ご訪問ありがとうございます♥️
コロナ以前、
私のレッスンに通ってくださっていた
生徒さんが、
徐々に戻ってきてくださるようになり、
じわじわ忙しくなってきました
２年ぶりに戻ってきてくださった生徒さん
との再会や、
新しくご入会してくださる生徒さんたち。
感謝の気持ちでいっぱいです
ジャズを歌うこと、
思いっきり楽しんでいただこう～
そのために、良い睡眠をとって
頭と心をフル回転させたい
時間に追われても
ほんの小さな達成感や喜びがあると
夜、ぐっすり眠れます✨😪✨
コウケンテツさんのレシピを見つけて
今までと違う作り方で
キムチ鍋や豚の角煮を作ったとき、
すごく美味しくて、
我ながら感動したときとか。。。
おととし、心臓の手術をして以来、
お魚やお肉を食べたがらない夫。
便利なレシピを参考に、ひと手間かけて
美味しくお料理ができて
夫にもバッチリ食べてもらえたときは、
よっしゃ～！って心のなかで叫んでる😆
来月のピアノの発表会に向けて、
娘も練習がんばってます😃
練習に付き添うのはほんとに疲れるけど
確実に良くなってきてるから
毎日ちょっとした達成感を感じてます
そして、最近のビッグな喜びといえば
しぶとかった体脂肪率が落ちたこと
しかも筋肉量が上がってきたー
目標は、骨格筋量という筋肉量を
もっと上げることです！
腹筋も11の凹みが出てきました
ジム通いもうすぐ２年。
成果が出るのは私の場合、亀さんペース😂
これからも自分のペースで続けていこう～
お読みいただきありがとうございました
明日も良いこと、ひとつだけでもあると
いいなー