甘酒お茶会を開催します！
京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」のDeviです。お越しいただきありがとうございます。
朝夕、すっかり涼しくなってきましたね。
前回の更新会から1か月が経ってしまっていました・・・
今日から小学生・中学生は新学期が始まります。
長かった夏休みもやっと終わりですね。
世のお母さん、お疲れ様でした。
さてさて、今日はお茶会のお知らせです。
私は4月以降、ずっと飲み続けてきました。
8月に私のもう一つの顔のバレエの方で発表会があり、そのレッスンが非常に大変でしたが、この甘酒のおかげで、疲労をほとんど感じることなく、なおかつ体重も2か月半で５ｋｇの減量にも成功しました。
このとんでもない甘酒の効果を実感した私は、ぜひぜひ多くの方にこの甘酒を知っていただきたいと思い、甘酒試飲会としてのお茶会を開催することにいたしました。
栄養士の友人にお願いして、ただ飲むだけではなく、甘酒を使ったスイーツもご用意できるようになりました。
開催日時は下記です。
ものすごい甘酒を飲んでみたい方、ぜひお越しくださいませ！！
「身体の中から美しくなれる甘酒お茶会」
日時 9月10日（土） 13時～15時
参加費 ５００円
人数 15名
場所 京都府亀岡市
＊参加申し込みいただいた方に詳細はお知らせいたします。
■９月の個人レッスン日程■
9月 1日(木)10時半～、12時半～
13日(火)10時～、12時半～
15日(木)10時半～、12時半～
27日(火)10時半～、12時半～
◼︎９月のグループレッスン日程■
【篠教室】
月曜日 ５日・１２日・１９日・２６日
火曜日 ６日・２０日
【園部教室】
８月から園部教室の開始時間が変わります。
１４時～１５時半になります。
水曜日 ７日・１４日・２１日・２８日
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京都亀岡 嵯峨野線馬堀駅徒歩８分
【ヨーガスタジオ ビサージヤ】
場所 京都府亀岡市篠町（駐車場あります）
■レッスンメニューについて
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■お問合せはこちら
■電話 0771-23-4116
(※レッスン中はお電話に出れない場合がございます。その場合は恐れ入りますが留守番電話にお名前とご用件をお願いいたします）
ヨーガ・セラピーは以下のような症状に効果があります。肩こり・腰痛・体調不良・心身症・うつ・自律神経失調症・ 高血圧・糖尿病・甲状腺異常・肥満・老化防止・転倒予防・認知症予防・免疫力UP等
レッスン時間変更のお知らせ
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もう7月も終わりですね。
いよいよ真夏に突入です。
今日はレッスン時間の変更のお知らせです。
会場の規約変更のため、開始時間が1時間遅くなります。
【園部教室】
13時～14時半→14時～15時半
よろしくお願いいたします。
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もう7月も終わりですね。
いよいよ真夏に突入です。
今日はレッスン時間の変更のお知らせです。
会場の規約変更のため、開始時間が1時間遅くなります。
【園部教室】
13時～14時半→14時～15時半
よろしくお願いいたします。
■8月の個人レッスン日程■
◼︎８月のグループレッスン日程■
＜８月＞
【篠教室】
月曜日 ８日・１５日・２９日
火曜日 ２日・２３日
【園部教室】
開始時間 14時～に変更です！
水曜日 ３日・１０日・１７日・３１日
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智慧のアップロード
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7月になりましたね。今日も京都はめっちゃ暑いです。
今日はヨーガの勉強のお手伝いに来ています。
朝からみっちり勉強させていただきます。
■7月の個人レッスン日程■
7月12日(火)10時半～、12時半～
16日(土)10時半～、12時半～
21日(木)10時半～、12時半～
23日(土)10時半～、12時半～
28日(木)10時半～、12時半～
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すごい甘酒
