摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -34ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



2ヶ月になった息子が、早朝から夜まで
ぜんっっぜんお昼寝しません…泣き笑い


夜は、1ヶ月すぎた頃から
一回も起きずに寝るようになったのですが
昼間ぜんぜん寝なくて。。。


ミルク、おむつ、温度湿度、照明などなど
欲求や不快要素を取り除いても泣き、
抱っこしても泣き止まないことも。

寝かしつけしても、目がぱっちり冴えてしまっていて
これじゃ普通の大人と生活リズムが変わらないってくらいに起きてます…


でも、健診では特に異常は見られず
発育も問題なく。。

育児書やネットなどには、「個人差がある」とは書かれているものの、
あまりにもお昼寝しない息子。


ただ起きてるだけなら、まだ寝返りもしないので良いかもですが
全力で泣き続けています…


メンタルリープ(脳や体が急成長するタイミングで、泣きが増える)や、
黄昏泣き(理由ないのに泣く)などあるようですが

どの説明を見ても、「2、3時間泣き続けることもある」と書いてあり

「え。息子は10時間以上泣き叫んでますけど…」

という泣き笑い泣き笑い泣き笑い


血管が切れそうなくらいギャン泣きするので、最近母乳をあげるときもジタバタして暴れて
肌を引っ掻かれるのでつらいです。




ごきげんなのは、1日のうちトータル10分もありません。

でも、そのごきげんな時間には
声を出して笑い、
「おはよー」「はろー」などの簡単なあいさつをしゃべります。

名前を呼ぶと、私たちのほうを見てくれます。

妊娠中にせっせと作ったモンテッソーリのモビールも、とてもよく観察しています。

束の間の時間ですが癒されていますにっこり


でも、正直
昼間がつらいです…赤ちゃん泣き

ギャン泣きがすごすぎて、少しも休まりません…
何もできずに、息子をあやして1日が終わることも。

育休中の主人も、あまりの息子のギャン泣きに
疲れてしまって、少しメンタルが落ち気味のようで
食欲がなかったり無気力になったりしています。


このままだと共倒れてしまうので
保育園の一時預かり、もしくは保育園の通常保育を検討しています。


主人も私も大人しく、よく寝るタイプなのに
息子はどうしたんだオエーダッシュダッシュダッシュ

突然変異か!?

それとも一時的なものなのだろうか…

新生児のころは、おとなしかったんだけどなぁ。


その子の個性だから良い悪いとかはないけど、
とにかく体力が消耗する…アセアセ


気付けば体重は65kgを切りました昇天
特にダイエットはしておらず、母乳のためになるべく食べるようにしています。

約5kgの息子を抱っこして家中歩き回ったり、スクワットしてみたり、なんやかんや一日中動いているから消費カロリーが多いのかもしれません。


主人が育休中で、育児に協力的で救われましたが
育休あけたときに私が1人でお世話できるか不安ではあります…















過去のブログに書いた通り、
現在実家の両親とは連絡をとっておらず
距離を置いています。



私が出産して、息子と退院するタイミングで
父がコロナになり、病院で陽性判定を受けたのに
ろくに隔離生活もせず、
不要不急の外出をするなどして
私もコロナになり、産後だったこともあり
とても大変な思いをしました。



新生児期に、まともにお世話できない、
抱っこしたり、おっぱいあげたりもできない、
これは一生悔やまれるし、許せません。




でも、どれだけ実家のことを考えないようにしても
夢に出てきたり、ふとした瞬間に思い出されたりしてしまうんですよね。。。



それを封じ込めることができればいいのですが、
どうにも心がザワザワして落ち着かないので
言葉にして吐き出してみたいと思います。






私の父についてです。



父親は、いわゆる「こどおじ」でした。
35過ぎまで、実家に住んでいました。

そして、お見合いで母親と結婚しました。


父は勉強はできて、偏差値70の
県内トップ校に入りましたが
親戚の噂によると、東大受験に落ちて何浪かしていたようです。
都内で一人暮らしをしていた、という噂も耳にしたのですが、本当かはわかりません。



なぜ、「噂」なのか。

直接聞けばいいじゃん、と思うかもしれませんが
父は自分の過去について、全く語りません。
家族内では暗黙の了解で、タブーな話題となっています。



父は勉強はできますが、コミュニケーションが苦手です。
家族や親戚以外のつながりは皆無で、友人がいるというのも聞いたことがありません。
物理学や英語が好きで、休日はオンラインで大学の授業などを聞いたり、専門書を読んだりしています。



