糖尿病の夫の食欲。一緒に食べてしまう私

今日から夫はお休み。

外出先で「ラーメン食べよう」となり、ラーメンを食べました。

私はこのところ食べ過ぎなのであっさりのラーメンの小さめサイズにしましたが、夫は全部盛りをペロリ。

1年間頑張ってきて連休の初日に「やめよう」なんて言えず…

帰りにスーパーに寄りましたが、「夜ご飯は惣菜にする？」と言われたので流石にそれはやめておこうと言い帰宅後に作りました。

でも、スーパーでケーキとポテチを買うことに

ダメとは言えず、私はスイーツは控えたかったのですが

先日の記事に書いた通り、夫は私が食べないという選択をすると何故か気に入らないようで(一緒に食べて欲しいようです)

結局、私が作った夕飯を食べた後にケーキとポテチを食べました。。。

私は摂食障害は寛解しているとは思うのですが

さすがに何日も食べ過ぎが続いているので罪悪感でいっぱいだし、太るのではないかと怖いです。

先回りして

「明日はしっかり運動して、食事は控えめにするね」と伝えました。

夫も、自分もセーブしないとなという気持ちはあるようですが

「食欲がおさまらないんだよなぁ」

と言っていました。

元(?)摂食障害で太るのを気にしすぎる私と、

糖尿病だけど食欲がおさえられない夫。。。

解決策、模索中。

支援センター様様。息子の奇声に怒鳴ってしまう

精神疾患になる前の自分の性格は、割とおだやかな方だったと思う。

色々あって今はもとの性格なのか、まだ精神疾患の症状があるのかは分からないけど

最近息子の後追いがひどくて、たまに自分に余裕がないと「うるさい！」と怒ってしまう。

イライラしていないときは適当に構ってあげつつ、歌を歌ってあげたりちょいちょい抱っこしてあげたりしながら家事をしているけれど

数日に一回、どうしてもイライラしてしまうことがある。

息子には申し訳ない気持ちでいっぱい。

怒ってしまったあとに、なんで怒ってしまったか＆謝罪はしているけど、多分分かってないだろうし…

まあ、仏じゃないので怒ってしまうときもあるよ…ね

いつもはけっこう寛大な心で接してるつもりなので…大丈夫と思いたい。

先日一歳になった息子、日に日に体力が増して

昼寝の時間がかなり減ってきました。

ベビースイミングも行っているので

ちょっと遊んだくらいじゃ全然体力削れず

このところは、午前中に支援センターで全力で遊んで帰宅後にお昼寝という流れにしています。

今日はかなり歳上の子たちが一緒に遊んでくれたので珍しく2時間近くお昼寝しました。

私はその間に部屋の掃除や断捨離をしました。

支援センターは近所なので、大掛かりな準備をせずフラッと行けるのがありがたいです。

寒かったので白いタイツを履いて行ったら

帰宅したら膝が黒くなってたw

59.2kg/110kgの夫は糖尿病。摂食障害寛解中の自分は何ができる？

メリークリスマスイブ🎄

＆

相葉ちゃん誕生日おめでとうございます

私が小学生の頃はじめてちゃんと「推し」として応援したのは相葉ちゃんでした！(その前に少しだけ森田剛さんが気になった時期もあるけど…！)

今日の体重は59.2kg(身長171cm)

ここ数日はクリスマスやら息子の誕生日やらと言い訳つけて食べてしまっており、このままだとまずいので明日こそは…明日こそは控えめにします

そして運動します！！

本日は糖尿病の夫の話。

夫は私より歳上で30代後半です。

身長は173cm〜174cmくらいです。(多分)

体重は110kg。

数年前に糖尿病と診断され、薬の服用と月一の受診をしています。

HbA1cは6前後ですが、体重がいっこうに減りません。

原因は明らかに

食べ過ぎ

です。

はたから見ていてもそれしかありません。

加藤茶さんのところの奥様のように、

妻である私がちゃんと管理せえって話かもしれませんが…

夫の食欲は摂食障害に少し似ている気がします。

私は、今は寛解しているものの10年以上摂食障害に苦しんできました。

抑えきれない食欲、食べまくって後から後悔の繰り返し。

夫はまさにこれです。

糖尿病の人向けの食事や、血糖値が急激に上がらないような工夫をしても、

結局物足りなくて、追加で食べてしまいます。

特に困っているのは、

・忙しいときや私の体調が悪い時にスーパーでご飯を買ってきてもらうが、その量がパーティー開くのか？ってくらいにめちゃくちゃ多い

・外出すると「外食しよう」となりがち

・私が食べすぎた次の日に節制していると不機嫌になる(一緒に食べて欲しいらしい)

