豆まきしますか🙄
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
季節が
冬から春に変わる
1年最後の日…(ある意味大晦日)
それが節分です
節分と言えば
「豆まき」
今は、
大豆じゃない豆をまいたりもする
みたいですが。。。🙄
大豆に含まれるイソフラボンは
エストロゲン(女性ホルモン)と
似た働きをします
エストロゲンの働きは
様々ありますが
骨を丈夫にしたり
血管を柔らかくしたり
髪や肌をツヤツヤにします
しかし、
年齢が上がると
エストロゲンは減少し
ゆらぎ期には
精神的に不安定になったりします
又、大豆は
畑のお肉とも言われ
タンパク質が多く含まれます
この、
節分前後の養生として
煎った大豆を
おやつにとりいれるのはどうでしょう？
歳の数だけ…大変だ😆
Salty Jam
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サロンあまと(佐野市)10:00〜12:00
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(cucuru.)
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