きっと、研究職に就けば人生違っていたのでしょうけど、
結局父は高卒で、定年まで地元の小さな会社の平社員でした。



母と結婚するまで「こどおじ」として実家に住んでいましたが、
父は、両親(私から見ると祖父母)や、兄弟とあまり関係が良くありません。

父の家系は、代々教師になる人が多く
父も、教師になるよう言われていたみたいですが

コミュニケーションが苦手で、
人前に立つのも苦手な父が教師になるわけがなく…。。。

祖父母は、そんな父に失望して
実家の跡継ぎをさせませんでした。

結局、父の弟が教師になり跡継ぎをすることになりました。

父の弟からは「歩く広辞苑」「博士」などと言われていたみたいですが、それは純粋に褒めているわけではなく、
揶揄するようなかんじで
実家では肩身が狭かったんだと思います。



父は、祖母や兄弟と話す時、敬語を使います。

会社の同僚と話してるのかな?と勘違いするくらい。
なんで父が長男なのに、弟たちに敬語なのか。

謎すぎます…

でも弟たちは、父に対して敬語など使わず、
父が年下なんじゃないかと思うほど。




父は、世渡り下手で、内向的で、
頭は良いけど子供っぽい部分があるなと感じます。


高卒で小さな会社の平社員ということで、
給料もあまり良くなく

子供の頃、一番遠くに旅行したのは福島県だったかな?(隣県です)
泊まったホテルはビジネスホテルでした。
宿泊を伴う旅行は、片手で数えるほどしかありませんでした。

(夫は、小さな頃から家族で国内外を旅行したと話しており、すさまじいギャップを感じました)




勉強だけはできますが、それ以外がまるでできません。

特に、お金に関して。
給料は受け取ったらそのままそっくり母に渡しており、自分がいくら稼いでるのかも把握していません。



ちょっとショックだったのは、
私は一時期副業で中国輸入せどりをしていたのですが
安く品物を仕入れて、メルカリなどで少し上乗せして売って稼いでいました。

正直、「こんな粗悪品、買う人いるんだなぁ…」と思いながらやっていたこともあるんですが
父親がメルカリで、中国輸入の商品を買い漁っていたのです…
まさか買う側に父親がいたとは。

何度も安いイヤホンを買ってはすぐ壊れたり、すぐボロボロになる服を買ったり…
まさに「安物買いの銭失い」です。



里帰り後にコロナになって、
私だけ重症化したのですが
高熱で苦しんでいる中、出前を取ってくれたと思ったらまさかのピザだったり泣き笑い
(ゼリーすらまともに食べられない病人にピザw)


なんていうか、本当に
勉強以外に関してはもうダメダメで…。。。


ただ、学生時代は勉強に関しては
けっこう教えてくれたので
それは感謝しています。


でも、
恋愛ドラマ禁止、
芸能ニュース禁止、
友達とのお泊まり禁止、
恋愛小説やマンガ禁止

など、規制が多かったな…



今は実家とは距離をとっている状態ですが、
良くも悪くも、頭に浮かんでしまうので

浮かんだことをそのまま、
整理もせず書き殴りました。

多分、他の人が読んでもよくわからないと思います泣き笑い

でもそれでいい。

この、どうしようもない感情を吐き出す場が欲しかった。










出産直前、83kgまで増えた体重。

出産直後、78kgまで減り、

退院後のコロナ感染(かなり重かった)や、
実家とのトラブルによるメンタル不調などで
体重が減り続け

2/21現在、
66kg(出産前ー17kg)。


妊娠前は75kgくらいだったので
気付けば妊娠前より減ってました。



産後に過度なダイエットをしたり、
無理をすると更年期障害がひどくなったり
骨粗鬆症になったり抜け毛などの原因になると聞いたので、
絶対良くない痩せ方だなと思います。



なので、
ここ最近は息子を抱えてスクワットをしたり
ウォーキングをしたりして運動をし

バランスの良い食事をなるべくとり、

粉ミルクとの混合育児ではありますが、
母乳をなるべくあげるようにして

無理ない範囲で少しずつ体型を戻しています。



摂食障害の症状は最近落ち着いてますが
いつまた悪化するか分からないのが少し怖いです。


再発しないよう、しっかり食事をとって
細切れでもいいからできるだけ睡眠もとって
またファッションやメイクなどを楽しめたらなと思います。




↓ 75kgくらい?のころ (妊娠前)




