今日は品川でお二人の
個人セッションをした後
家に帰って
玄関と廊下の掃除
そして郵便物の
整理をした
古屋サマンサです
⇨サマンサの声は意外に可愛い?!!
すごいな、わたし!!(笑)
こちらの記事にも
書いたけれど
誰にでも
得手・不得手が
あるでしょ?
わたしの場合は
家事をするより
仕事をする方が
得意だし
好きなのよ❤️
あっ、今、書きながら
気がついたのだけれど
無意識にでも
「仕事をするより
家事をするのが
苦手なの!」
と、書かなかった
自分が素敵! (笑)
つまり
「できない自分」ではなく
「できる自分」に
無意識にフォーカス
してるのよね♪
(他人に認められるより
自分を自分で認める派)
でね、、、
家事でも
仕事でも
子育てでも
そうなのだけれど
わたしは
「できる範囲」のこと
だけをするの
つまり一言で言えば
無理をしない
たとえば今日も
家に帰ってから
全ての部屋に
掃除機を
かけようと思えば
かけることも
できるけれど
無理をすると
疲れる
&機嫌が悪くなる
↓ ↓ ↓
汚しまくる
小5の息子に
腹がたちまくる
↓ ↓ ↓
夕ご飯を作る気を失う
という「負の連鎖」が
起きる(笑)
じゃあ
「まるでやらない」
という選択もあるけれど
それはそれで
「汚い」のが嫌(笑)
だから
「ここが綺麗になれば
少しはすっきりする」
ところだけを
無理しないで
やるわけ
つまり
０か100か
白か黒か
ではなく
20でも40でもO.K
グレーでもO.K
にする
以前のわたしも
そうだったけれど
失敗しやすい人ってね
「0か100か」
「白か黒か」
の選択を
している人が
多いのよ
だからよく
個人セッションで
「こんな方法も
ありますよね」
と、わたしが言うと
「そんなこと
考えたこと
ありませんでした!!」
って、驚く方が多いわけ
たとえば・・・
エステやマッサージ系の
お仕事をしている方が
独立したいと思った時
いきなりサロンを
借りようとする人が
いるけれど
ちょっと待って!
「家賃を払うという
プレッシャーが
ある方がやる気に
なるんです!!」
という方なら
いいけれど
「その家賃を払える
見込みはあるの?」
という話
それがプレッシャーになって
自分のやりたい仕事が
苦痛になる人なら
いきなりサロンを
借りるのはやめた方が
いいわよね?
でも
「独立する＝店を構える」
という思い込みがあると
そのハードルは高いし
なかなか始められない
その結果
独立をあきらめる
もしくは
サロンを構えてから
家賃を払うのが
精一杯で
上手くいかない
なんてことになる
つまりそれが
「0か100」
「白か黒」の生き方ね
でも
「今の自分でも
無理なくできること」
を考えることが
できる人は
たとえば、まずは
お金がかからない
自宅で始めるとか
時間貸しの
レンタルサロンを
借りるとか
そういうところから
始められるの
つまり0ではなく
1でも10からでも
進められるということ
そこでしっかり
自分の固定客となる
お客様と繋がってから
自分のサロンを
借りると
精神的、経済的
負担が少ないでしょ?
あとは、たとえば
今の仕事をしながらの
子育てが大変!
という方
そうすると大抵の方は
「仕事を辞めるか
やめないか」
で悩む
でも、なかなか
結論を出せない
「仕事を辞めると
お金の面で不安だけど
今のままだと疲れて
子供にイライラしてしまう
ああ、どちらを
選べばいいんだろう」
って、ぐるぐると
悩むのよ(笑)
これも
「0か100」
「白か黒」的な考え方
そういう方に
個人セッションで
お伝えするのは
他にも選択肢がある
ということ
でも、その前に
「自分がどうしたいか」
「何が心地よくて
何が嫌なのか」
を細かく具体的に
見ていくことが大事
たとえば
「仕事が辛い」
という一言の中にも
それは人間関係なのか
残業が多いことなのか
通勤が遠いことなのか
満員電車がつらいのか
仕事内容が
好きになれないのか
いろいろな理由が
あるでしょ?
その理由が何かを
きちんと特定し
その問題を
解決するには
仕事を辞める以外に
解決方法はないのか
考える
そうすると
「仕事を辞めるか
やめないか」
ではなく
「仕事を続けながらも
子育ても今より
楽になる方法」
というのも
必ずあるのよ
たとえば、同じ会社でも
部署を変えてもらうとか
仕事内容を
変えてもらうとか
辞める前に
できることも
あるということ
家事や育児の
負担を減らす方法も
いくらでもある
ただ
「思い込み(心のブロック)」が
強いと
はなから「どーせ無理」と
思うからそういう
「選択肢」すら
浮かばないし
やろうともしない
だから、わたしが
個人セッションで
していることは
まずはクライアントさんが
「どうしたいか?」のかを
探り出し
それをいきなり
100%叶えることが
無理でも
今すぐにでもできる
選択肢を提案し
それをすればいいと
頭ではわかっていても
「人にどう思われるか」とか
「そんなことどうせできない」
とか思って
しまうのであれば
その「思い込み
(心のブロック)」を
潜在意識レベルで変える
ということを
やっているの
つまり
こんがらかった糸を
シンプルにすることが
わたしの得意なこと!
あっ、、、
また得意なことに
フォーカスしちゃった!(爆)
さあ、これから
わたしが好きではない
夕食作りを始めようかな
でもね、晩酌しながらだと
気分よく作れるのよ
ふふふっ❤️
↑
これも作るか
作らないかではなく
作るならどうやったら
負担なく作れるかを
考えた結果
「0か100か」
「白か黒か」
の人生を選ぶのもよし
(ただし必然的に
可能性は下がるけどね)
少しでも
変化するために
少しでも
前進するために
20でも40でもO.K
グレーでもO.K
という生き方を
選ぶのもよし
何を選ぶかも
あなた
次第よ!!
自分ではどうしたら
いいのかわからない・・・
そんな方は
まずは
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