私でも集中できました😊
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
午前中のお仕事終わって
今日の自分メンテナンスは
『瞑想』時間✨
最近、
集中力がなくなったのは
年齢のせいなのか
スマホ脳になっているせいなのか
実は
ちょっと悩んでいたのです
やらなくちゃいけない事から
現実逃避する
受験生のようで。。。🙄
で！
今日の瞑想時間は
曼荼羅アート体験
点と線で描くアート
『描く瞑想』体験です✨
午後の部は
私1人だったので
ゆっくりと、
より集中できたようです😌
先生の説明を
よーく聞く私は
失敗したくないタイプ😆
色とデザインは
パッと決めて
アートに時間をかけました
わかります？
ペンをギュッと握ってるの！
普段から筆圧強めですが
緊張感が伝わってくるでしょ🤭
自分でも、
こんなに集中できるんだ！
と思うくらい
約1時間で
描くことができました
集中する時間は
あたま空っぽの時間
だから瞑想時間なんでしょうか
「できるかな？」が、
「できた！」
に変わった気持ち良さ♡
次は
もうちょっと大きいのに
挑戦すること決定☝️
よ〜く教えてくれて
いっぱい褒めてくれた
純子先生ありがとうございました🙏
あたま空っぽの時間オススメです😊
Salty Jam
お問い合わせはコチラからが便利です
登録後ひと言、又はスタンプをお願いします
イベントの予定夏の土用7/19〜8/6募集中
●6月14日(土)
出張足つぼ＠ギャラリー守屋(鹿沼市)
10:00〜14:00🈵
●6月26日(木)
ソラソラone dayサロン
【よもぎパックWS】
お風呂で使えるよもぎパック5個制作
ハーブの読み取り付き 2,000円
定員4名
・10:30〜12:00(残席2名)
・13:30〜15:00(残席3名)