めちゃモテ吉岡里帆さんのマシュマロ美肌になる美容法♡

いつも柔らかな雰囲気で

マシュマロ美肌吉岡里帆さん♡

吉岡里帆さんファンの男性が周りに

めちゃくちゃ多くて

男女共に惹きつける吉岡里帆さん美容法を

調べてみました

ケアを楽しんでる人には

美しい人が多い。

それをお手本にして、

美容といい関係で

向き合っていけたら♡

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写真見るだけで可愛さに癒やされますね

吉岡里帆さん美容法

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☆スキンケア

スキンケアはストイックに極めたい派の

吉岡里帆さん

新製品や新しい美容法がどんどん出てくるから、より自分に合うものを探求したくなるそうですよ

透明感を上げるケアはずっと続けていて、

最近のお気に入りはプロージョンの炭酸ミストとドクターメディオンの炭酸パック。

プロージョンは芸能人使っている方多くて

菜々緒さんも愛用中♡

ドクターメディオンの炭酸パックは

大人気ですよね

田中みな実さんや石井美保さんも愛用

ビタミンC高配合　

パワフル処方の炭酸パック！

私が狙っているのは炭酸洗顔

こちらは頭皮エイジングケアに♡

頭皮用炭酸ヘッドスパ✨

吉岡里帆さんはかなりの混合肌で、

おでことそれ以外の部分の肌質が

全然違うそう

オイルを使うのは目の下だけ。

イットオール ナチュラル ライヴリーオイル

という、顔にも体にも髪にもマルチに使えるオイルを全身に愛用

ボディのリンパマッサージにはビュリーの

バラの香りのボディオイルをヘビロテ中。

生命力あふれる植物由来成分がすっとなじんで、柔らかく美しい髪と肌へ。

100％天然由来のマルチユースオイル

お肌を輝かせるセサミとアプリコットの

オイル配合のフレグランスボディオイル🌹

 ↑これも芸能人愛用多いから気になる✨

見た目は微妙wだけどボディに使いたい🌹

吉岡里帆さん愛用リップ

大人のかわいらしさを引き出す青みピンク。

可憐な花々の甘さをプラス♡

ヘルシーに美容と

向き合えるのって素敵で

美しいことだなと思うので、

私もそうありたいです。

　　　　　　 from Instagram

●お風呂上りには必ずスピード感を持って、すぐに化粧水を塗るようにしている。

●お手入れの中で重視するのはクレンジング。撮影中は長時間メイクをするので、スチーマーや美顔器を使ってきちんと落とす。

●いいものを使っても、自分の肌にちゃんと入ってこないと意味がないという話を、皮膚科の先生から聞いたことがあって、ブースターも使うようにしている。　　

●お化粧を落とすときになるべく肌に負担

がかからないように、優しくオフすること。

洗顔もたっぷりの泡で洗うようにして、

何もかも〝優しく〟する。

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☆インナービューティー

●毎日15分太陽光を浴びているそう。

ビタミンDが生成されて免疫力の向上が

期待できますね☀

嬉しいリポCにビタミンD配合サプリメント✨

●ダイエットは辞めました。

〝やせなきゃという強迫観念〟につぶされすぎると何か自分の本来のよさが出せなくなるみたいな気がすると語られています。

●浮腫みが気になる日は

まずは走り、その後、お風呂に15分以上入る。

ちなみに吉岡里帆さんは夜と朝の両方シャワーを浴びているそうです。

●サプリメントは最低限に！

飲み過ぎは内臓機能に負担がかかるので

食べ物からビタミンなど摂取が基本♡

朝一の習慣は、レモンをオレンジみたいに

カットして食べること🍋

飲み始めてから、撮影が立て込む時期もいい

感じの体調をキープできているそう↓

納豆菌は地球上最高のエイジング菌♡

私の個人的見解ですが、確かに大豆は

日本人に1番合ってると思います

これは美容にも体型維持にも必ず１日２回

飲んでます♡

●ボディ磨きに週1回のスクラブは欠かせない。

●お腹がすくまでは食べないこと。

食べると集中力が切れる気がして、大事な撮影の日は日中の食事を控えることも

●水は日頃からものすごくたくさん

飲んでいる。

●ストレスを溜めないように心がける。

何かにとらわれすぎないようにすること。

嫌なことがあったら、早く流すようにする

切り替えの速さは、すごく大切

●簡単にできる心がけとして実践しているのは、常にお腹を引っ込めること。

常に引っ込める体勢をしていると、

ボディをきれいに魅せることにつながるのを

実感しているそう✨

●運動は、週１のパーソナルジムと

ピラティス通い

体作りに関しても、最近はあまりストイック

になりすぎないようにしているそう

●「３食のボリュームは朝少なめ、

昼がっつり、夜は普通」

「甘いものが欲しい時は干し芋」

●快眠のためにしていること

寝る前に必ずするのがストレッチ。

枕も大切で、4種類ぐらい持っている中から

その時に気持ちがいいと感じるものをチョイスしているそう

首をホールドしてくれるタイプの枕が好き♡

調べていくうちに私もファンになっちゃった

とにかく魅力満載吉岡里帆さん

また詳しく吉岡里帆さんボディ編も

アップしたいと思います♡

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