体のリズム、タイミングに
合わせることを
ますます、するようになってきた
頭で、ごちゃごちゃ考えるよりも
楽だし、無理がない
感覚を拾う、感覚に従うように
いままでしてたのは
体のリズム、タイミングに
合わせてたということかぁ
いままでは
感覚と思考の葛藤、せめぎあいが
あったりもして
そこを超えてくるのに
自己対話して
ひとつひとつ確認してきてた
POSSIBLEで
体へ、すごく意識を
向けるようになってきたら
感覚と思考の葛藤、せめぎあいが
和らいできてて
減ってきてる気がする
感覚を選ぶようにしてきたけど
まだまだ思考は強くて
エゴの暴走状態になったりして…
今、わかる
POSSIBLEが始まって
徹底的に体に意識を向けるようになって
こんなにも究めていくことは
POSSIBLEに入ってなかったら
やってなかったよ
体への意識を深めていくほどに
自分への集中が
さらに増していってる
私が、どうしたいか？
これを追求するしかないし
これに尽きる
どうしたい？って
体に聞いてあげること♡
そうなってきたら
いままでは
人の都合や予定を考慮してみたり
先読みしたり、予測したりして
合わせてたりしたのも
多々あったなぁと
自分がしたくてやってたし、
無意識に自然なことのように
やってたから
無理も、我慢もしてなかったけど…
相手の都合や予定は
先読みや予測通りにはならなかったり
相手の都合や予定を
尊重してあげたくて
合わせられることは、合わせるようにと
してた自分にも気づいた
今は、
自分の体のリズム、タイミングを
最優先にしてみてる
そしたら
リズム、タイミングが
合わなくなったりもしてて
そのリズム、タイミングが
合わないことが
最適なのかもしれないって
様子を見たり
観察してみたり、してるとこ
リズム、タイミングの合うことだけが
最高最善の流れじゃなくて
リズム、タイミングが合わないことも
最高最善へ向かってるようにも
思えてきてる
サメくじら