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汗をかいたりするときは、水分だけでなくミネラル分が必要ですよね。
そんな時期にめっちゃオススメの飲み物があります。
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前回の更新から1ヶ月経ってました…σ(^_^;) 気を取り直して…
まだ5月なのに、もう夏みたいな暑さですね。
昨日は1日仕事だったんですが、あまりの暑さにペットボトル3本の飲み物がカラになりました。
気をつけないと熱中症や脱水症状を起こしてしまいます。
今は、熱中症予防の飲料がいろいろ売られていますが、人工甘味料が入っていたり、甘すぎたりするものが多いです。
汗をかいたりするときは、水分だけでなくミネラル分が必要ですよね。
そんな時期にめっちゃオススメの飲み物があります。
それは、甘酒！
「飲む点滴」と昔から言われている甘酒。
「酒」という字が付いていますが、お米と麹からできているもので、お酒ではありません。(酒粕から作るパターンもありますが、それではありません)
最近、スーパーなのでも売っていますが、残念ながら長期間保存できるものや常温のものは本当の「甘酒」ではありません。
甘酒風味の飲み物です。
でも、本物の生きている甘酒が実はあるんです！
しかも、亀岡に！！
それがこちらです。
「京と麹」米麹生甘酒（片山商店）
先日プレ販売で購入させていただいたのですが、これがまた本当に美味しいんです。
私はそのままジェラート感覚で食べたり、スムージーに入れたり、後は日本酒に入れてマッコリ風にして飲んだりするのがお気に入りです。
こちらの甘酒は常温だったら発酵が進んじゃいますから冷凍状態で販売されてます。
もう、この夏、これを試さないでどうするんですか？！って言いたいです、私は（笑）
ぜひ、飲んでみてくださいね～
あ、特にヨーガのレッスンの後に飲むとサイコーです！
【おうちでゆるりヨーガDVD】
■５月の個人レッスン日程■
５月2７日（金）10時～、13時～
28日（土）10時～、13時～
31日（火）10時～、13時～
28日（土）10時～、13時～
31日（火）10時～、13時～
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場所 京都府亀岡市篠町（駐車場あります）
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実は、ヨガなんてって思ってた私でした。
京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」のDeviです。お越しいただきありがとうございます。
今日は私がヨーガの世界に入ったきっかけを書いてみます。
ちょっと長いですが・・・
ぶっちゃけ、私、ヨガなんて何がいいのだろうって思ってました。
「今、ハリウッド女優達がこぞって行っているのはヨガ！おしゃれなウエアでヨガしませんか？」そんなヨガのブームがあった今から十数年前の頃に、私はヨガを知りました。
その当時、私はシングルで子供を育てていました。
離婚して3年ほどしか経っておらず、まだ幼い子供を抱え、仕事、子育てに追われる中、自分自身の人生を肯定できず、次々と起こる嫌なことは全て他人のせい、環境のせいにしていました。
なぜ、私はこんな目にあうのか…
なぜ、私は我慢ばかりしなければならないのか…
「怒り」が常に私を支配していました。
離婚後、元夫や姑、自分の親にさえも怒りが収まりませんでした。
この頃の口癖は、「～なんて許せない・許されない」
このままでは子供にも悪影響を及ぼすということは感じていたので、何とかしなければと心療内科にかかったり、カウンセリングを受けたり、できうる限りのことをしました。
それでも全く怒りは収まりませんでした。
そんなときにいろんな雑誌やTV番組でヨガの特集が目に入りました。
「痩せる！」「キレイになる！」「癒される！」などという謳い文句に、ものすごい抵抗感・違和感・拒絶感を感じていたのを覚えています。
なぜなら、3歳からバレエを続けている私には、雑誌に載っているポーズもほぼ全部できたので、ポーズをとっても特に痩せないし、特別にキレイになるという実感もないし、癒されるなんてまず感じなかったんです。
体操選手にバレエを教えていたことがあるのですが、ヘッドスタンディングも三点倒立も軽々とこなす体操選手の心は癒されるどころか拒食症になったり、円形脱毛症になったり、心が不健康になっている子供達ばかりでした。
