人を見る目があるって、よく
言われだした。
過去の恋愛で傷ついて立ち直ってないとか、
本当は、繊細な心を持ってるとか、
不倫をしているとか、
MORE MORE MORE MORE・・・。
たしかに、ヨガを始めて直観力が
さえまくり！
自分の身体をいつも客観的に見ることで
意識の流れが変わり、ヨガマットを降りた時も
エネルギーで物事を感じれるようになった。
意識が変われば、流れが変わる。
体のいたるところに意識を向けたら
体が驚くほど変化する。
あ～ヨガ楽しい。
今日も幸せじゃ。
よがよしこ
サーファーのイメージ。
ロン毛で茶髪でチャライ。
ちっがーう！
短髪率多し。
爽やか率多し。
いいやつ多し。
そんな、サーファーがまた１人
今朝YOGAをしにきてくれた♪
彼の体は、波のように変化します。
うふふ。
よがよしこ
昨日は、男性が多い一日だった～！
まずは、朝から福山の
サーファーがきたー！！
サーファーらしいスタイルでのＹＯＧＡ☆
夜は、2名の男性。
いつものＫさんと・・・
同級生のヨギがやってきた。
クラス後3人で、ヨガトークをしていると
結果こんな感じに。
熱い一日でした。
ヨガトークをしていく中で、
やはり、呼吸が大切だよねってまとまった。
どんなすごいＡＳＡＮＡができても
呼吸してなかったらいけんじゃろ。
うん。
いや～それにしても、男性は力強い！
そして、女性はしなやか。
らしさを大切にしたいにゃ。
よがよしこ
「どんな大きな波に乗っても、大丈夫だと。
人生のゴールは生きながらにして、死や痛み、悲しみ、
老化、病気から解放され、そして再生することだろう。
僕はヨガはと出会って、真実と自分の本質を発見し、自分は
不死あるという認識を持ったのだ。だから死への恐怖を感じることはない。
魂は不死であることに気づき、至高の存在は神との一体化であることを認識したんだから。
それこそがヨガのサイエンスは真実を見つけ出し、経験するための具体的なメソッド。
真実は間隔を超越し、心と知性が機能することをやめた時、初めて経験されるのだから。
ヨガを始めて、自分を追及していくと自分の意識が変化する。サーフィンへの愛情や
海の神秘、波とつながる心と体と魂について考える。ハタヨガをして自分の内面を見つめる。
すると次第に、人間が肉体と心と魂の複合体であることがわかるだろう。知識を増やし
肉体をコントロールして、自分はだれか？ということを問い詰めれば真実が見えてくる。
そして、自分はもはや至高の存在と等しく、世界や宇宙と一体であるという認識がもらされ、
自分の中に大いなるエネルギーと、確実な方向を見定めることができるようになるのだ。
ヨガの素晴らしいところは、いつでもどこでもすべての人へ開かれた道ということだから」
ジェリーロペス
RESPECT OCEAN
よがよしこ
今日は、40分歩いてから
ヨガにも来てくれる天然酵母の先生 のこうぼっち生地でピザを
いただいてのスタート♪
本当に、おいしい！！！
ど素人の感想だけど・・・
天然酵母って
なんか、カリカリ感が違う！
もっと、噛みたい！って、思える。
きっと、体が喜んでるんだろうな～☆
後、
最近、土鍋マスターになった私。
玄米をふっくら炊けるようになって
毎日、嬉しい♪
そして、干し野菜にもはまり中～。
栄養がぎゅんっっっんっって、
詰まる干し野菜。
今日は
干し大根で、はりはり漬けを作ってみたー！
（ついでに、干し人参も仕込む）
ここでも、選択することが大切じゃなと
気づいたじょ。
何を、食べるかは自分次第。
私は、直接太陽のエネルギーを
たくさん浴びたものを食べたい。
食べてもらいたい。
健康な心と身体で長生きじゃ～
だから、
私は、上を向いて太陽の光をたくさん浴びるんだ。
LOVE
よがよしこ
まだ、福山市でも色んなヨガを楽しみたい方、
遊びましょう☆
そういえば、
日曜日は、福山市のアフリカ料理のラフィキであった
アフリカンライブへ！
前、BAHOアでやったフリカンダンスのワークショップの先生だった
アラマがジャンベを叩いてたよ。
なんか、内側に響く音じゃ！
スポコーンって響く！
途中から会場は、ヒートアップ！
みんな、リズムにのって
揺れてたな。
あ～今度するアフリカンダンスとヨガのワークショップ
絶対に楽しいと確信した。
まだ、空きはあるので
興味のある人は、連絡下さい☆
アフリカのベースは、毛むくじゃら。
よがよしこ
ヨガクラスの後、
買ったヨガジャーナルを見てると
今度、ヨガとアフリカンダンスのワークショップの講師できてくれる
カナエさんがしてたasana発見！
いつかしたいな～と
話してたら
「よしこ先生ならできるよ！」
とピロリンが。
「いや絶対無理～」
とか言いながら
挑戦してみた(笑)
やっぱりできない。
悔しい…
２人であーだこーだ言いながらやってると…
意外にできた♪
楽しい～!!!!!!
これって、一人じゃできなかったと思う。
２人の熱いヨガ熱が
産んだもの。
２人がひとつに。
どんなことでも
最初から無理と思わず、
挑戦する!
もしかしたら
うまくできないかもしれない。
それは、それでいい。
絡まっても、
楽しんだもん勝ち。
笑いながら、起きればよいじゃろ。
よがよしこ
まだ、福山市でも色んなヨガを楽しみたい方、
遊びましょう☆
