モデルアンミカさんの今日から真似できる10個美容法♡

美しさをつくるビューティ習慣と、

ポジティブマインドにあふれた

アンミカさん美容法♡

アンミカさんの白髪がほとんどない美髪

習慣がめっちゃ参考になりました⬇

『５２歳白髪ほぼなし！ アンミカさん流美髪になる美容法♡』

流石パリコレモデル✨

52歳でこの美脚は凄い

　　　from　Instagram

アンミカさんの美容習慣は、わたしたちにも今すぐマネできるものばかり♡

アンミカさん美容法

　　　from　Instagram

①水を飲むついでに肌・髪・唇も栄養補給

見た目の印象を左右する肌や髪、唇の乾燥

アンミカさんは、水を飲むタイミングでの

保湿を習慣化されているそうです。

肌と髪にはミスト化粧水を吹きかけ、唇にはリップクリームでうるおいを補給

「菌活」をスキンケアに取り入れたミスト化粧水。

頭皮と髪〜全身に使える♡

乾燥したお肌を潤わせるメープルウォーターを

89％以上配合。

さらに、乳酸菌「美BIO-pro」、様々な植物由来エキス、3Ｄヒアルロン酸＋7種類の複合ヒアルロン酸を配合。

アンミカさん愛用リップもエスプリーナ

若見えはふっくらハリのある唇から！

とことんうるおう贅沢成分リップ

②白い食材で体にうるおいをチャージ

幼少期から暮らしのなかに医食同源の考えがあったというアンミカさん。

体調に合わせた食材選びが私の健康の基本

肺が乾燥しやすい季節は、

体をうるおすブドウやナシ、キノコ、

白キクラゲなどを食卓に🍄

③大好きなおやつは16時まで！

仕事帰りにスナック菓子を食べるのが

楽しみなアンミカさん♡

おやつは16時までと決めて、

罪悪感なく楽しむそう

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④毛穴の汚れをきちんと落とす

スキンケアではうるおいを大事にしている

アンミカさんですが、うるおい力を高める

ためには、

まず毛穴の汚れを

きちんと落とすこが大切

アンミカさんが愛用しているのが、

シャワーヘッド型美顔器「ミラブル」。

超微細な気泡「ウルトラファインバブル」

の水流を当てると、それだけ毛穴の汚れが

すっきり＆肌の弾力もアップしモチモチに

なるそう

↓【26,890円OFFクーポン】🉐

⑤純度が高く高品質なケイ素を愛用

アンミカさんは化粧水の中に「ケイ素」を入れて使うことも、うるおいアップのコツ

ケイ素は、肌はもちろんですが、骨、血管、筋肉、関節などのからだのあらゆる組織に欠かせない成分ですが、年齢とともに不足しがち。

不足すると、爪が割れるほか、髪のパサつきや筋肉の衰えにも影響するので、私は化粧水に混ぜるだけでなく、水に数滴垂らし、体の内側からも補給しています。

５年ほど、ウモプラスアルファのケイ素をとり入れていますが、これまで白髪がほとんどないのも、きっとこのおかげなのでは？と思っています！

FYTTEインタビューより

ケイ素は、肌を構成するうえで大切な成分。

不足すると、

ハリも弾力も失われてしまいます

「ウモプラスアルファ」のケイ素は、純度が高く高品質。

そして、化粧水に入れることもできるので、とても気に入っているそう♡

アンミカさん愛用携帯用50ミリ↓

ビッグサイズはどれも完売

⑥隙間時間の運動は縄跳びと空気イス

少しの時間でも有効活用して運動している

アンミカさん。

エレベーターの壁に背中をつけて空気イスをしたり、あき時間に縄跳びをして筋力アップを

しているのは流石モデルさん

縄跳びは重さの異なる3種類を用意。

体調によって負荷を変えているそう

⑦お手軽な手浴で血行促進＆リラックス

洗面器にやや熱めのお湯と

好きなアロマオイルを入れ、

頭からバスタオルをかぶります。

手首までお湯に入れて、サウナ状態にして

手浴を楽しまれているそう

思いきり深呼吸すると、頭も体もゆるりと

ほどけてリラックス＆発汗作用もあり

⑧動線上に美容グッズを置いて

毎日のケアを習慣に

入浴後、洗面所でスキンケアを終えたらソファへ直行するというアンミカさん。

行動パターンに合わせてソファの下に

ボディケアグッズを収納したところ、

