理由がわからないんだけど
心がモヤモヤする
なんかザワザワする
何に悩んでるんだろう
何かが不安なのかな…
なんか苦しいな〜
って思うこと、ありませんか?
それはね、
心が疲れてるサインかも。
だからそんなときは、
考えるのをやめて
心を休ませてあげよう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/21/samidare-55/4d/8e/j/o1080072015440392989.jpg?caw=800)
シマは少し前まで
仕事がチョー忙しい日が続いてて
日に日に心がズンって重くなっていってた。
ズンってなることは
これまでにも、よくあってさ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
以前は
どこか体調悪いんかな?
原因不明の病気?!
とか思ってた。
でもね。
自分のことがよく分かるようになってきた今は
心が疲れてるんやな![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
ってすぐに分かるようになってきた。
心にも休息って必要。
これは当たり前のことやけど、
おろそかになりやすいのよね。
だって、身体を休めることって
ゆっくり座ったり横になったりしたら
すぐに休めるけど
心の休ませ方って、よく分からないから。
シマが思うに
心を休ませる、いちばん良い方法はさ。
なにも考えずに
過ぎゆく時間を感じながら
ゆっくりすること。![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ってのをやってみると、
心が癒やされるよ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
心が疲れてるときって
なんかモヤモヤ、イライラしやすいからね。
心の疲れが取れてくると
心がスッキリして、元気になって
また色んなことへのやる気が湧いてくるよ♪
そんなときは
なにも考えずに、
過ぎゆく時間をただ感じることで
心を休ませてあげよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
大丈夫。
疲れてるのは一時的なものだから。
またいつもの元気なあなたに戻れるからね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
安心して休んでみてねーー♪