68.6kg

なかなか一気には減りませんねえ・・・。
基本的にジョギングしかしてないしなあ。ストレッチや筋トレの回数・時間も少ないかも。


今日ジョギング中に疲れて歩きそうになってたけど、
抜かされたので負けず嫌いな私は全速力で抜かしてそのまま家へもどりました



今月中には67kg台に入りたい。


ちょっと風邪気味なので生活リズムを保つことも徹底させていきます。