2日続けての足つぼだからです
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
今日、
予約が入ってるのにも関わらず
昨日のマルシェに
来てくださったお客さま
昨日は
イベントなので
20分間の足つぼでしたが
やっぱり
短時間でも
足つぼしただけあって
「今日はあまり痛く感じない…
これは昨日も足つぼしたからでしょうか？」
と。。。
気付いちゃいました？笑
そうなんですよ
今日の足、柔らかいし
お客さまは
『セルフ足つぼ』の講座を
受けてくれた方なので
月1で
定期的に通ってくださるけど
その間は
ご自身で足つぼをしてほしいところです
昨日、今日と
続けてお手入れしたら
ちょっと調子が良い事に気付いたので
明日から
お風呂上がりに
ちょこっと足を押してくれる…と良いなぁ
「自分で押すより押してもらいたい」
みんなそうおっしゃるんですよ
(私もそう思います)
けど、
コツコツ続けると
身体は整ってくると思うので
セルフしてほしいな〜
お客さまはこう言います
「今年で〇〇歳になるから
だんだん先が見えてきたのよね〜」
そして、こうも言ってました
「あと何年かわからないけど
残りの年月を元気でいたいと思う」
だから身体を大事に
って…
ホント
ジャムもそう思います
(しみじみ〜)
コツコツ頑張りましょうね
さて、
昨日のマルシェでの戦利品
『niconicoおやつ』さんの
グラノーラ＆クッキー缶
え？
ダイエットしてるのに
何買ってんの？
って思いました？
ちょっと息抜きに…
先日書きましたが
私、只今身体と向き合っておりまして
3.5キロ減ったところで
重さは変わらず
体脂肪が減ってきているところです
絶対的に
タンパク質が足りなかったので
食べ物の見直しが
効いてきたようです
タンパク質を摂るのって
意外に難しく
タンパク質量の多いヨーグルト
オイコスも食べてるんですが
やっぱり飽きてきたので
グラノーラを足してみようかと。。。
で、
今日のお客さまが
昨日、興味を持っていたので
クッキー缶を一緒に開けました
砂糖ではなく
妊活さんにもおすすめの
てんさい糖を使っています
ちなみに、
てんさい糖には
オリゴ糖が含まれているので
お腹の調子を整えてくれる糖質です
今日のオイコスは
とっても美味しゅうございました
さて、
身体と向き合い始めて
変わってきたのはボディラインだけでなく
目下の悩みである
「お肌」の方も…
なんですが
ちょっと長くなったので
それはまた今度の機会に…
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