無事にワークショップ終わった…!?

ワークショップ
前日の夢が

ワークショップの時に

時間がなくてテンパってる夢を見たんだけど


正夢になりました！
(-_☆)



参加された方に

ありがとうございます。
と

ごめんなさい。

の言葉しかみあたらないです。


自分の出来なさに笑いが出ました…。



みなさんに平謝りしとうございます。


イッキ先生、参加していただいた方、参加した方のご家族、影で応援してくれてる人、
関わってくれた人、すべての人に

本当に、ありがとうございました。



☆ワークショップの様子は、写真を整理出来次第
アップします！



よがよしこ

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

今を生きることについて

書いてある本。

バイロンベイのＹＴＴでオススメだった本～

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる/エックハルト・トール

￥1,890

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よがよしこ

明日は

とうとう、坂東イッキ先生のヨガワークショップ☆

福山に、イッキ先生がきちゃう。

てか、福山でＷＳだよーーーー！

絶対、かけがえのない時間になるよぉ。

うひひ。

場所は↓

福山市霞町一丁目１０番１号
四階
　　まなびの館ローズコム 小会議室 ３

http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/life/detail.php?hdnKey=2209

地図は上記HPで閲覧できます。

◎駐車場が１時間しか無料になりません。ご了承ください。

帰りに機械に通すと１時間無料になります。

◎控え室がありませんので、着替えてこられることをお勧めいたします。

◎会場が６時からし開けれませんので、早めに来られたかた、

お待ちいただくようになります。

ご迷惑をおかけするかもしれませんが・・・

お許しを・・・。

精一杯、がんばるので

思う存分、ヨガってください！！

よがよしこ

ＹＯＧＩＮＩのお言葉。

人生の本来のスピードになると

かなり早いスピードになるんだって。

自然のスピード♪

何かを始めたとき

誰かと出逢ったとき

して、自分の扉が開いて

どんどん広がっていくのを

感じたら、それは本物ってこと。

本物に出逢ったら

本気で死ぬ気で。。。

うむ。

よがよしこ

幸せと不安とヨガ。

幸せを感じて

涙がチョチョギレタ。

不安を感じて

涙がアフレタ。


かけがえのない幸せを感じた後は



幸せの分の不安。


未来を見ようとして、不安になる。

今が幸せなら、未来も幸せ。


あ～うち今を大切にできてない。


いつも、自分を内側から客観視する。


それは、ヨガのｱｻﾅ中と同じ。

今、骨盤が正しい位置にない。
今、首の後ろが潰れてる。

正しい位置に近づける。

今日の自分ができる範囲で。


今に戻ろう。



ありのままの相手を

受けいれ、
受け入れられ、

正面からぶつかる。

問題を抱えては
お互いが解決策を見つけようとする。


体を正しい位置に近づけるように


お互いが歩み寄る。

歩みよりがなければ、体と同じように歪みが生じる。



そんな時は、自分の呼吸を感じて

相手の呼吸を感じる。



マットを降りた時からヨガが始まる。


よがよしこ

漂う感じ。

昨日、見た絵は何だか

暗さと

悲しみと

が漂ってた。

色味は明るいのに、なんか見てて明るい気持ちになれなかった。


そういう、

場所

もの

人

感じたことありませんか？

本来みんな持ってる

この自分の感覚は大事にするべき。


私が絵を見て悲しくなったのと同じように


自分が嫌だと思う人のそばにいたら
その人に似てきたり、


重たい空気の場所にいると心が重たくなってきたりしたことないですか？

そういう重い感じのとこには、いいエネルギーの人は集まらない。

