つゃ~はん | 陰陽養生気功研究家×パーソナルトレーナー
体脂肪7%以下の肉体派モデル!-100909_1827~01.jpg

今日の晩御飯は、




海鮮、つゃ~はんでしたm(_ _)m


冷凍庫に海鮮があったので、




使っちゃおうと思ってね(^∀^)ノ



エリンギとピーマンと海鮮を



炒めただけ。



簡単やしうまかった~。




にしてもお米3合はちとおおすぎたかな(笑)



明日、あさってまでには食します( ̄∀ ̄)



では今日も明日もあさっても、



気分は揚々でね~(^∀^)ノ