ブログにご訪問くださり
ありがとうございます。
Tokyo International Yoga 主宰、
バイリンガルヨガインストラクター、
アンチエイジングプランナーの Aki (あき)です
(English follows)
おはようございます。
今日から6月、早いですね！
今月もどうぞよろしくお願いします。
写真↓は我が家で育っているミリオンバンブー
別名: 開運竹または冨貴竹。
幸運を運ぶ竹と言われています。
約半年前に我が家に来た時は上の葉は
一枚もなかったけど、グングン伸びてます。
写真↓我が家に来た頃の写真、葉がないですね。
人や何かの成長を見るのは楽しい！
コロナ禍で大変な時、
ストレスが多い時、
植物の生命力を感じ、
パワーをもらいます。
「先生、元気ですね！」と
よく言われますが、
私も生身の人間なので
心や体が元気がない時があります。
(それをクラス中や私の生徒さんの前で
出すことはありませんが)
心や体が元気がない時、
明らかにその原因がわかっている時、
「明けない夜はない」
と思うようにします。
大きく分けて２つの状況だったとしますね。
1、自分の努力で状況を
変えられたり解決できる状況
2、(既に頑張っているけど)自分の努力だけでは
どうにも変わらないまたは解決が難しい状況
私が前者(上記1）の時は努力します。
今、できる事をしてみます。
でも後者(上記2)の時は、
その状況から距離を置けるなら一旦離れてみる。
もしどうしてもその状況から
容易には離れられない事情があるなら
誰かに話だけでも聞いてもらってアドバイスを聞いてみる
(最終的に決断するのは私自身なので、１つのアドバイスとして聞く)
そんなことをしながら、
「明けない夜はない」
と自分自身にゆっくり言います。
もし、今これを読んでくれている方で
今、辛い状況が続いていて、
心や体が元気ない方がいたら、
「明けない夜はない」と
試しに今思ってみてほしい...。
心の中でつぶやいたり、
可能なら独り言の大きさでいいから
声に出して言ってみてほしい。
明日、起きて、
何も状況は変わっていないかもしれない。
でも「明けない夜はない」
とまた思ってみてほしい。
そんな貴方は、
きっとこれまでたくさんたくさん
頑張ってきた方だと思います。
時間は穏やかだけど、
確かに文字通り”時間を要する” かもしれないけど、
時間は確実に
変化をもたらします。
時間は確実に
傷ついた心や体を
癒してくれます。
このブログが必要な方に届きますように...
そう思いながら書いています。
これから梅雨入り、そして夏と
湿度も気温も上がり、体調崩しやすい時。
ヨガは心と体にじんわり効きます。
おすすすめです。
私のヨガクラスにご参加の方が笑顔になった時、
本当に嬉しいです。
関わってくれる皆さんが、
私のヨガクラスを通して
心身が元気で、健康で、
笑顔になるようにサポートしてます。
関わってくださっている
皆様に今日も感謝…
Aki
Time passes so quickly! it’s June today!
The difficult situation has been still going on, but there is an expression “It’s always darkest before the dawn”. The photo is Million Bamboo that are growing at my home. Their another name: Good luck bamboo or lucky bamboo (開運竹 / 冨貴竹 in Japanese). When they came to my house six months back, they didn't have any leaves on top. Swipe to see the third pic, there was no leaves at all when they came to my house! It's been growing. It’s happy to see someone or something is growing up.
The humidity and temperature will rise in the rainy season and summer. Wearing masks all day would be difficult during the temperature getting hotter. Stay safe and healthy while enjoying yoga with me during June as well! Looking forward to seeing you!
Thank you everyone as always.
Aki
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- 今週のオンラインクラス
Online lessons for this week
Japan time
・ 6月3日(木) Thu June 3rd
7:30 pm - 8:40 pm
Yoga online class
・6月5日(土) Sat June 5th
8:00 am - 9:00 am
Yoga online class
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ご予約受付中
7月 定額制(受け放題)オンラインヨガ
ご予約締切 6月30日(水)
7月は通常よりクラス数が多いけど
料金変わらずでお得！
Aki の レッスンの特徴
✔︎ 男女・国籍問わずヨガ人生初めての方の
指導経験、自身のスポーツの怪我の経験から
アンチエイジング効果高いヨガ
✔︎ 日本語と英語のバイリンガルレッスン
ヨガをしながら自然と言葉にも慣れる
✔︎ ヨガ初心者の方から経験者の方まで
ご参加可能
✔︎ 段階的に意識するポイントをお伝えして
体の使い方を意識するヨガレッスン
✔︎ 初めは難しかったことが段々とできるプロセスを
楽しむことができるヨガレッスン
✔︎ 体だけ、ポーズだけではなくて
「疲れた心が軽くなるヨガレッスン」
ストレスが多い時、
是非ご自身の心身をケアする時間を...🙏
＊6月定額制ご予約は締め切りました。
Online Yoga Subscription for July
お申込締切
2021年6月30日(水)
ヨガは免疫力を上げて、
体と心の安定に効くというデータがあります。多くのご参加者の方々が、レッスン終了後いい笑顔になります。(それがわたしはそれがめっちゃ嬉しいご自宅にいながらオンラインでつながれる、オンラインレッスン!
お会いできるのを楽しみにしています！
Aki
✅ オンラインヨガの参加方法は
いずれかからご選択ください。(要事前予約)
• 1回参加(都度払い)
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スタジオヨガレッスン様子
お会いできるのを楽しみにしています。 Aki
ご紹介いただきました
(株)セブンカルチャー 2021年1月5日付 新聞内広告
『おすすめ講座』アンチエイジングヨガ
(毎週クラス)(対面)でご紹介いただきました。
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(株)宝島社より2021年1月7日発行
『大人のおしゃれ手帖(てちょう)』
「今だからこそ始めたい！”大人のスクール”」で
掲載・ご紹介いただきました。
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【主治医が見つかる診療所】
開脚指導で出演させていただきました
公開開脚指導：
・ドランクドラゴン塚地武雅さん
・中山医師に開脚セッション
🌐 Aki's ホームページ / Aki's Website
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tokyointernationalyoga@gmail.com
🦋 スタジオクラスご参加の時のお願い
Tokyo International Yoga の理念は …
【国籍、性別、年齢、ヨガ経験の有無を問わない】
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【No matter Nationality, Gender, Age, and Experience of Yoga】
【Pleasure of Yoga PLUS α 】
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