その時は、ヨガはポーズをとることだと思っていたので、「ヨガの何がいいの？」って、とても否定的に見ていました。
でも、どうしても気になっていたんです。
そこで、自分の疑問をぶつけるべく、新しくできたヨガスタジオの体験レッスンに行きました。
レッスンが始まってみると、失礼ですが、やはりインストラクターの方よりも私の方が身体は柔らかく、ポーズも簡単にできてしまいました。
そこでレッスンが終わった後、思い切ってインストラクターの方に尋ねたんです。
「ヨガの真理ってなんですか？」と。
そこでインストラクターの方は、驚きながらもこう話してくださったんです。
「私よりも身体は柔らかいし、ポーズをとることに疑問があるの、よく分かる。
ヨガの真理を知りたいなら、ぜひ、この講座を受けてみたらいいわ」
そう言って、ある講座を紹介してくださったのです。
この出会いがなければ、今の私はありません。
そのインストラクターの方に出会わなければ、その講座を教えて下さらなければ、きっとヨガはやっていなかったと思います。
この出会いは、まさに導きだったと断言できます。
タイミングよくその講座は始まったばかりで、申し込んだ4日後にすぐに参加することができました。
そこで出会ったのが今の師匠である木村慧心先生です。
「ヨーガはポーズをとることではありません。
ポーズは単なる入り口です。
ヨーガは心理教育をしてくれるものです」
初っ端の授業でそうおっしゃいました。
ヨーガの本質はポーズではなかった！
私は大変な衝撃を受けました。
そもそも、巷のヨガは本質を伝えていなかったんだ。
それは、ヨーガの入り口に過ぎなかったんだ。
私の違和感は間違ってなかった。
違和感があったのは巷のヨガであって、本物のヨーガに出会う必要があったからずっと気になり続けていたんだ。
そう実感したことを今でも昨日のように覚えています。
その日から私の心はどんどん救われていきました。
毎回出される宿題で自分自身の内観をしっかりさせていただき、薄皮が少しずつ剥がれるようにいろんなことを手放し、許し、解放させていくことができました。
もちろん、一筋縄でいかないこともいっぱい出てきました。
そんな時は、ひたすらヨーガを行じ、ヨーガの智慧を何度も読み返し、内観を深めました。
でも、2歩進んで3歩も4歩も戻ることだってありました。
感情が爆発し、家族に、特に母に暴言を吐いたことも何度もありました。
そんな自分に自己嫌悪でどうしようもなくなったことが何度あったことか。
不安定だった私は、どうしようもない母親だったと思います。
幼いながらに必死に私のことを我が子は支えてくれていました。
どうしても無くならない「大きな怒り」が出てきた時、師匠に相談すると「集中内観に行きなさい」という言葉を頂きました。
集中内観とはヨーガとは少し違うのですが、内観療法というものを集中的に行うことです。
師匠の奥様が臨床心理士さんで、集中内観をしてくださるということでしたので、まだ小学生だった我が子を両親に託し、1週間音信不通の状況になる集中内観を受けることにしました。
もう、ここで自分を何とかしなければ、子供も私もダメになる…背水の陣というと大げさかもしれませんが、そういう思いで肚をくくり、受けることを決めたんです。
人って不思議なもので、肚をくくって決めると物事はちゃんと動くんです。
集中内観が始まるや否や、私は涙が止まらなくなりました。
なんて私はひどい人間だったんだろう。
すべての原因は周りのせいのして。
本当は全部自分自身が原因だった。
自分の認知が間違ってたせいなのに…
1週間、ずっと泣き通しでした。
泣いて泣いて泣き続けました。
泣くたびに、また薄皮が剥がれていくような、また、濁りの元が少しずつ取り除かれていくような、そんな感覚になりました。
こんな私を子供、両親、妹達はずっとずっと見守ってくれていたことにやっと気付けました。
家族だけでなく、一緒に学んでいる仲間、そしてバレエの生徒さんたち…
本当に多くの方に支えられていることにやっと気づくことができました。
1週間ぶりにやっと電話で話せた時、子供の声、そして両親の声を泣きながら聞きました。
どんな思いで1週間待っていてくれたのか、どんな思いで私を送り出してくれたのかを想うと、今も、この記事を書きながらその時の感謝の思いが思い出されて、感謝の涙が出てしまいます。
集中内観を終え、私はもう一度この世に生み出されたような、そんな感覚になりました。
本物のヨーガに出会わなければ、こんな体験はできませんでしたし、ここまでの気づきを得ることはできませんでした。
