長期予報を見てガックリです😩
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
9月〜11月の
長期予報を見たら
どの月も
気温は平年より高いと…
雲の様子や
時折吹く風
虫の声
秋の気配はあっても
昼間の気温に身体も心も
疲弊する毎日です😞
今日は水曜日
言わずと知れた
「自分蒸し」の日ですが
ハーブの読み取りは
敢えてせずに
爽やかな香りの
「レモングラス」を
よもぎと半分こして😊
こんなに暑いのに
足湯に浸かって
背中や腰に蒸気があたると
「あったかい…」
と、ホッとする
お客さまを迎えるために
準備をしていると
顔や首筋、背中に汗をかきます
その後、
エアコンを点けて
部屋を涼しくしても
上半身の汗はなかなかひきません
☝️
熱は上へ上がる性質があります
でも、
施術中にも
レッグウォーマーを外すことはできず
足首やふくらはぎ、
股関節やお腹までも
冷えています
お客さまに
「腰や脚が冷えてますね」
と言っても
顔の周りが熱いと
「冷えてませんよ、
だってこんなに汗をかいてるし」
と、
冷えていることに
気がつきませんが
足湯器に足を入れた時や
よもぎ蒸しの椅子に座った時
「あったかい」
「気持ちいい」
と感じるのは
『冷えているから』
ではないでしょうか？
とは言え、
顔周りが熱いと
脳が「暑い」と感じてしまうので
せめて
レモングラスの香りで
爽やかさを実感しようと
他のハーブは入れずに
よもぎとレモングラスを
半分こに🥰
思っていた以上に
腰や太もも、足首が温まらず
少し長めに蒸しました
☝️
顔からは
たくさん汗が出てるのにね😥
最後の、
「マントの中に顔を入れて」
は、暑そうと思ったけど
マントの中が
よもぎとレモングラスの香りで
いっぱいで
終わった後の
スッキリ、サッパリ感が
半端ない❣️
冬になると
身体がひえひえの私
夏の間の
週1よもぎ蒸しで
ひえひえの体質改善を目指しています
☝️
リラクゼーションなら月1
体を変えていくなら
週1がオススメなのです
サッパリしたところで
今日もこの後は
ピラティスです
元気に、行ってきます🤗
Salty Jam
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