少しずつの積み重ねが大切だって
身をもって、実感してきてる
それを教えてくれるのは、
思い知らせてくれるのは、体なの
骨盤あたり？腸腰筋？
その辺が凝り固まってきたのか…
以前は、楽にできてた
ストレッチの動きが
できなくなってるのに気づいた
そこから、少しずつ
できない動きをするようにして
固さもだいぶなくなってきて
痛みなく、ストレッチできるようになった✨️
1回だけのストレッチじゃ
凝り固まったのは解消できなくて
若い頃は、なんにもしないままでも
大丈夫だったことが
老化現象を感じ始めてきたら
なんにもしないままでは
いられないって、ことなのよね
な～んにもしないままでいたら
衰えていく一方だもの
毎日の変化では
あまりわからなくてても
2週間、1ヶ月と継続することで
変化や成長を感じてくる
変化や成長を感じてくる
これってPOSSIBLEでの
呼吸や体に意識を向けることも
同じだなぁ
コツコツ、コツコツと続けてきてて
何かが大きく変わったと
感じられるわけじゃないけど…
じっくり、よ～く振り返ってみれば
POSSIBLEの始まる前の
3月からは感覚は、確かに変わってる
特に、存在美容も始まったことで
見た目での変化もわかって
より楽しさが増してる気がする
POSSIBLEがあって
存在美容も知って
より、さらに自分に夢中になれてる
POSSIBLEに入ってなかったら
と思うと…
今の自分じゃなかった
そう思うと
POSSIBLEを知って、入って、始めて
2025年を過ごしてきて
本当に良かったぁぁぁ
新たな学びは、もういらないって思ったり
ワークやプログラムに苦手意識もあったけど
なんか気になる
その感覚に、素直に実行して良かった
お知らせをしてくれたのが
花魁の写真で、良かった～
ありがとう
たぶん、そうじゃなかったら
投稿を見てないと思うし
POSSIBLEに、気づけなかったよ
少しずつの積み重ねが
大切なのは、身に染みてるので
POSSIBLEでの
スピリチュアルな身体づくりも
ストレッチをして
老化に抗っていく体も
少しずつの積み重ねを
これからも継続していくよ
サメくじら