帰ってきた私は、ちゃんと感謝の言葉を伝えようとしたのですが、涙が止まらず、途切れ途切れにしか言葉を出すことができませんでした。
そんな私を家族は「もう、何も言わなくてもいいよ。ちゃんとわかっているから」と、そう言ってくれました。
後日、改めて話をした時に、母はこう言ってくれました。
「帰った時から目が本当に優しくなったよ。それだけでもう、ちゃんとわかる。」と。
その後、講座は終了し、ヨーガ療法士という資格を取りました。
今もなお、学びは続いています。
これは一生続いていくものです。
死ぬまで学び続けることができるってなんて幸せなことなんでしょう。
死ぬまで変わり続けることができるんですから。
ヨーガはそういうものなのです。
今、もし、自分の人生を肯定できない方、
どう生きていけばいいのか分からなくなっている方、
自分自身を信じられなくなってしまった方、
ぜひ、ヨーガをやってみてください。
必ずや、本当の自分自身を見つけることができますから。
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■４月の個人レッスン日程■
4月12日（火）10時～、13時～
14日（木）10時～、13時～
26日（火）10時～、13時～
28日（木）10時～、13時～
14日（木）10時～、13時～
26日（火）10時～、13時～
28日（木）10時～、13時～
◼︎４月のグループレッスン日程■
【篠教室】 月曜クラス 4月4日 11日 18日 25日
火曜クラス 4月5日 19日
【園部教室】 水曜クラス 4月6日 13日 20日 27日
火曜クラス 4月5日 19日
【園部教室】 水曜クラス 4月6日 13日 20日 27日
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京都亀岡 嵯峨野線馬堀駅徒歩８分
【ヨーガスタジオ ビサージヤ】
場所 京都府亀岡市篠町（駐車場あります）
■レッスンメニューについて
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■電話 0771-23-4116
(※レッスン中はお電話に出れない場合がございます。その場合は恐れ入りますが留守番電話にお名前とご用件をお願いいたします）
ヨーガ・セラピーは以下のような症状に効果があります。肩こり・腰痛・体調不良・心身症・うつ・自律神経失調症・ 高血圧・糖尿病・甲状腺異常・肥満・老化防止・転倒予防・認知症予防・免疫力UP等
ヨーガの個人レッスンってどんな感じなんですか？
京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」のDeviです。お越しいただきありがとうございます。
2月は「逃げる」と言いますが、来週はもう3月。
2月は「逃げる」と言いますが、来週はもう3月。
今月もあっという間に過ぎているように感じる今日この頃です。
個人レッスンについて、今日はもう少し詳しく書いてみようと思います。
個人レッスンという名前の通り、受講された方にあったプログラムでレッスンを行います。
ガッツリ動きたい方はガッツリ動いていただくプログラムにしますし、動くことよりも話を聞いて欲しい方にはしっかりお話を聞かせていただきます。
もちろん、言いたく無いことまでは話さなくても大丈夫ですから。
お一人お一人お顔が違うように、同じような事が悩みであっても、その発生原因は決して同じではありません。
育ちも家庭環境も全く違いますからね。
肩こりだって腰痛だって、みんなそうです。
どの方にも大丈夫なように浅く広いレッスンはグループレッスンでできますが、個別のカスタマイズは残念ながら全てを網羅する事は難しいです。
身体を動かす事だけで解消する場合はいいのですが、そこからが実は始まりなのです。
現象が一旦は消えても、原因が解決しない限り新たなものが現れてきますから。
その原因の元の元って何かわかりますか？
それは、こういう事です。
私たちを取り巻く環境はいつも変化しています。
お一人お一人お顔が違うように、同じような事が悩みであっても、その発生原因は決して同じではありません。
育ちも家庭環境も全く違いますからね。
肩こりだって腰痛だって、みんなそうです。
どの方にも大丈夫なように浅く広いレッスンはグループレッスンでできますが、個別のカスタマイズは残念ながら全てを網羅する事は難しいです。
身体を動かす事だけで解消する場合はいいのですが、そこからが実は始まりなのです。
