悪いこともお試し中
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
昨年の6月頃から
肌トラブルに見舞われ
唇や口周辺が
赤くなったり痒くなったり…
口周辺と言ったら
胃腸の調子を疑うところですが
何年もマスクをし続けて
ついに弱い所にアレルギーが出たのだと
勝手に判断しました
皮膚科で薬をもらって
ちょっとつければ治るのが
いつもの事…
だったのに
なぜか全く治らず
目の周りにもアレルギーが起きたり
治ったと思えば
5日周期くらいで
悪くなったり良くなったりの繰り返し
もう、
化粧もできず
そのうち日焼け止めも塗れず
鏡を見るのも嫌で
皮膚科でもらった
保護剤を塗る時も適当に塗ってた昨年
さすがに
これではマズイと気付き
(だってもうすぐ１年ですよ！)
で！
まずは毎日何度も鏡でチェックして
体質チェック表をチェックして
自分に向き合い始めました
どの部分にどんな風に
炎症が起きるのか
チェックしたら…
毎日自分でブレンドしてる
漢方茶に菊花をプラスして
【菊花】
解表(上半身の皮膚表面の熱症状を冷ます)
清肝明目(イライラを抑え目をすっきりさせる)
清熱解毒(熱を冷まし解毒する)
中医学的に
こんな効能があります
やっぱり
胃腸も整えて
水分代謝も良くしようと
はと麦もブレンドして
【はと麦】
膿を出す作用・消炎・強壮・鎮痛
健脾(胃腸を元気にする作用)
汗をかかない私は
代謝も悪いので
ハーブの女王と言われる
よもぎを使ってのよもぎ蒸しをして
よもぎの葉の裏の絨毛は
お灸の材料になります
よもぎ茶として飲んだり
化粧品に使われたり
アロマになったり
お風呂に入れて
冷え性や腰痛、痔の治療に使われたり
飲んでも、塗っても
匂いを嗅いでも蒸しても使えるので
ハーブの女王と言われているのです
それから、
食べるものも注意して
お粥を作ることが増えました
代謝も悪いけど
血の巡りも悪い(瘀血)ので
血を巡らす食べ物を摂り
玉ねぎ、青梗菜
菜の花、にら、鮭、酢
などなど
しかし！
やはり良いことをすると
反動が出るもので
先日の
刺繍倶楽部でのお菓子を
美味しくいただいたら
翌日には
きっちり肌に現れ
口元に赤いプツプツが。。。
悪いことを
お試ししちゃいました
(何も全部食べなくても
)
他にも
白湯を飲んだり
腸活をしたり
そして
簡単なようでなかなか出来ない
『早く寝る』こと
実は、
これが1番なんじゃないかと
思っています
「肌トラブルに」
と思っていろいろ始めたけど
体重が減ってきました
ジャムが持ってる知識の中で
良いと思われること
続けていこうと思います
反動が出ないくらいに…
Salty Jam
お問い合わせはコチラからが便利です
イベントの予定