テクニックは、時間管理の方法の一つで、集中力を高め、生産性を向上させるための効果的な手法です。
このテクニックは、短時間の集中作業と短い休憩を繰り返すことで、効率的にタスクを進めることを目的としています。
実践方法
- タスクを決める：取り組むタスクを一つ選びます。
- タイマーを設定する：タイマーを25分に設定し、その間はそのタスクに集中します。この25分間を「ポモドーロ」と呼びます。
- 作業する：タイマーが鳴るまで、他のことは一切せず、選んだタスクに集中します。
- 短い休憩を取る：25分の作業が終わったら、5分間の休憩を取ります。
- これを4回繰り返す：4回のポモドーロが終わったら、少し長めの休憩（15〜30分）を取ります。
このサイクルを繰り返すことで、集中力を持続させながら効率的に作業を進めることができます。
ポモドーロ・テクニックは、特に長時間の作業や多くのタスクを抱えている時に効果的です。
私も、集中力が続かないときなどはよく取り入れている方法で、効果的ですよ。
時間の使い方に困ったときには試してみてください。
ではまた次回！
〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓
私、OSHIGEが、レストランマネージャーと
Webビジネスの経験をもとに
副業に関するお悩みにお答えします！
↑こちらをタップして、ご質問ください！
個人情報は一切必要ありません。
（私はこんなイケメンではありません(笑)）
＼OSHIGEとお友だちになりましょう！／
いまならすぐに使えるChatGPTスクリプトをプレゼント中!!
詳しくは下記をご覧ください!
⇒【続きはこちら】
※このブログの主なイラストは、ChatGPTで作成しています！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
私はもともとレストランマネージャーをしておりました。
そのころから、自分自身の副業についてはもちろん模索していましたが
同時に、世の中にはいろいろなことが邪魔をして
働きたくても働けない方がたくさんいるということに気が付きました。
お子さんを思うように預けることができず、
働ける時間が限られてしまったり
103万円・130万円の壁問題があったり・・・
当時は私は雇用する側でしたが、
働いてもらいたかったり、働かせてあげたいと思っても
思うようにシフトに入れられなかったりというジレンマもありました。
そんな主婦やシンママの方々に必要なのは、やはり
「経済的基盤」ではないでしょうか。
そんなあなたのために、私は福岡のIT社長さんと一緒に
ブログを書くだけ！という、
主婦とシンママのための『未来創造プロジェクト』
を立ち上げました！
主婦・シンママさんに役立つ情報をお伝えします！?
OSHIGEのLINEマガジン
LINEマガジンであなただけに
『未来創造プロジェクト』の全てをお伝えします!!
さらにLINE登録特典として
①生成AIによるLINEスタンプの作り方
②誰でもカンタンにブログ記事を書けちゃうスクリプト
をプレゼント中！
誰でもカンタンにChatGPTを使って
LINEスタンプを作成する方法を
あなただけにコッソリ教えちゃいます！
↓↓↓↓お友達になりましょう!!↓↓↓↓
OSHIGEのLINEマガジン