自分自神の不協和音を浄化する
ココロの調律カウンセラー
石黒沙織(さおりん)です
***
ご質問いただきました。
「おかげさまで、以前より仕事がうまくいくように
なってきましたが、 まだまだ理想には程遠いと
感じてしまいます。
仕事が楽しくできていることに感謝して、 理想を
下げた方がいいのか、
だけど望みを下げるとワクワクが減ります。
望みには程遠いと感じる時(沙織さんはそう
感じないと思いますが)、 どう考えたら望みに
向かっていけるでしょうか?」
程遠いと感じる望みがあるのは良いことなので、
望みは持っていて良いです!
ただ、「程遠い」に注目がいっていると、
望みがそのまま程遠いままでいてしまう。
なので、とりあえず望みをそのまま
どこかに放っておきます。
望みを倉庫に預かってもらう感覚で。
その望みは、いつかは絶対叶うので、
自分側が変更しない限り、消えません。
だからといって、何もしないと進まない。
この時に考えるのが、
「簡単に叶うとしたら」です。
その望みが仕事のことであれば、
仕事以外のことでも構わないので、
「簡単に叶えられる」と信じられることを
思い浮かべます。
または、仕事のことであれば、
それこそ、望みを下げたような、
簡単に達成できそうな目標を掲げてみる。
大丈夫です。今だけです。
ワクワクしないかもしれないけれど、
「今は」この目標であって、
永遠にではありません。
それに、その大きな目標に向かうのに、
必要不可欠な一歩でもあります。
繋がっている(低めの)目標。
繋がっているから大丈夫。
仕事以外のことでも、
「簡単に」の感覚を体感してきます。
その簡単な感覚を、少しずつ次の大きめの目標へと
スライドさせて行きます。
「簡単に叶うとしたら」何をしますか?
それが未来に叶っているなら、
今、何をしますか?
こうして、
「程遠い」を「割とすぐ」に書き換えていきます。
「今」しか何もできません。
程遠い未来のことを今どうすることもできないけれど、
「割とすぐ」の未来であれば、
「今」の行動がその望みと間近な感覚で
取り組むことができます!
伝わるでしょうか?
望みが程遠いとか叶わないと思っている時は、
心が曇っているはずです。
その曇りを、「簡単だとしたら」と考えて
晴れさせていくと、
今から先の道の見通しが良くなります!
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