摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -180ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。


おやつにハンバーガーを食べてしまいました。・゜・(ノД`)・゜・。!!!


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バーガーキングの前を通りかかって、ポテトのかおりにつられて店内へ。

バーガーキングのあつあつカリカリで塩っ気のあるポテト、最高です。
ワッパージュニアの美味しいお肉とフレッシュなお野菜、ソースの味付けも最高です。


ハンバーガー食べてたら過食欲が再燃しそうになりました。
もうこんだけカロリー摂っちゃったらこの際今日はチートデイにして食べまくっちゃおうかなという考えがわいてきました。




気を紛らわすためにあてもなくウォーキングしました・・・えーん
人混みももう大丈夫かなと思い、新宿ルミネに入ってみたのですがちょうどセール中だったらしく、人が物凄くて。。。


しばらく人混みの中を歩いていたら冷や汗と心臓のバクバクが止まらなくなってしまい、近くにあったカフェで休憩しましたアセアセアセアセ
席に座ってもしばらく手の震えが止まらず。


まだ人混みに突入するのは難しかったかな・・・
巣鴨の商店街が大丈夫だったからいけると思ったんだけどな。






おやつにハンバーガーを食べてしまったので夜は炭水化物少なめにしました。

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・ヨーグルトソースのサラダ
具はアボカド、ミニトマト、チーズ、ピーマン刻み海苔
・味噌汁
具は前に干してた野菜とか
・ヨーグルト
・新潟で買った納豆



新潟の納豆って大粒なんですね。
すっっごく美味しいです。
新潟行ったらまた納豆買おうと思います。






今朝は部分縮毛をかけに美容室へ行き、
そのあと巣鴨へ。

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プレゼントを買いに巣鴨地蔵通り商店街へ行ったのですが・・・
「おばあちゃんの原宿」という言葉の通り、
小さな商店街並んでいるところや、食べ物と服屋が多いところは原宿と同じですね。



元気なおばあちゃん達が沢山でした!
何人かのグループで仲良く買い物してる姿に元気を貰いました(*´ω`*)



と同時に、自分の老後はどうなっているんだろう・・・こうして楽しく誰かとお買い物したりしてるんだろうか?
と将来のことがよぎりました。



考えたって将来のことなど分からないけど!



商店街には大福屋さん、お茶屋さんが多く並び、服屋さんはかなりお得なお値段でした!!


プレゼントは赤パンツで有名な「マルジ 」にて買いました〜。
千原ジュニアさんの「いつもありがとうございます」とのサインが(笑)。



とげぬき地蔵でけむりを浴びて、甘酒飲んで帰りました。









昨日夕飯食べた後に散歩していて、途中でヴィドフランスを見つけました。



大好きな塩パンは売り切れていましたが、、

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サクッとフランス
メープルフロマージュ?
を食べました。





夕飯後のパンとか・・・
アウトすぎる。・゜・(ノД`)・゜・。






そして今朝

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ちょっと少なめにしました。
ちなみにリンゴ1/2個も食べましたが、味噌汁作ってるあいだに全部食べてしまいました。


野菜切らしてたガーン
あとで補おう。。

フライングタイガーのナプキンが沢山残っていて使わないので敷いてみたらちょっと華やかになった(*´ω`*)





あゝ
パン好きすぎて。。



電器屋巡りして、ヨドバシにて暖房買いました〜。


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ヨドバシ店員さん曰く「このタイプは強力なドライヤーみたいなもんなんで、乾燥はしますよ口笛」とのことでしたが、寝るときだけ使えれば良いのでこちらにしました(笑)





頑張って電車で持ち帰りました・・・えーん
手がちぎれそう。








父が大量に煮卵を作ったので、おすそ分けでもらったものをポテトサラダに。


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正月に煮卵作ってて、すごく美味しかったので「めっっちゃおいしい!!!」と絶賛しまくっていたら次の日また大量に煮卵作ってました(笑)

褒められて伸びるタイプなのは父親に似たのかもw




茹でた野菜と缶詰めのコーン、プロセスチーズ、魚肉ソーセージソーセージ、そして煮卵を入れ
マヨネーズとオリーブ油で絡めて完成。


煮卵や魚肉ソーセージの塩分によって味がついているため、味付けもせずお手軽に完成です。



ご馳走さまでした。