現象が一旦は消えても、原因が解決しない限り新たなものが現れてきますから。
その原因の元の元って何かわかりますか？
それは、こういう事です。
私たちを取り巻く環境はいつも変化しています。
情報もいっぱいありすぎて、何が本当なのかわからないことだらけですよね。
いつも変化するものと自分自身を結びつけていると、軸になるものがないのであっという間に押しつぶされてしまいます。
根無し草のように、常に周りに流されてしまいます。
根無し草のように、常に周りに流されてしまいます。
でも、ヨーガでは、約5000年も前から変わらずに続いている智慧(真理)があります。
普遍なものを知る事で、常に変化するものを見た時にどのように判断したらよいのかがわかるのです。
ヨーガの智慧を知ることは、自分自身の中に指針を持つことができるようになれるということです。
個人レッスンでは、この智慧のお話をたっぷりさせていただきます。
この智慧を知るとね、原因の元の元がわかるので、どうしてそうなってしまったのかに気づけるようになるのです。そう、本当に人生が豊かになる気づきが訪れるんですよ。
なぜなら、目の前にある事実は変わらなくても、その事実に対する認知が変われば、事実の見え方は全く違うものになるのですから。
周りを変えることはできません。
変えられるのは自分自身だけです。
でも、1人だけで変わることは無理です。
気づきがなかなか起こらないから。
グループレッスンで身体を動かすことでももちろんいろんな気づきは得られますし、レッスンでご一緒された方との関わりの中で気づけることもいっぱいあります。
でも、ダイレクトに自分自身と向き合うのであれば、個人レッスンをおすすめします。
あ、でも身構えなくて大丈夫です。
いきなり矯正するようなことはしませんから（笑）
ということで、個人レッスンとグループレッスンの日程はこちらです。
◼︎３月の個人レッスン日程■
3月 3日(木) 10時～、13時～
8日(火) 10時～
10日(木)10時～、13時～
17日(木)10時～、13時～
22日(火)10時～
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個人レッスンについて
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スタジオ ビサージヤではグループレッスン以外に個人レッスンも行っています。
本来のヨーガは、師匠と弟子とのマンツーマンで行うものなのです。
同じような症状や状況をお持ちであっても、お一人お一人性格や生育歴など全く違いますので、個々にレッスンをする方が明らかに気づきが起こります。
グループレッスンでもしっかりレッスンをしていただけますが、核心部分を変化させるには、やはり個人レッスンの方が気兼ねなく、また安心してレッスンしていただく事ができます。
動きをたくさん入れたい方は身体の状態に応じてレッスンができますし、動きよりもカウンセリングをして話を聴いてもらいたい方にはカウンセリングを中心に行わせていただきます。
グループレッスンの時間帯で、偶然にもお一人だけになった場合は、個人レッスンになってしまうのですが、これがまたみなさんには大好評なのです。
「こんな話をするつもりもなく、身体を動かすだけでよかったんだけど、個人レッスンになって話も聴いてもらえて本当に良かったです」と言ってくださいます。
ぜひ、この個人レッスンを活用していただき、毎日を豊かに過ごしていただきたいと思っております。
ということで、今月の個人レッスンの日程です。
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人生の意味の心理学 ｂｙアドラー
京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」のDeviです。お越しいただきありがとうございます。
今日は、一押しのTV番組のご紹介です。
それは、毎週水曜日のNHK（Eテレ）「１００分de名著」という番組です。
特に今月はアルフレッド･アドラーの「人生の意味の心理学」を紹介しています。
私が勉強しているヨーガ療法でも、このアドラー心理学のカウンセリングを取り入れています。
今まではマイナーとされてきたアドラーですが、岸見一郎先生の「嫌われる勇気」で一気にメジャーとなりました。
「目の前にある事実が自分にとって都合が悪い形であるので、都合のよい形にして欲しいという要求は、やらない・できないことの言い訳です。」
この文章についてですが、
