いつもありがとうございます
アメトピ掲載記事
自然なツヤ肌が簡単にできちゃう「ベアミネラルファンデ」が最高すぎた
正月明けといえば…
正月太り
なんと3ｋｇも太ってました
クリスマスから暴飲暴食して引きこもってましたからねぇ～
体重計に乗ったのが3日。
衝撃の日から5日経ちましたが、
すでにもう戻しました
体重戻すためにやったのは
晩ご飯は野菜とおかず少量のみ（必ず野菜から食べる！）
1日4分の腹筋トレーニング
お腹が空いたら酵素飲んで我慢
これを5日間やっただけ。
1日4分のトレーニングは、月曜から夜更かしのフェフ姉さんがやってたヤツです
フェフ姉さん短期間でかなり引き締まってたのでコレは良さそう！と思って始めてみました。
たった4分だけど結構キツイ。↓
酵素はいつものコレ
ダイエット始めた6月からずーっと飲んでます
↓クーポン出てます↓
せっかく4kgのダイエットに成功したんだから、
正月太り（リバウンド？笑）はサッサと戻して
目標までの残り3kg
今年も頑張るぞー
買って良かった2020
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