今の仕事はプレゼンや会議が多くかなりストレス

今はパートで働いているのですが

客先へのプレゼンや会議もあり、

私1人でやってるプロジェクトもあり、

これってもはや正社員と変わらなくない！？という内容になりつつあります…

精神疾患が悪化しないよう、なるべくメンタルに負荷がかからないような求人を探して、

面接でも、人と話すのが苦手と伝えたのに

毎日のように会議があるし、

来週は客先に向けて作ってるシステムの説明しなきゃならないし、

できることなら、もうやめたい

でも、妊娠中だし、里帰りするまで我慢して乗り切る

それしかない

でもやっぱりプレゼンや人と話すのが苦痛すぎる。。。

プレゼンの日程が決まったら、その日から当日までずっと緊張してソワソワ、手汗足汗脇汗が止まらず

いざプレゼンとなると、声が震えて、しだいに苦しくなり声が出なくなる。

声が震えるのがとにかく困っていて、この症状さえ出なければ苦じゃないんだけど

この症状のせいで、学生時代の国語の音読や

大学のレポート発表で苦しめられてきた。

昔は頓服飲んだり、プレゼン前にカラオケ行って発生練習したり、色々していたけど

今はもう、何も対策せず、

「ああ、この人は人前で話すのがダメなんだな」

と諦めさせる方向でやっています笑。

だいぶ図太くなったとは思うけど、それでも声の震え、喉が詰まって苦しくなる症状が出ると思うと不安で不安で…。。。

前にも一度、上司に相談したんだけど何も変わらず。

もう一回相談してみようかな…

副業のブログだけである程度稼げるようになればいいんだけどなぁぁ

一番ワキガに効いたアイテムはデオナチュレさらさらクリーム

以前も話しましたが、私はワキガです。

母親がワキガで、自分が症状出始めたのは高校生のころ。

新しい洋服を買ってもすぐワキガ臭がつき、

エアリズムやヒートテックなどの下着も

洗濯機で洗っても臭いが残り、

風呂上がりですら自分のにおいが気になる始末。

おまけに、社会不安障害で、些細なことで緊張して脇汗をかくのでさらに最悪。

今まで試したのは、

・制汗剤→多少効果アリ

・脇汗パット→脇汗には効果あるが、ワキガ臭がパットに吸われ異臭を放つ

・制汗シート→多少効果アリ

におい対策グッズを持たずに出かけてしまったときは、応急処置で、トイレの水道で脇に直接水をかけてハンカチで拭き取ったり

コロナ禍のときはアルコールスプレーがトイレに設置されていることが多かったので、トイレットペーパーにアルコールを含ませて拭いたりなどしました

そんななか、一番ワキガに効いたアイテムは

デオナチュレ　さらさらクリーム

これが私には一番効きました。

しっかり塗れば一日臭いません。

OKストア(スーパー)で割引で買えるので、リピートしています。

妊婦健診(12週3日)

大学病院にて妊婦健診でした。

妊娠が分かった時は、かかりつけのレディースクリニックに行きましたが、胎嚢が確認できてからは

「精神疾患をお持ちなので、ここではこれ以上見れません。」

と言われ、電車で数駅のところにある大学病院にて妊婦健診を受けています。

大学病院に検診に来る妊婦さんは、高齢出産、精神疾患持ち、糖尿病、てんかん、多胎など、いわゆる「ハイリスク出産」の方が殆どです。

毎回、3時間くらいかかるし、診察代も高いし…

妊婦健診の日はこれだけで疲れてしまいます

今日は妊娠4ヶ月の健診でした。

血圧、以前は低すぎと言われることが多かったけど、

太ったせいか正常値に。

体重は前回よりも減少

普通に食べてるんだけどな！？

今回から腹部エコーとなりました。

赤ちゃんは片方の手をしきりに動かしてました。

今まではエコーを見ても何がなんだか？って感じでしたが

なんとなく人間っぽい形になってきたような？？

毎回、病院で「何週目ですか？」と聞かれて、咄嗟に答えられないのでアプリを入れました。

今はこんな便利なアプリがあるんですね！

この前実家に帰った時、両親が

昔は自宅出産が多くて、産婆さんに取り上げてもらってたんだよーという話をしてました。

私の両親は1950年代生まれ。

当時は妊婦健診などなく、産気づいたら産婆さんを呼ぶというのが主流だったらしい。

調べてみると、1960年代から

病院で出産するのが主流になっていったようですね。

定期的に妊婦健診に行っていても、しばらくすると「赤ちゃん生きてるかな」と不安になってしまいますが

昔は妊婦健診がなかったんですねぇ

次回の健診は1ヶ月後。

それまでに出生前診断を受けるかどうか、今通っている大学病院に説明を受けに行くつもりです。

おばあちゃん腎臓がんが見つかる

肺炎で入院したおばあちゃん

検査をしたら腎臓にがんがみつかったとのこと。

おばあちゃんは過去に乳がん、肺がんの経験がある。

母にその連絡を聞いて、どのくらい進行してるの？と聞いても

「分からない」と言われた。

多分、もう治療や手術などはしないんだと思う。

とにかく苦しさ、辛さがなく

ゆっくり過ごせてればいいな。

肺炎で入院してたおばあちゃん、回復して施設に戻る

肺炎で入院していたおばあちゃん、

体調が回復して施設に戻れることになったそうです。

施設では、昼間なら人数制限なく面会できます。

私は今月帰省する予定があるので、そのときに会いに行ければと思います。

肺炎ということで、もうダメなのかなと思いましたが、回復したようで良かったです。

この前、母親から聞いたんですが、

おばあちゃんが認知症になる前、

私がフルタイムで働いていて精神を病んでいた時、

おばあちゃんにはそのようなことは一切話してなかったんですが、

「⚪︎⚪︎ちゃん、大丈夫？うつとかになってない？仕事忙しいみたいだし、様子見てるとちょっと心配なのよね」

と、私の母に言っていたようです。

おばあちゃんは良くも悪くも勘がとても鋭いんですよね

私の変化も分かっていたのか…と今更ながらびっくり。

今はもう会話はできないけど、様子だけでも見に行けたらと思ってます。