「AでないからBできない」「AであるからBできない」というような言葉は劣等コンプレックスの人がよく口にする言葉であり、「AとBとの間には因果関係はない」のでこれは見かけの因果律とアドラーは言っています。
（劣等コンプレックス・見かけの因果律とは、アドラーが呼んだ言葉です。この辺の事はテキストに書かれていますので詳細を知りたい方は読んでくださいね。）
なので、この文章は、体育会系のノリの根性論でも何でもありません。
（私が行っているヨーガは、ポーズを取ることではないので、上記の文を「ポーズが取れない言い訳をしている」という意味の取り方はしないでくださいね！）
ヨーガの資格を取るには、クリアしなければならない課題があります。
毎回宿題も出ますし、卒論も書かなくてはなりません。
けれども、それは、ヨーガ療法士として一定の水準に達しなければならないからです。
学んだ事を実践しなければ、人に伝える事はできません。
また、間違った事を伝えないようにしなければなりません。
「時間がない」「もっと解りやすくしてほしい」という要求は、残念ながら自己都合です。
私は、そういう事を口にする人からは教わりたくはないですね。
ちょっと道にそれてしまいました・・・
テキストの表紙にもこう書いてあります。
「決めるのはあなたです。
何が与えられたかではない、それをどう使うかだ」
自分が置かれている状況で、目的を果たすためには何ができるのか、どう行動したらいいのか、が大事なのです。
それでも「でも・・・」という言葉がでるなら、別にその目的を今達成できないだけです。
やるかやらないかを決めるのはあくまでも自分ですから。
これは厳しいことかもしれませんが、だからこそ、そこで勇気を持つ事が大事だとアドラーはいうのです。
もう2週目が終わってしまいましたが、再放送もされますので、ぜひぜひ観て頂きたいです。
（テキストを読んでから番組を見たほうがわかりやすいですが、番組を見なくてもテキストを読めば内容はわかりますよ）
ということで、おすすめのご案内でした！
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◼︎2月のレッスン予定■
【篠教室】 月曜クラス 2月15日 22日
火曜クラス 2月16日
【園部教室】 水曜クラス 2月10日 17日 14日
火曜クラス 2月16日
【園部教室】 水曜クラス 2月10日 17日 14日
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「ヨーガで人生が激変した7人の女性のキセキ ～絶望を希望に変えるヨーガの魅力～」
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京都亀岡 嵯峨野線馬堀駅徒歩８分
【ヨーガスタジオ ビサージヤ】
場所 京都府亀岡市篠町（駐車場あります）
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京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」のDeviです。お越しいただきありがとうございます。
今日はちょっと、いえ、かなり辛口です。
先日、ヨーガの講座のお手伝いに行きました。
今回、木村慧心先生の講義ということで、皆さんのお話を聞きながらの昼食となりました。
ヨーガについての質問・意見、講座運営についての感想・意見・希望などさまざまな事を皆さん発言されていました。
20名以上の方がいらっしゃるので、いろんな意見や感想が聞ける事はとても為になりました。
でも、一つだけ、ヨーガの講座を受講しているにもかかわらず、その内容をきちんと腑に落とせていないといいますか、気づけてらっしゃらない事がありました。
（私自身も完璧にできているわけではありませんが、今回はそれを棚に上げて書かせいていただきますのでご了承ください！）
それは、すべてにおいて受身の姿勢だという事です。
即座に慧心先生も、そこのところを優しい物言いの中でもぴしゃりとおっしゃっていました。
「全体像をはじめに示して欲しい」
「もっとやりやすい形にして欲しい」
「時間が限られているので、講義の中に取り入れて欲しい」等等。
目の前にある事実が自分にとって都合が悪い形であるので、都合のよい形にして欲しいという要求は、やらない・できないことの言い訳です。
本当にやろうと思えば、どんな事をしてでもできるはずです。
実際に、私たちが受講していた時よりも、今はもっともっといろんなことが配慮され整備され自分次第でいくらでも勉強できる環境になっています。