毎晩のケアが習慣づき、片づけもラクチンに

⑨美肌の秘訣は朝の洗顔

優しい系のクッション（洗顔料）で寝ているときに寝汗をかいてるなという縦のラインをさっと洗って、頬の辺りは薄く伸ばすだけ。

朝一番は特に縦のラインの脂をちょっと取る

洗顔をするだけでメークを

頬からバッと泡をつけがちですが、ここは一番、汗をかけない部分

頬は骨が高くて日差しも当たって皮も薄く、

敏感になっている為注意

⑩肌状態を見ながら化粧水を追加

季節とか体調によって、化粧水の“しみこみ具合”が変わると語るアンミカさん。

1度、化粧水をつけて、ちょっとうろうろして（時間をおいて）、鏡を見る。

頬の内側だけ乾いているなど、

そういうところに2回目の化粧水を“入れて”

美容液などでフタを

アンミカさんスキンケア⬇

フレッシュ保湿を叶える菌活化粧水

ブライトスキンへ✨

肌表面にヴェールと保護膜をかけ、

外的刺激から肌をガードし、

物理的ハリ感をもたらす美容液♡

高麗人参を余すことなく配合

ハリ・弾力、ツヤ・キメ、うるおい

保湿、保護、

肌・毛穴ひきしめ、肌荒れ防止に♡

スティッククリームが便利で

アンミカさん持ち歩きコスメ♡

肌の内側(角質層)に素早く浸透し、

ハリをもたらす高麗人参由来の

ピュアRG× 肌表面にヴェール＆保護膜をかけ、

うるおい長時間キープ、ピーンと物理的ハリ感

+外的刺激からお肌をガードをもたらす

黒酵母βグルカン、ハナスゲ根エキス配合

パウダータイプの紫外線対策コスメ。

液状とは違い、サラッ軽い付け心地。

SPF50＋ PA＋＋＋＋。

高級美容液の泡で洗う♡

⑩【日々の心がけ】

「ありがとう」の言葉を忘れない

人から言われて嬉しい「感謝」の言葉は、

きちんと伝えるようにしたいなと思っている

と語るアンミカさん♡

ないことばかりに目を向けて嘆くのではく、

あることに「感謝」することが大切

　　　　from Instagram

パリコレモデルの美容法って

セレブしか出来ないイメージでしたが

アンミカさん美容法は

誰にでも出来る美容法ですね

何よりも明るい元気な笑顔が

アンミカさんの美しさの秘訣ですね

田中みな実さん愛用はリポC✨

楽天市場売り切れでお試しサイズのみ

こちらは新発売の君島十和子さん愛用

ビタミンC＋ビタミンD

リポC高いし味が苦手なので

私はリポスフェリック派✨

リポCより透明感出るし、

リポCよりコスパ良いから好きですね

女医さんは大体ピックアップする

高濃度ビタミンC♡

めっちゃ酸っぱいけど

イギリス産高品質🇬🇧

リポソームビタミンC 1000mg 個包装

我が家の娘はずっと粉末タイプを🍋

ワカサプリみたいに酸っぱくないから

飲みやすい

『38歳綾瀬はるかさんの圧巻ボディの作り方♡』

『大人の肌悩み第1位【たるみ】に女性ホルモンが関係していた！?』

楽天即配マートがめちゃ便利PR

仕事のあとはすぐに散歩

買い忘れも沢山あるんですが

楽天の即配マートがめっちゃ便利でした

バタバタしてると

ナプキンそろそろ買わなきゃな〜とか

忘れちゃうんですよ

コンセプトは「日用品を単品から

買いやすく、そしてもっと早く」

【ポイント①】1,980円以上で送料無料。

【ポイント②】4月より週替わりで目玉商品を作成し、さらに買いやすくなります。

【ポイント③】都内23区+一部市は最短当日（有料）、関東近郊は翌日時間指定可能です。※ 基本的にあす楽より早いサービスレベルです。

ちょうど２日連チャン買い忘れてしまったので

楽天即配マートで頼みました

毎週火曜日に更新を予定しており、日用品を中心に超目玉商品6商品、目玉を12商品、として買い得な価格にしているんだとか

町のドラックストアやその他サイトを確認してそん色ない価格設定をしておりそこから値下げをしているそう

値引きの範囲は10%〜50%の予定で

商品と週によるため店舗として数字は打ち出さず、「超目玉」や「目玉」としてページを作成

夜頼んで翌日に届けてくれました

助かった〜

送料無料にするために大好きなクナイプも

追加しちゃいましま

1,980円以上で送料無料だし、

当日配送の有料300円かかっても

手間賃考えたら全然🆗⬇