時に悩みますよね
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
今日もせっせと内職を
今日は漢方茶をブレンドして
袋詰めしています
こちらも
明日のイベントで
お客さまに持ち帰っていただくお茶
なので、
まずはベースのお茶も変えました
今までは
黒豆茶ベースだったけど
今回は緑茶をベースに
緑茶は
余分な熱を取る働きがあります
こもった熱を冷まして
頭をスッキリさせてくれるので
暑い時期に飲むと
良いお茶です
余分な熱は取りたいけど
温めるよもぎはそのままに
温めたり冷やしたり
「相反するのでは？」
と思われるかもしれませんが
人の身体は複雑なので
「水分を補いたい」のに
「排出も促したい」
なんて反対の悩みを持っていたりするのです
よもぎは
女性特有の不快な症状を
和らげてくれますし
夏の間も
しばらくは
よもぎをブレンドしようと思っています
1年中
体調が同じ人はいないでしょう
冬の間は
「寒い」「冷える」
と感じていたけど
夏になれば
それらは解消したと感じて
冬の間の体作り(温める生活)を
やめてしまって
いっきに冷たい物へと走ってしまいます
せっかく
体が温かい方へと向かっていたのに
冬になったら
また一からやり直し。。。
継続する事は
とても難しいのです
痛いわけじゃない
不調なわけじゃなかったら
「もういいんじゃない」
って思っちゃうのが人間です
(喉元過ぎれば…ってやつですね)
でも、
昨今の夏ってどうでしょう？
ほぼ24時間
冷房の中じゃないですか？
気持ち良いですよね〜
涼しくて
そんな中で
冷たいものをを摂り過ぎたら？
身体の中は
どうなっちゃうんでしょうね
冷たいものを摂り過ぎれば
身体は温めようとエネルギーを使います
なので、疲れちゃうのです
夏こそ
『次の冬のために養生を』
難しいですね
継続するって
ジャムが
完全にできているかと言ったら
アイスクリームも食べるし
エアコンの部屋で
素足でいることもあるんですが
意識的に
温める食材を…
せめて常温の水を…
と、努力はしています
また
すごーく暑い夏がやってきますね
今年は
爽やかな汗をかけるように…
工夫してみます
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