そんなことないですか？
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
皆さま覚えていらっしゃるでしょうか？
私、昨年の6月に
右足首を骨折しまして
右足首を骨折したので
足首固定では運転できず
「運転したいなら痛みを堪えてギプスを外して」
と先生に言われたので
約3週間は外出できず
家の中で生活していました
これを見ると
どこを怪我したんだか
分かりませんが。。。
骨折部分は治ってきても
伸びてしまった足首の筋は
なかなか治らず
右足を庇うついでに
自分を甘やかし
毎日行っていた
ストレッチに筋トレ
大好きな有酸素運動である
ウォーキングを全くせず
家の中にいるから
ちょこちょこつまんで食べ
その結果は
言うまでもなく
(いや、折に触れて言ってたかも)
人生最大の重さに。。。
さすがにね、
「これじゃいかん」と
思ったわけですよ
なので、
2024年の目標！
「歩く」
と掲げてお正月から始めたのです
よくあるパターンですよね
三が日だけ歩くとか
ところが！
暖冬で暖かいはずが
足首にだけ冷たい風が吹く
しかも右足首に。。。
「はて？」
ちゃんと靴下履いてるし
右と左で差をつけてないし
「はて？」
そうか！
右足首骨折したんだっけ
もう痛くないし
見た目も普通に戻ってるし
伸びた筋も違和感ないけど
『古傷が痛む』って
こう言うことか
「冬の間は大事にしよう」
と、またまた
自分を甘やかし
気付けば、
人生最大を更新し
足首の動きも悪くなっていました
相変わらず
右足首にだけ
冷たい風が吹いています
このままでは
外気温関係なく
夏でも冷えることになってしまうかも
「これ以上見過ごすわけにはいかない」
と、
先月からよもぎ蒸しで自分を蒸して
週1で特に足首を温め始めました
足首のストレッチも
続けています
(温めた後の足首の動きは良いようです)
不調な所は
気温が高くなっても
冷えているのだと
身をもって感じました
お客さまも
自覚はありませんが
冷えています
(古傷や不調の所が)
暖かくなってきてるけど
冷えています
どうぞ温めにいらしてくださいね
足湯とよもぎ蒸しの相乗効果で
ジワジワきますよ
冷えは万病のもと…です
Salty Jam
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