摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -35ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。




セリアに売っている平仮名やアルファベットのワッペン。






こちらを使って、息子の名前でキーホルダーを作ってみました飛び出すハート



↑使ったのは全てセリアの商品です。





ベージュに合うように、白いワッペンシールに






これまたセリアで売っていたペイントマーカーで



文字の部分を金色に塗って、



アイロン貼り付けでOKと書いてありましたが、

あまり接着力が強くなさそうだったので

手芸用ボンドで貼り付けました。




余った材料で、友達へのプレゼントも作りました。


好きなアイドル、アーティストがいる方は

担当カラーで統一させて作ると

良さそうだなと思いました。



私は嵐ファンなので、赤色のベースがあれば

担当カラー(櫻井翔さん)で作ろうかなと思ったのですが

赤色のグッズ、欠品多くて断念。。。


アイドルってメンバーカラー赤色の人絶対いるし、人気ですもんね…泣き笑い




出産前にちまちまと裁縫や工作はしていたのですが、かなり久々のモノづくりでした。


やっぱり、ちまちまと何かを作ってる時間は楽しいです。










今日は、生後1ヶ月最終日でした。




昨日は沐浴後すぐ寝て、そこから11時間
眠り続けました。


午前中に散歩に行き、
午後はいつも通りギャン泣きだったので
抱っこしてゆらゆら。


だいぶ重くなってきたので
腰痛持ちの私は腰が痛くなってしまいました…えーんアセアセアセアセアセアセ



昼過ぎから夕方までギャン泣き。
さすがに毎日ギャン泣きだと、
なんも出来ないし、ちょっとイライラしてしまう瞬間もあります。



で、沐浴させたあと
寝室に移動して、授乳して寝かせました。

そのあともずっとギャン泣き。

流石にお腹が減ったので、
息子を寝かせたままリビングでご飯を食べることに。




たまにベビーモニターで様子を確認しつつ
ご飯を食べていたのですが


ギャン泣きの途中で突然静かになり、

あわてて寝室へ行くと、
仰向けのままミルクを大量に吐いて
窒息しかけていました。



背中を叩いてミルクを吐かせると、
すぐに呼吸したのですが
まさかの光景に少し焦ってしまいました。



そのあと、まだ苦しそうにしていたので
しばらく縦抱きしてゲップをさせて
ハイローチェアで傾斜をつけて寝かせました。


先程、ベビーベッドに移動させて
今息子は隣でスヤスヤ寝ています。



「まだギャン泣きしてる…そろそろ寝てくれよ…」
と思っていましたが

ミルクで溺れかけていて
本当に申し訳ない気持ちと、反省と。。。

まだ心臓がバクバクしています。



最近、ギャン泣きが酷過ぎて
心も体も余裕がなく、イライラしてしまうこともありましたが
大切な小さな命を育てていること、
今一度しっかり自覚しないとと強く思いました。


かといって、24時間寝ずに見守ることは難しいので
安全な環境を整えること、
幼児が起こしやすい事故や怪我を事前に学んで対処法を覚えておかねば。


神経質になりすぎも良くないけど、
この世に生まれて100日も経っていない
小さな赤ちゃん。

ネットや育児本を見て「ネントレ」「セルフねんね」などを参考にしていましたが
やっぱり抱っこの癖がついてしまっても、ひとりで眠れなくても、
元気に生きてくれてることが一番大事。



昨日は11時間通しで寝かせてしまったけど
ちょっと不安になってしまった。
今後は息子が寝ていても、私は起きて念のため息子が無事か確認するようにしよう…。



窒息は、
5分で呼吸停止、
10分で大脳障害、
15分で脳死になると言われています。



少しの時間でも
赤ちゃんを1人にして出かけてはいけない、という理由がよく分かりました。


本当に何が起こるか分からないなと。



SIDS予防としては、

・仰向けで寝かせる
・ベビーベッドに寝かせる

などが有名ですが、
授乳後ゲップが出てなかったり、吐き戻しの多い子に関しては必ずしも仰向けではなく

少し斜めにしてあげたり
顔だけでも横向きにしてあげたりするなど
その時々に応じてSIDS以外の事故防止も考えないといけないですね…。



息子よ、苦しい思いさせてごめんね。

産まれてから61日。
元気に育ってくれてありがとう。



最近ニコニコ笑うようになってきた。










今日は、夜中3時から朝の9時頃まで
息子がギャン泣き昇天昇天昇天


夜泣きってレベルじゃねえぞ!?!?


体力があるのは良い証拠ですが
私も夫も、長時間寝ないと持たない人間なので
めちゃくちゃしんどいです…無気力ガーンガーンガーン

ちなみに、私も夫も
幼い頃はあまり泣かない、
手のかからない子だったようです。

息子よ、、、
君は突然変異か!?




今日は寒かったので外の散歩ではなく、
IKEA港北に行ってきました。


平日とはいえ、そろそろ新生活に向けて
インテリアを買いに来る人が増えてくるので
混雑する時間は避けて行きました。




車で行って、ベビーカーで散歩を兼ねて
2階のショールームと1階をまわりました。


かなり広いので、いい散歩になりました。
段差がなくスムーズにベビーカーを押せて
息子もスヤスヤ寝てくれて
気分転換になりました!!!