で、これらの困りごとは一番最後を除き

摂食障害の症状が酷かった時代の自分もやっていたので、頭ごなしに否定しても意味がないことが分かる。

分かるだけに、どうしたらいいのか分からない。

また、自分も「食べよう」と誘われると誘惑に勝てずついつい食べすぎてしまい、私自身も不摂生になってしまう日がある。

この前、息子の誕生日のときも

ケーキ屋さんでケーキを買ったんだけど

25cmのケーキを買ってきた

25cmは約10人分です

いや、美味しいけど…

明らかに2人分ではないだろう

でも、摂食障害だった当時の自分は

このケーキをきっと難なくペロリだっただろうし

「食べたい」欲は意識だけじゃどうにもならないのは分かってる。

なので、外来のときに都合があえばたまに同席させてもらって

主治医に食欲を抑える漢方や薬があれば処方出来ないか？と相談しているものの

まずは食生活の改善や運動をしてみて、と言われて終わり。

いやいやいやー…

それが出来ないから困っているわけで

このまま歳を重ねたら本当にマズいと思う…

今現在はまだ健康？ではあるけれど、トイレの回数は多いです。

それと、

・ズボンや下着の股の部分がすぐに破れる

・靴の底に穴が開く

・遊園地などの体重制限にひっかかる

・お店に着れるサイズの服が売ってない(ユニクロとかはオンラインで購入している)

などなど、色々と不都合もあります。

夫はずっと100kg超えだったわけではないですが、

やや太り気味ではありました。

過去にはライザップに行き70kg台まで落としたらしいのですが、極端な食事制限によりリバウンド。

うーーーーん。。。

糖尿病以前に、もしかして夫も摂食障害の症状のような「コントロールできない食欲」を正常にしないと何も解決しない気がする。

でも、どこに相談すればいいのか。

私は何ができるのか。

何も分からず悶々とただ悩んでる。

手遅れになる前に、どうにかせねば。

息子1歳！そらジローの天気予報に出演してきた

息子1歳になりました

1歳って、どんなもんなのかよく分かってませんでした。

出産前は歩いたり話したりできるのかなと思ってました……が、、

一歳ってまだまだ赤ちゃんなんですね。

身長は73cm、体重は8kg後半。

産まれた時は51cm、3.4kg位？くらいでした。

母乳をあまり飲まず途中からミルクにしたけど、ミルクも吐き戻しが多くて体重がなかなか増えず

今やっと成長曲線の平均よりやや下になりました。

一時期は本当に心配になるくらい体重が増えなくて

ムチムチとは程遠い線の細い子でしたが

最近は少しぽっこりお腹になり以前よりもお肉がついてきました。

息子が生まれてからは、イライラすることや大変なことも沢山あるけど、楽しく毎日が新鮮です。

このブログにもたまに書いている通り、出産から退院したあとの実家でのゴタゴタが一番大変であれ以上にピンチな状況は早々無いと思います。

また、「子育て」というと言葉の通り子供のお世話をして育てていくというかんじになりますが

そこまで子育てを頑張っているという感覚はなく、1人メンバーが増え新体制となった家族で過ごしているというかんじです。

話急に変わりますが

そらジローのお天気コーナーに行ってきました。

日テレの近くで仕事をしていた時期があり、

仕事が早く終わった日や、外出先から職場に戻る途中にタイミングがあえばお天気コーナーのぞいていたので

いつか出てみたいなぁ〜と思っていて

先日、初めて参加してきました。

車で行くか電車で行くか迷いましたが

混雑する時間ではなかったので電車で行きました。

到着するまで息子は爆睡で、出演時も機嫌良く参加できました。

※参加してる他の親御さんやお子さん、スタッフさん、外から見ている方など沢山いらっしゃったのでスタンプだらけで失礼します

息子はソラジローにタッチされて、声を出して笑っていました

丸太のようなフォルムにダウンベスト、

ちょっとシュール＆かわいい笑！！

今日は家族3人で過ごしました。

手作りのケーキと、ハッピーバースデーを歌って、写真撮って、

それ以外は普段通り過ごしました

ケーキはパンケーキと水切りヨーグルトとイチゴで作りました

ちなみに…

ヨーグルトの酸味が嫌だったのか、イチゴが酸っぱかったのか、一口食べて以降ぜんぜん食べず

プレーンのパンケーキのみ食べましたw

残りは私と夫で食べました。

一年前の今日は…

出産終わって、出血多量でベッド安静となったので暇してるころかな？？？

とにかく産後は縫ったお股が痛すぎて座るにも立つにも何をするにもとにかく痛かった

一年って長いようであっという間だ

連絡しないでと伝えているのに実家から手紙が届いた(何回目？)

