摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -14ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。




平成一桁生まれ、横浜在住、一歳の息子がいる平凡(!?)主婦


↓精神疾患あり↓

・双極性障害II型
(明確に認識してる最後の躁転は高校生のときで、基本うつ状態。寛解と言えるか分からないけど症状はしばらく落ち着いている)

・摂食障害
寛解中。しかし体型へのコンプレックスや痩せなきゃという気持ちはなくなったわけではない。

・産後うつ
もはや産後ではないけど…
今心療内科ではこちらの経過観察をメインに診てもらっている状況。
産後起きたトラブルのことがいまだに頭から離れず、夜眠れなかったりふとしたときに思い出してしまったりしている。



産前は、生後半年で職場復帰するつもりで
職場にもそう伝えていたけど
とても復帰できる状況ではなくなった。


おそらく今の状態でどこかに所属して働くのは難しい。

でも、子供が小さいうちに今後のためにお金を貯めておきたい。



そうなると、
・お金を無駄に使わない
・収入を上げる

が不可欠となります。




求人サイトを見てみたり、クラウドソーシングサイトを見てみたり
ネットや本などで情報収集をしてみたり
色々調べた結果、

今までやってきた副業(Webライターなど)に加えて
外国の方への日本語レッスンを始めてみることにしました。
これを始めるに至ったきっかけとしては、あれこれと調べたのはあまり関係無く、
以前やっていたオンライン英会話をふと思い出して「これの逆バージョン(オンライン日本語会話)なら自分にもできるのでは?」という考えからでした。
もともと、地域のボランティアで近くに住む外国の方に日本語を教えており3年位続けています。

いざ始めてみて、急に連絡がとだえてしまったり
アポ取りしたのに結局レッスンが流れてしまったり
最初は全くうまくいきませんでしたが
最近は少しずつ固定で生徒さんがついてきました。


ボランティアは無給でやっていましたが(当たり前)、これが後に収入源になったのはやってて良かったなぁと感じました。


とはいえ、イヤイヤ期真っ盛りの子供がいるなかで
落ち着いてレッスンができるわけではないので
やはりペースはwebライティングかなと思っています。



そして、お金を稼ぐだけでなく
お金が出て行かないよう気をつける


具体的には、
・100均など安いお店でなんとなく買うのをやめる
・固定費の見直し
・スーパーでは値引きシールがはられる時間帯を狙う
・買う前に自分で作れないか考えてみる
・欲しいものが出てきたらスマホのメモ帳に欲しいものリストとして追加、少し考える
・キャッシュレス決済やポイントサイト等のお得情報をチェック
・見栄のためにお金を使わない
・定期的に断捨離する
・家計簿をつける


などなど。。。


NISAは働いていた頃の金額よりかはかなり下げてやっていますが、やらないよりはマシと思い少しですが毎月積み立ててます。ほんとに少しです泣き笑い
(1000円の月もありました)


私はお金に関する知識がまだまだ乏しく勉強中なのと、そもそもあまり余剰資金がないのでNISAしかやっていません。



長々と書いてきましたが
目下の課題は「見栄を捨てること」これに尽きます。

SNSの投稿や広告に惑わされて欲しいものが増えてしまったり
ミーハー心で流行りのものを買ってしまったり
これを身につけていたら上品なママに見えるかな?なんていう邪な心で購入する無駄に高いポーチやバッグ


どうしても、
どうしても見栄が捨てきれません昇天昇天昇天

こんな平凡主婦がちょっといいもん身につけたところで何も変わらないし
というか他人のことなんて他の人からしたらそこまで興味ないし

だったら自分磨きしたほうがマシだとは分かってます…

なんなんでしょうね…
見栄やミーハー心、
新しいもの、期間限定のものなどに弱かったり
無くても困らないのにね。




オーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメントオーナメント




少し前にも副業のことをブログに書きました。
その時からも自分の副業内容は変わっていますし、きっと今後も変化していくことでしょう。

本来ならば、パートで短時間コンスタントに働いたほうが安定して収入が得られますが
それが難しいので、今自分にできることを無理のない範囲でやっていきたいと思います。









またまたSNSを見て思ったことをば。




(タイムラインのおすすめに流れてきて消えてしまって、投稿を検索したので検索ワードが太字になってます笑)





