モヤモヤした時こそ
ノートにその感情を書き出してみる。
なんで？
どうして？
だから何？
って。
モヤモヤした時こそ
思い出す。
世界には自分しかいないんだ！
と。
幸せの絶頂にいて、
こっちまで幸せになるAさんも
不幸のドン底にいて、
なんだか可哀想なBさんも
上手くいってるみたいで
羨ましくも悔しい気になるCさんも
ノホホンとしていて
何にも思わないDさんも
いつも怒ってて疲れないのかねー
って思ってしまうEさんも…
ぜーんぶ
自分。
そう考えると
じゃぁ幸せ絶頂のAさんを増やすには
どうすればいい？
私がするべきことは？
私が意識を向けるべき感情は？
そうやって外側に行ってしまっていた
自分の意識を
また自分の内側に戻して
現実を創造していく作業をする。
自分、自分、自分、、、
全ては自分。
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吉野さら