国民的女優有村架純さん♡
肌荒れに悩んだ時期があったと思えないぐらい
透明感溢れる美肌ですよね
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
肌断食で綺麗になったと噂もありますが
やはり
SK-IIだそうです
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
「おでこ、フェイスライン、頰……と肌荒れを何度も繰り返す肌だったので、SK-IIからCMのお話をいただいたときも、正直に『自信ありません』とお伝えしたんです。
でも『そのままでいいんです。一緒に運命を変えていきましょう』と言っていただいて。
きちんとお手入れをするようになったらみるみる変わりました(笑)。
ニキビがあったときはあんなに嫌で何とか隠してごまかそうとしたすっぴんも、今はだいぶ平気に。
とにかく化粧水は浸透した!と感じるまでたっぷり入れます。
そのあとは美白美容液とクリームをオンという感じで使用アイテムは本当にベーシック。
でも、きちんとメイクオフしてから寝ることだけは絶対に守っています。
スキンケアは化粧水をハンドプレスするなど保湿を基本
有村架純さん愛用スキンケアは
やはりSK-II✨
私も昔はかなり肌荒れしていて
脱出できたのはSK-IIのおかげ![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
ピテラを配合、肌荒れを防いで、肌本来の働きを整えるトリートメント効果の高い化粧水♡
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美白有効成分D-メラノTMを含む「ジェノプティクスオーラカクテル」を配合。
濃厚なピテラTMが肌本来の働きをサポートし、うるおいを与え、いきいきした内側から透明感のある肌に✨
![【国内正規品】SK-II SK2 ジェノプティクス オーラ エッセンス (薬用美白美容液)50mL](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/grandberry/cabinet/06443450/08933542/arcomshop_sk06866.jpg)
この2つの商品を使用することで、周囲の人から「肌が若くなった」や「肌が明るくなった」と言われるようになったそう
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
まだまだ優秀なスキンケア沢山SK-II✨
ベルベットのような質感のクリームでうるツヤ肌へ。
SK-II史上初、揺れ動く肌のコンディションにアプローチ。
継続的にキレイのパワーをチャージするサイクルに着目。
乾燥などの外的ストレスから肌を守り、弾けるようなうるツヤ肌へ✨
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SK-II製品最高レベルのビタミンとペプチドを配合した、「スキン・リジェネレーティング アクティブ」に加え、肌への様々な働きのある9種類の有用成分を配合✨
これずっと気になってます![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
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目の周りも、弾むような、うるツヤ肌♡
軽やかな質感で素早くなじみ、なめらかでハリのある目もとに![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
濃縮ピテラを配合し、独自のインフィニット パワー テクノロジーを採用。
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ポイントメークまですっきりと落とし、毛穴の黒ずみや見えない汚れにしっかり効くクレンジングオイル♡
肌表面を弱酸性に保ち、やさしく洗い上げます。洗い上がりの肌は驚くほど、ふっくらとやわらか。
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有村架純さん美容法は
内側からのケアを重点的にしているそう。
基本は自炊で「一汁一菜」「一汁三菜」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240218/09/samandchii68/aa/66/j/o1080075115402900316.jpg?caw=800)
腸内環境を気にしながらビタミン摂取と睡眠です。後はやっぱり笑うこと♡
・酵素玄米を食べる。
・野菜をたくさん食べる。
・低カロリーかつ、高タンパクな食べ物。
・亜麻仁オイルを摂る。
・砂糖の代わりにてんさい糖。
・糖質は控える。
・植物性タンパク質を夜に摂取する。
・グルテンフリーの食生活を心がける。
・おやつ代わりにドライフルーツと水切りヨーグルト。
・お肉を食べる時は昼間に食べて、基本的に夜はお肉は食べない。
・手作りスムージーは、「青汁ベースにバナナとアボカドを入れたもの」
・撮影の前の日や、食べ過ぎた翌日の朝にデトックスウォーターを活用している
・睡眠時間は8時間
・週1〜2で30~40分程ランニング
・筋トレは主に腹筋・背筋・スクワットを中心に45分
・ホットヨガやジムに通う
中々ストイックですね
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
美しさはやはり日々の努力✨
スキンケアを基本に内側からの美しさを
重視されている有村架純さん美容法でした♡
楽天お買い得スキンケア♡
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またまたやっちゃいました
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床にこぼしてしまいました…
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高いのに〜
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こういう形はマジで苦手です
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