後は、自分が行動を起こせば、いくらでも手に入る形になっているにもかかわらず、「あぁしてほしい」「こうしてほしい」と言って行動を起こさない。
自分の認知を変えることで事実は変わってくるという事は、いつも講座の中で言われていることです。
もちろん、このことは私自身にも言えることです。
人の振り見て我が振り直せです。
ますます身を引き締めていこうと腹をくくれました。
全ての出来事に感謝です。
ということで、かなり辛口記事でした。
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今日はちょっと、いえ、かなり辛口です。
先日、ヨーガの講座のお手伝いに行きました。
今回、木村慧心先生の講義ということで、皆さんのお話を聞きながらの昼食となりました。
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20名以上の方がいらっしゃるので、いろんな意見や感想が聞ける事はとても為になりました。
でも、一つだけ、ヨーガの講座を受講しているにもかかわらず、その内容をきちんと腑に落とせていないといいますか、気づけてらっしゃらない事がありました。
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「全体像をはじめに示して欲しい」
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◼︎2月のレッスン予定■
【篠教室】 月曜クラス 2月15日 22日
火曜クラス 2月16日
【園部教室】 水曜クラス 2月10日 17日 14日
火曜クラス 2月16日
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智慧のアップロード
京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」のDeviです。お越しいただきありがとうございます。
今日はヨーガの講座のお手伝いに来ています。
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新年にあたって、先生から師匠のお言葉を伝えていただきました。
お言葉は、「奉仕をしましょう」、「断捨離をしましょう」ということでした。
「奉仕」とは、自分の中のエゴを捨て去らなければできないものです。
以前、「ボランティアなどはする必要がない」と言い切ったビジネスコンサルの方がいらっしゃいましたが、本当にビジネスを上手く回せている人は、みんなの知らないところで奉仕活動をされているものです。
「ビジネス脳」なんて言ってる方もいますが、本来の法則を知らないで目先のことでしか仕事を見えていない。
なんのために「働く」のかが全くわかっていないですね。
「自分さえ良ければ…」「儲けることさえできれば…」などという考え方では物事は上手く循環しないどころか、最後にはドン底に陥れられてしまいます。
我欲にまみれてしまいますからね。
清濁併せ呑む上で循環させていくことがこの世の法則です。
「断捨離」も、溜め込んでいたら新たに入ってこなくなるので、もういらなくなったものは手放しましょうということです。
私自身、昨年末に今まで溜め込んでいたものを断捨離しました。
よくまぁこんなに溜まっていたんだ～ってびっくりするくらい色々出て来ました。
洋服はもちろん、10年以上前の書類や明細書、年賀状などなどもの凄い量がありました。
シュレッダーにかけながら、その当時の自分の考え方や物の見方を振り返りました。
「この頃はこれが精一杯だったな～」「今の私ならこういう選択もできるな～」って思うことがいっぱいありましたね。
今となっては過去のことは全てよい経験でした。
今は大事な私のネタですね。
次は、エンディングノートを更新をしようと思っています。
いつ死んでも大丈夫なようにしておくと、今をどう生きるかに意識を向けることができますのでオススメです。(もちろん、残された方も助かりますから)
今日もしっかりとお勉強させていただき、みなさんにシェアしますね！
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火曜クラス 1月 12日 26日
【園部教室】 水曜クラス 1月 13日 20日 27日
火曜クラス 1月 12日 26日
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