すぐにどっかに行ってしまう。


だったら、

受け入れて
手放す。


思い切って捨てる


思い切って辞める


思い切って逢わない


そしたら、あいた穴に

もっと、素敵な絵

もっと、素敵な仕事

もっと、素敵な人

が現れるから！


自分の直感を信じよう。

よがよしこ

坂東イッキヨガワークショップまだ間に合う。

昨日、kitchen nattyであったtsunagiのイベントに行ったYOGIから、電話があった。


ナッティで、ワークショップのフライヤーをみつけてくれたみたいで

「イッキ先生が、福山に本当に来るん？すごいな！よっちゃんが呼んだん？オレ参加する！」


だよね！
これすごいことよね。


イケメンYOGIが参加します（笑）


一週間前にバタバタと参加者増えてます。
ありがたい。


もし
片方しか参加できないからな～とか


ヨガしたことないし～とか


悩んでる人いたら


そんなに言うなら、メールしようかなぁ～

って感じで、メール下さい☆

まだ間に合います！


よがよしこ


11月12日はイッキ先生が福山にくるよ！

アシーズキャンプでyoga。

アシーズキャンプに参加してきました♪

キャンプしたかったから本当に嬉しいお誘い。

芦田湖で行われたキャンプ☆

迷いながら無事に到着。

色んなアウトドアのメーカーさんが来てました☆


ダッチオーブンも色々


山ガールになれるかな


なんか、個室のあるテントに



二人で入れる寝袋
らぶらぶじゃな


そんな中

ヨガブース現る。



体動かして

食べて



エコキャンドルランタンを必死に作る！

これ何気に楽しかった。


そして飲む！



美味しいご飯も作ってもらい…お酒が進むわ～


酔っぱらいは、絡む絡む（笑）

外ご飯に

外お酒で

幸せ～


ちゃんとよしこの部屋も完備してもらってたので、倒れるように就寝。



２日目の朝

モーニングヨガをする予定でしたが

どしゃぶりのため中止～

自然には勝てないね☆


課題はたくさんあるけど
楽しかったから、良しっ♪

よがよしこ


カメラを忘れたので、詳しくは、タイヨウマンさんのブログへワープ ！

ついつい、忘れちゃう。

ストレスがピークに達した時ほど

頭で考え

思考が作り出した不安、

惑わされてしまう。

ついつい。

”心で感じたことを大切に”

忘れたくない真実。

頭で考え、

心も不安に陥った時

一番、簡単な方法は

初心にかえることなんじゃないかな。

初めて

その人や、もの、できごとに

出逢った時のことを

思い出したら、いいんじゃないかな。

そしたら、きっと何か見えてくる。

そんで、素足で土の上に立ってみる。

今あることは、どんなことでも

最高のもの。

よがよしこ

ＳＬＯＷ ＹＯＧＡ感想

ヨガ初体験のＭさんより☆

初めてのヨガで不安と緊張で臨みましたが、

帰りの車の中では、特に痛かった背中がぽかぽかしてきて

次の日、目覚めたらなんと何週間も苦しんだ痛みが

嘘のようにそれてました。

嬉しいです☆

体にため込んだものが、ヨガによって一気に流れた。

きっと、体が軽くなったことで

心も軽～くなったと思われるーーーー♪

ｳﾚﾋﾟｰ

続きまして～

ヨガは何年か前にしていたＫさん☆

初めは、まだこのポーズするんか・・・長いな・・・

もっと、動きたい・・・

いけんいけん、呼吸に集中してっていってたな。

と気付いたら集中できたそうです。

しかも、最後のシャバアーサナの時には、

周りが星だらけになり、

自分が宇宙の中にいたそうです。

いい感じです～☆

Ｋさん、ヨガ後にＮＡＴＴＹでチャイとケーキを堪能☆

ＮＡＴＴＹも相当、気に入ってもらえたみたい！

ご飯を食べてないけど、このお店は美味しいものを

出してくれる雰囲気が漂ってるって言ってましたーーー。

しかも、そんなお店でＹＯＧＡをしてる雰囲気が、すごい良いって

言ってもらえ、なんか嬉しかった☆

体を動かして、手間暇かけたご飯食べて、寝る！

ＬＩＦＥ　ＩＳ　ＳＩＭＰＬＥ

みなさん、感想どしどしください。

どしどし載せます。

よがよしこ