こういう、ネチネチ系遠回しマウントとりが

増えている気がします。




なにがどうマウントとってるのかを、

本人の深層心理を汲み取りながら丁寧に解説します。




マウント1

「マンションの中間」


→自分が相手よりも高層階に住んでいることを暗に伝えたい。

そして、「途中」ではなく「中間」というワードをチョイスすることでタワマンに住んでいることを連想させる高度テクニックを使用。

(なお、本物の金持ちはタワマンには住まないし住んでいたとしてもこんな投稿はしない)



マウント2

「高齢出産ママ」


→自分は若いママだと暗に伝えたい。

ただ、この方のポストをいくつか見てみたところ、若くはなさそうだった。



マウント3

「雰囲気めちゃくちゃお受験ママ」


→お受験するようなお金もちが住んでいるマンションであることを伝えたい。




マウント4

「持ってるものが【よく見ると】安っぽい」

※「よく見ると」がポイント


→お上品な人が住んでいるマンションであることを伝えたい。

そして、自分は安物と高い物の区別がつくことを伝えたい。





マウント5

「ファミリアが全然現行品じゃない」


→「背伸びしちゃって…」と言いたい。


ファミリアは神戸発の高級子供服ブランドで、定価だとTシャツすら数万したりする。

「現行品」とは現在まさに生産、販売されているもの。

現行品はメルカリなどで出ていることは少なく、出ていたとしても定価とたいして変わらない金額なので現行品を買うイコール金持ちという発想なのだと思う。




マウント6

「メルカリとかで買ってるんだろうな」


→ファミリアというお高いブランドの服を着せたいけど高いからメルカリで型落ちを安く買って着せてる、と言いたい。





マウント7

「見栄はらなくていいのに」


→お金に余裕ないのに背伸びしちゃって…と言いたい。





ということで、ほぼすべての部分にマウント要素が組み込まれております。



また、この記事を書くにあたりこの投稿主の過去投稿を見てみたところ、

決して若くはなく、ある程度はお金持ちそうだけどめちゃくちゃ上位って感じではなさそうで

常に何かしら他者への愚痴だったり、他者が気になるようで

大変そうだなーという印象。





…え?これをマウントと捉える方がアホらしいって???




いやいや、巷には承認欲求が抑えられないけど現実世界じゃ満たされない

金持ちに見られたい、綺麗な若ママだと思われたいという欲望を満たすために

一見ただの呟きっぽく見せかけて必死にマウントとっているママ垢が無限に存在してますよっ昇天ガーンガーン




観察してみると興味深いです。





だって、本当に現実世界で満たされていたらこんなネチネチと他者を下げるような投稿しませんし、

ましてや同じマンションに住んでいる人を見下すような発言しませんよね…???






