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そういえば
を開催して
「さおりさんは悩みがありますか？」
と聞かれました
正直なところ
パッと出てくる大きな悩みはない
んだけど・・・
落ち込むことはあります
だって
人間だもの🥹笑
「感情は生理現象」
と言われていて
お腹すいた
トイレに行きたい
眠い
と同じように
急に出てくるんです
だからね
落ち込んで当然
って思っているんですよね
たまに私のことを
鉄の女かの如く
さおり＝強靭なメンタルを持っている人
と思われている人もいるのですが
そんなこと全然ない
不安になったり
落ち込んだり
当たり前にある
でもね
そんな時の
対処法を知っているから
すぐに
いつもの私に戻れるのです♡
落ち込んだらコレ
じゃあ
どうやって落ち込んだ気分から
復活しているかと言うとね・・・
ノートを見返す
これだけ♡
私にとって
過去のノートは宝物で
私の想いがいっぱい詰まっています
モヤモヤを吐く闇の部分w
今の私を俯瞰して見たり
未来の私へメッセージを書いたり・・・
いつも
過去の私が書いた文章に
励まされるんです
１年以上
毎日ノートを書いている私は
文字を見るだけで
その時の感情が
手に取るように思い出せます
めっちゃイライラしてる・・・
ネガティブモードに入ってるな
ワクワクが溢れている etc
こうやってノートを見返すと
勝手に励まされて
勝手に復活するんです♡
そして
「私エライね♡」
「最高だね♡」って
自己愛マックスで
自分褒めができるのです
この時には
落ち込んでいた気持ちは
どこかへ消えています
落ち込んでいる時間って
もったいないもんね
いつも思うのは、
過去の私にありがとう
そして
未来の私もありがとう
いつもありがとうございます♪
これからも
あなたのことを応援しています♪
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