 〜絶縁状態になるまでの経緯ざっくり〜

里帰り出産後、退院時に親がコロナで私も感染

高熱で呼吸すらしんどい状況に

↓

実家での壮絶なトラブル(警察沙汰)

↓

新生児つれてやむなくホテル生活

＆

今後しばらく連絡してこないでほしいと伝える

↓

何度も連絡がくるのでLINEブロック、着信拒否するも、いまだに手紙が何度もくる。

産後うつ、コロナ後遺症。

実家からまた手紙が届きました。

手紙が来ること自体、心が不安定になります。

見覚えのある筆跡・住所・名前…

実の親ではあるけれど、

今はトラウマのような感覚しかありません。

きっと、今月で息子が一歳になるから

「そろそろ良いだろう」という向こうの判断でまた送ってきたんだと思います。

前回は、分厚い手紙が届いたので

つい開封してしまい

向こうの事情や苦労ばかりが書かれた手紙に

それはそれは多大なストレスを受けたので

もし今後手紙が届いても受取拒否すると決めています。

…ので、今回の手紙も受取拒否して読まずに戻します。

せっかく息子が一歳になる喜ばしい、ワクワクする時期なのに

急に気持ちがザワザワして嫌な気分になりました。

夫は今日は出社なので、帰宅後に手紙の件は伝えようと思います。

きっと今伝えたら仕事中や帰宅中にイライラしたり、不安な気持ちになると思うので…。。。

きっと、手紙にはまた自分たちの事情ばかりかかれていると思います。

体調が悪いとか、

約1年間も孫に会えていないとか、

里帰りさせてやったのにとか、

コロナはどこでかかったか分からないから責めないでとか

(かかったのを責めてるわけじゃないのに…)

祖母(息子からしたら曽祖母)がもう98歳だから会わせてあげてくれとか

(直接叔父さん叔母さんに連絡して既におばあちゃんには会わせている)

今のあなたはおかしい。

優しいあなたに戻って、とか

きっと、こんなんがつらつらと書かれているだけ。

(これらは前回の手紙に書かれていた内容も含みます。)

謝罪の言葉なんて一言もないでしょう。

そもそも、向こうは悪いことをしたと思っていない。

私が里帰りするだけして、ろくに孫も見せず帰ったとしか思ってない。

また、「コロナにかかったこと」を我々が責めてると思ってる。

コロナにかかったのはしょうがないけど、その後の軽率すぎる行動についてどうなの？って言ったのに…

私たちだけでなく、咳してるのに年末のショッピングモールや電車などを利用したせいで

もしかしたら高齢の方や基礎疾患がある方にもばら撒いてるかもしれないのに、、、

私自身も、産後のボロボロな身体のなか退院してきてコロナにかかってめっっちゃくちゃ苦しくて大変だったよ…

感染覚悟で夫が実家に来てくれたのに

自分らは症状が軽いからって

リビングでテレビが見たいからと共用部をうろうろ…

これは余談だけど

息をするのもやっとな私に出したご飯が宅配ピザってw

いや、ネタとしては面白いかもだけど！！！

色々おかしすぎないか…！？！？

これを素でやってるなら自分の親と思いたくないくらいには酷いぞ…

去年の今頃は…PCでせっせと副業してたらお腹痛くなってきて、前駆陣痛かなと思ったら本陣痛で入院したころかな？？？

あれから一年かぁ

まさか、両親とこんな関係になっているとは。

いやいやいや

こんな無駄なことで悩んでいても仕方ない

息子の日々の成長を楽しみつつ

今年は穏やかに年末年始を過ごすぞ！！

お土産でもらった香港？シンガポール？のお菓子

めちゃくちゃ甘くてブラックコーヒーとの相性抜群だった！