個人的には、ファミリアの現行品を買わないから金持ちじゃないってのは浅はかすぎるかなとかんじました。


ファミリアは神戸発の高級子供服ブランドで、上品なデザインと高いクオリティに定評がありますが

近年は大人向けにコラボ商品や雑貨などを展開しており、会社としても数年前に現代の需要を踏まえて方向転換する旨を公表しています。


そりゃ少子化が進めば子供服の売り上げは落ちるので、じゃあ大人向けに…!という方向転換は自然な流れかなと思います。


ただ、近年のファミリアの子供服は日本製ではなく海外製も増えてきています。

手縫いだったものが機械に変わり、数万する洋服もベトナム製だったりします。


夫や甥っ子のお下がりでいくつかファミリアやミキハウスの服をいただきましたが、

ファミリアに関しては夫(30数年前のもの)のお下がりのほうが甥っ子(10年前位のもの)のお下がりよりも丈夫な気がします。

ドラム式の普通モードでガンガンに洗濯乾燥かけても、ぜんぜんびくともしない。

見た目は他のメーカーと変わらない、ただのTシャツなのにです。全然へたらないし、プリントも剥げないし。



そういった点では、現行品よりも寧ろメルカリなどで昔のファミリアを買うほうが長持ちするし

他の子と被りにくいし、汚しても大丈夫!という気持ちで沢山着せられて良いんじゃないかなと思います。

下手に中途半端な価格の服を買うより、型落ちしたファミリアやミキハウスなどの服を買う方がコスパいいまである(中古品に抵抗がなければ)。



「ママさんの持ち物よく見たら安っぽい」というのも、「よく見たら」と投稿主さんが言ってるだけで

おそらく普通に綺麗に見なりを整えているママさんなんだと思います。



マンションのエレベーター内でたまたま鉢合わせたということなので、公園に行くから汚れてもいい格好を選んだのかもしれませんし、

敢えてお高く見えないような(悪目立ちしないような)コーディネートにしたのかもしれません。






私も近所のママさんとたまたま外出するタイミングが被ったりすることあるけど、服装が安っぽいだとか

子供の服はメルカリなんだろうなとかいう発想になったことがないし

そもそもそんなに他人のこと見てますかね???



投稿主さんはきっと

現実世界では色々と大変なことや悩み、コンプレックスなどがあるのでしょう。

他人と過剰に比べている点からも、そう感じます。





かといって、SNSで承認欲求を満たすのって

本当にそれで満足なのかなぁ。


時にママ垢のマウント投稿は炎上したりするけど、まぁ仕方ないよねって内容がほとんど。


それでも、

せめてSNSのなかだけでもキラキラしたい、皆に憧れられるようなママでありたい

そう思ってしまうのが現実世界で満たされないママのリアルなのでしょうか……






そんなママ垢の投稿は、

自分はそうならないよう反面教師として

また、エンタメとして楽しませていただこうと思います。













最近少し話題になっていた投稿





これに対して共感の声もあれば、


「そうやって親のせいにして」


と、賛否両論あるようです




わたしの親は、化粧は入学式のときに口紅を塗るくらいで

化粧という化粧は見たことなかった。

化粧品も、嫁入り道具と思われるドレッサーに入ってはいたけど、いつ買ったのか分からないような10年以上前の口紅と

使っているところを見たことのないファンデーションくらいしか入っていなかった。



ムダ毛処理はしておらず、すね毛がボーボーで

当時小学生だった弟ですら「それどうにかしたら?」と言うくらいでした。



もちろんヘアアレンジなどしてもらったことはないですが

そんな環境で育っても、周りが眉毛を整えたりアクセサリーやお洒落の話をしたりしていたので

私自身はお洒落に興味がありました。




でも化粧品は買ってもらえなかったし、髪の毛は大学入るまで親カットだったりと

今考えれば私も「芋女」だったのかもしれません。



このSNS投稿にはいろんな意見が出ていますが

投稿主と同じように親が美容に疎い環境で育った身としては、リプライでの共感の声に同意しかありません。




育った環境ってどうしても影響するものだと個人的には思います。





しばらく体重はかってないけど
また60kg台に戻ったかなと思います


夫がとにかく食べるの大好き&大食いで
100kg超えなのですが

仕事帰りにスイーツやポテチ買ってきたり
休日はピザのデリバリーをとりたい、ラーメン食べに行きたい、ハンバーガー食べたいなどと
よくそんなにガッツリ系を食べられるなぁと。。


体調が悪くて夕飯が作れない時に、帰りにスーパーでお惣菜を買ってきてもらうことがあるのですが

これから大人数でパーティーなのか!?!?と思うほどの量の
寿司、唐揚げ、ポテト…

とにかく食欲のままに買ってきます。

(おんなじようなこと、多分前にもブログに書いてる笑)



糖尿病持ちなので、せめて100kgはきってほしいなと思うものの
私自身もつられて食べてしまうし

私が料理をしても、足りないと追加で食べてしまうし

どうしたらいいのかさっぱり。


ダイエット外来も、調べてみて
いったん公式LINEに登録してみたものの
ちょっと思想強めの癖アリ系だったので
また一から調べ直しです…。


私も長らく摂食障害だったので
食欲がコントロールできないのは自分の意思だけではどうにもならないのは分かっています


だからこそ、我々だけでどうこうできる問題ではなくプロに頼るべきところは頼って減量できればと思っています



今日も、私が夕飯を作ろうとしたら
急に寿司が食べたいとなって
スーパーに行って寿司を買い、結局寿司だけでなく唐揚げ、スナック、アイスも購入。
計4000円超。
お金もかかるうえ、身体にも良く無いショボーン