2階のレストランでお食事飛び出すハート




プラントカレーとかいうやつが美味しかったです。安いし。



サーモンは2枚しか入ってないのに600円くらいしました。



IKEAは頻繁に商品が入れ替わりますが
今回行って、買ってよかったものと
気になるものをまとめます。



・ローネスペラレ マグホルダー
1,499円

パソコンデスクにつけるドリンクホルダー。



新商品です。




ドリンク置く部分はプラかと思ったら木でした。


ナチュラルカラーもあります。




購入してさっそくパソコンデスクにつけましたが
安定感あり大きいタンブラーも入ります。




・ユッピエナッレ
99円


スマホスタンドです。


家に既にひとつあって、

息子のお世話ワゴン(IKEAのロースコグ)に

100均のフックをつけて引っ掛けて

授乳時に動画見たりしてます。


めちゃくちゃ便利だしコンパクトなので
外出時にも使いたいなと思い買い足しました。


・ローダルム
299円



フォトフレームです。
ナチュラルな質感でインテリアにも馴染む
写真立て。




あと、これは購入しなかったのですが
ラップトップスタンド、気になる。



ベッドサイドとかでパソコンするとき
良いかなぁなんて思ったんですが

息子あやしながらだとしんどいし
前にもベッドのうえで作業するために
IKEAでテーブル?みたいの買ったけど
使わなかったので
今回も、買っても使わなくなりそうな気も。



IKEAはフリーのWi-Fiがあるので
平日の空いてる時間帯に散歩しにくるのは
良い気分転換になるなと思いました。

授乳室はオムツ替えの台、
調乳用のお湯、
授乳ルームがあり
授乳ルーム以外は男性も入室可能でした。












もうすぐ2ヶ月の息子。


24時間のうち、6時間しか寝ず
それ以外の時間はギャン泣きしています。


(1ヶ月〜2ヶ月の活動時間は
平均40分〜1時間だそうです)


温度・湿度は快適な状態にして、
授乳しても、
オムツ替えても、
抱っこしても、
ハイローチェアで揺らしてみても、
子守唄をうたってみても、

火に油を注ぐようなかんじ。



唯一、抱っこして家の中を歩き回るときだけ
ギャン泣きはせず
泣く寸前のようなヒクヒクヒクヒク…
みたいな状態にはなるけど

まったく寝る気配なく
ベッドに置いた瞬間叫ぶように泣く。



さすがに酷すぎやしないか!?!?
2、3時間泣き続けるとかはネットとかでみるけど
18時間、ほとんど泣いてるのってどうなの…!?



体調が悪いのか。
何か発達の異常があるのか。


心配になるとともに、
ギャン泣きを聞き続けていると
メンタルやられる泣き笑い






私たちは結婚して5年目のときに
妊娠・出産をしました。


結婚する前に、一度
子供を授かるかどうかについて話したのですが
そのときはお互いに
「どちらでも良い、こだわりはない。
という意見で一致していました。


私が結婚したのは20代後半のとき。
周りの友達、特に地元の人たちは
結婚・出産している人が増えてきて
「⚪︎⚪︎は結婚まだなの?」
と言われたり、

結婚したらしたで、
「子供は?」
と言われたり…。


夫婦でお出かけしたり、
旅行したり、時には一日中ゴロゴロしたり
自由きままな生活が心地よかったので
絶対に子供を作らなきゃ!みたいな焦燥感はそんなに強くは感じていなかったのですが

焦燥感が全く無かった、と言えばウソになります。


かといって、積極的に妊活したりもせず

むしろ、もう夫とは家族という感覚が強くて
妊活うんぬんの前にレス気味でした…泣き笑い



また、私の双極性障害のうつ症状が
かなり酷い時期があり、
正社員を辞めてパートすらしていない時期がありました。

希死念慮が強く、急に泣いたり
一日中寝たきりで天井を眺めていたり。

とてもじゃないけど子供を育てられる状況になかった。



そんななかでも、やっぱり
友達や知人、親戚などとの会話では
「子供はいないの?」
と聞かれます。


正直、良い気持ちはしませんでした。

まぁ相手は
軽い気持ちで聞いてたんだと思うけど煽り!!!


夫も、私と2人でずっと過ごすのでも良いと思ってると言っていたのですが
私の双極性障害の症状が良くなってきて、安定した状態がしばらく続いて


そのタイミングで、再度
今後の人生について話し合う機会を設けました。


そこで、何度か話し合いを設けた結果、
子供を授かりたいという意見で一致。


本来であれば、結婚前にやるべきものだとは思うのですが
ブライダルチェックをしました。

で、お互いのブライダルチェックの結果が出るか出ないかくらいのときに
妊娠が分かりました。


妊娠超初期に一度だけ、
何度も吐いてしんどい日がありましたが
それ以降はつわりはほぼなく
妊娠前と感覚的にはあまり変わらず過ごせていました。


妊娠したらしたで、周りから
「え!!妊娠したの!?
結婚して何年も経ってたからもう子供つくらないのかと思ってたよ〜」
なんて言われることが多々。。。

この発言はさすがにデリカシーないなぁと思いました凝視ガーンガーンガーン

作らない、ならまだしも
不妊治療でやっと授かった場合だったら
この言葉はすごく傷つくと思う。

相手の背景や、夫婦間の考えも知らずに
こういう発言よくできるなぁ、と
びっくり&呆れネガティブネガティブネガティブ


結婚→出産
を何の苦労なくした人たちにとっては
軽い気持ちで発言したのかもだけど

今時、
結婚しない人だってたくさんいるし、
子供を作らず夫婦で楽しく過ごしている人もたくさんいる。
そもそも恋愛に興味のないアセクシャルの人や、LGBTQの人もいる。


人それぞれ考え方や価値観が違うのに
当たり前のように結婚やら子供やらの質問を
投げかけること自体ナンセンスだと思う。


ふと、妊娠中に周りから言われたことを
思い出したので
そのときの心境を書いてみました。