http://ameblo.jp/sanpurena/entry-11066485162.html
１０月２５日に左足骨折し最近ずっと運動していなかった
のですが今日家で寝違え背中を肉離れになってしまし
ました。
めっちゃ痛い&情けない
こんな感じで電気をあて冷やしました。
首が曲がらず起きるのも精一杯だったので
家の近くの山口整骨院で治療してもらいました。
電気ヒリヒリして痛かったなー
右の僧帽筋が軽く肉離れしていると
めっちゃ痛いよー
この背中は私ではなく私は
ではなく
これ （先生に撮影してもらいました）
この痛い状況でも写真を写すとは最近の私は
寝るとき以外は写真を手放せません。
１時間３０分治療してもらい少し右手と首が動くように
なり楽になりました。
本当に痛くて朝３０分くらい動けなかった
明日江戸川福祉チャリティー視察プレー&打ち合せが
あるのにどうすっかなー
とにかく１日様子みよう。明日の朝も病院に行ってきます。
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クリスマスケーキ&イヨンエのコーヒーカップ
http://ameblo.jp/sanpurena/entry-11081620572.html
クリスマスケーキともう一度根花の誕生日コール
１１月の誕生日の時息子たちに私が激怒し雰囲気を
壊してしまったのでもう一度パッピーバースディ―歌い
ました。
昨日クーパーサッカースクールで試合した智勲
サッカーがんばれよ。
背中が痛い