ご訪問ありがとうございます！
ソフトボール、日本金メダル！！
おめでとうございます🇯🇵🎉✨😆✨🎊
むすめと肩組みながら応援してました！
日本勝利のあと、
理由もなく、ふたりで腹筋をして、
興奮を発散させました
今日、我が家に新しいクーラーが
やってきました。
新しいクーラーを1週間前に注文。
すると、古株のクーラーが、
とたんに調子が良くなってきました
最後の力を振り絞ってくれたようです。
お務め、ご苦労様でした✨
今まで、ありがとう！
無印良品で評判の、『発酵ぬかどこ』を
買ってみました。
ぬか漬け大好き
早速、きゅうりとなすを漬けてみました。
野菜を洗って、水分取って、漬けるだけ。
あとは、冷蔵庫で保存。
簡単でした～🎶
美味しくできるか、楽しみです
そして、アマゾンさんで注文して、
今日届いたのはこれです。
薬膳島辣油。
なんか、名前だけで、美味しそう。
『体に良い食材がたくさん入っています。
良く振って、油だけでなく具も一緒に
お召し上がりください』
と書かれてます。
島唐辛子、ウコン、アロエが入ってる✨
添加物は何も入ってません。
と書いてありましたので、
しっかり振らせていただきました😆
口コミがとても良かっただけあり、
香りも味も濃厚！
そして、めちゃくちゃ辛いです🤩🤩🤩
この辣油に、お塩混ぜて、
ご飯にかけても美味しそう！
でも 太りそうで危険ですね😝
夏場はなぜか、増えた体重が
元に戻りにくいと感じます🤔
運動をまめにやってますが、
汗をかいても、ベストな体重に、
なかなか戻ってくれません。
今、うちで励んでるのが、
太ももの内側『内転筋』が鍛えられる、
この運動です。
これ、どうしても出来ないんです！！
この体勢で、片足上げれるものですか？
内転筋が弱いということかな。
この運動、克服したいです
お読みいただきありがとうございました
明日も皆様どうぞお元気でお過ごし下さい
ませ。