沢山の人のカラダの動きを見ていると、
結構みんな、カラダがうまくつかえてないなぁと思う。
ボディビルや、ダイエットなんかは、
特定の筋肉を意識することで、
カラダに意識が行って素晴らしい効果をだすんだけど、
あまりにそれになれちゃうと
階段をのぼる ときに
負荷を足で 感じたりなんかしたら
登りきったら 足が パンパンなんてことがよくある。
そんなときは、筋肉に意識をせずに、
重心に 意識を集中。
重心移動が楽になると、
登りの階段を ころげ降ちるくらいの
感覚になる。
イチロー選手のスイングで考えたら、重心の移動があるから、無断な力は必要ない。
そんな感覚かな。
なかなか難しいから、
最初は カラダを意識するところから 初めていけば 面白いよ。
てな感じで、今日も気分はチャアハンで！
違った、 今日も気分は揚々で！(^∀^)ノ