↓ つい先日 (66kg)




アングルが違うので
比較しにくいですが泣き笑いダッシュダッシュ



太ってしまってからは、ファッションもメイクも髪型も楽しめなくなってしまって
着れなくなった服はほとんど処分し
毎日ダボダボのスウェットを着ていました。


少しだけ、お気に入りの服を残していたのですが
先日着てみたら、ギリギリですが着ることができて少し気分が上がりました。


ああ、そういえば自分はおしゃれしたり
メイクしたりするのが好きなんだなぁ。


このウキウキ感、
実に3、4年ぶりくらいかもしれない。



産後ダイエットは、産後2ヶ月後くらいに始めると良いようです。
なんか痩せやすい時期だとか!?


私の場合、色々あって産後どんどん痩せてしまったので今後は緩やかに、体力もつけつつ
体重だけにこだわらず体型を綺麗にしていきたいです。









先日、水天宮でお宮参りしてきました。



出張カメラマンさんを頼んで
撮影してもらいました。


スタジオ⚪︎⚪︎とか、写真館ではなく
個人のカメラマンさんに頼んだのですが
28,000円で約1時間の撮影でした。


写真館で撮るか迷ったのですが
せっかくなら、安産祈願もした水天宮で
撮りたいねということになり
撮影してもらいました。



写真はデータでも送ってもらえたので

数日後には全ての写真を見ることができました。




祝い着も費用に含まれてましたにっこり飛び出すハート


ポーズや表情など色んなパターンで撮ってくれてとても良かったです!




↓私のスマホでも撮ってもらいました。




撮影が終わった後、ご祈祷を受けました。



お宮参りのご祈祷ということで、

もちろん赤ちゃんも一緒にご祈祷を受けたのですが

他の赤ちゃんがスヤスヤ寝ている中

息子はよく分からない声を発したり、鼻をフガフガさせたりしていました驚き驚き驚き




そして、私は摂食障害で激太りする前に買ったスーツを着るために朝ごはんを抜いていたので

静寂の中、お腹が盛大に鳴りましたw



終わってから主人に

「うちだけ、色んな音鳴って騒がしかったな昇天

と言われました煽りダッシュダッシュダッシュ



お腹が鳴ったのは恥ずかしすぎた…


でもスーツがパツパツで、これ以外に入るやつがなかったから仕方なかったんだ…



産後ダイエット頑張ろう泣き笑い




安産祈願で水天宮に来た時は

夏の暑い日だったなー。


あのときお腹にいた子が目の前にいるって

なんだか不思議。



元気にすくすく育ちますように。









2024年12月にうまれた息子が
2ヶ月になりましたにっこり


予定日超過での出産で、
産まれたときから
「顔立ちが既にくっきりしてるねー!」
と言われ

1ヶ月健診では
「1ヶ月にしては力があってしっかりしてるなぁ」
と言われ



確かに育児書に載ってる
月齢ごとの発達を見ると、
1〜2ヶ月先取りしてるような発達ぶりで。。


クーイング(あうーとか声を出すやつ)、追視も早かったし
首もしっかりしてるし
丈夫なのはとても良いことではあるのですが



体力があり余っているのか、
ギャン泣きの声量が最近とんでもなくて
何時間も延々と同じ声量をキープしたまま泣き続けるので
なかなか大変です。



授乳してるときも、ピチピチ跳ねる魚のようにジタバタして
たまに肌を引っ掻かれたり、パンチされるのですが
すごい力で。。。


私は腰痛持ちなので長時間の抱っこがしんどくなってきましたタラータラータラー


とはいえ、産後いろんなトラブルがありながらもたくましく育ってくれて何よりです。



ただ、最近気になるのが
食欲はあるのにミルクを飲む量が少ないということ。

お腹が空いた!と泣くのでミルクをあげても
吐き戻してしまうんです赤ちゃん泣き

色々調べると、きちんと排泄があり
赤ちゃんが元気そうなら問題ないとのことですが
「幽門狭窄症」という病名も出てきて…

ちょっと心配なので来週小児科行った時に相談してみようと思います。



私は摂食障害の症状が出てる時は別として
普段はそんなに食べる方ではなく、

主人は食欲旺盛で沢山食べる人なので

主人のものすごい食欲と、
私の少食なのが受け継がれて

食欲あるのに胃のキャパがない、みたいな状態になってるのかな…なんて思ったり。


心配は尽きませんが、今後も家族みんなで
楽しく過ごせればと思います。