でも私も一緒に食べてしまいました。

そして今、胃がびっくりしたのか
お腹をくだしてしまいましたもやもやもやもやもやもや

やっと落ち着いて、ベッドでこの記事を書いています。


これで私がまためちゃくちゃ太ったり
摂食障害が再発したりしたら
もともと体型にコンプレックスがあるので気持ちも落ち込んで
どんどん負のループに陥りそうです。



今とても
いやーな気分です。



息子、一歳5か月になりました


1歳4か月では
・2語文を話せるようになった
・スプーンでご飯を食べられるようになった

↑この2つが一番の成長だったかなと思います。




2語文に関しては、新たにここ数日で

「ママ いない」

など、私や夫が不在のとき「◯◯ いない」と言うようになりました。




最近よく話す単語で私が聞き取れたものは

・パパ
・ママ
・あった
・できた
・えんた(電車)
・ぬりぬり(保湿クリーム塗る時)
・じゅう(お風呂で10数える時)
・にゃんにゃん
※たまに散歩しているワンちゃん🐶にもにゃんにゃんと言っているが


その他にもなんかしゃべってますがいわゆる宇宙語(喃語)みたいなかんじで
何を言ってるのかはよく分かりません。



一時期、絵本の読み聞かせがまともに出来ず
本を読んでと持ってくるのに、いざ読み始めたらすぐにどこかへ言ってしまったり
本を無理やりめくったり投げたりしてましたが
(これは本当にイライラしたオエータラー)


最近読み聞かせがまともに出来るようになりました。
猫が好きなようで、「100万回生きたねこ」にはまっています。
ただただ猫ちゃんが出てくるので気に入ってるんだと思います。
文章が長めで途中で飽きてしまうので適当に省略しながら読んでます


せなけいこさんの絵本「あーんあん」では
一緒にあーんあんと言いながら泣き真似してます。

時計は月齢低いときから興味があり、今では時計の本も好きでよく読んだり
時計の針の部分を回してみたりしています。



また、私や夫が言ったことをある程度理解しているようで
「◯◯持ってきて」と言うと持ってきてくれたり、
お食事エプロンを机に運んでと言うと運んでくれたり

出かけるよと言うと玄関へ向かったり


かと思えば、何を言っても伝わらないこともあったりします



そして親に似ず、物怖じや人見知りをせず
一時預かりや支援センターでも同じくらいの子や、少し上の子たちと遊んだりしています。

息子が他の子やママさん、街中では年配の方などと仲良くしているので
人見知りの私はちょっと気疲れしてしまいます無気力アセアセ



…と、ここまではできるようになったことを書いてきましたが
早くできるようになったらいいなと思ってるのが
哺乳瓶以外での水分補給です。
いまだにストローマグやコップは使えず、哺乳瓶で麦茶など水分補給しています。
哺乳瓶だと吸うのが大変な割に出る量が少ないので水分補給にかなり時間がかかります。
そのため、車での移動中やベビーカーなどでずっと哺乳瓶をちゅぱちゅぱしているかんじになってます。


また、離乳食期は市販のベビーフードを全く食べなかったのですが
今も食べ物にはこだわりがあるほうで、なかなか献立のレパートリーを増やせていません。
というかそもそもそんなに食の優先順位が高くなくて、とにかく遊ぶことが優先で
食べることは二の次。

これもあってか、まだ体重が10kgありません。



ファーストフードやファミレスで食べられそうなものをあげてみても全然食べませんガーン

うどんは食べるので、外食は専らうどん屋さんか回転寿司です(うどんがあるお店)。


私の友人の娘さんが同じく食へのこだわりが強いタイプの子ですが、問題なく大きくなっていて寧ろ平均より大きくなっているようなので
何かしらご飯が食べられていれば大丈夫かなと思ったり…
でも明らかに線が細いのでもう少しふっくらしたらいいなぁと。



一歳半検診ももう少しだ…
あっという間だ…



↓うどん屋にて
外出時はミニカー必携