3連休初日混んでます
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
朝、新幹線に乗ろうと思ったら…
「え？この時間に？」
ってくらい人がいて
座れないのが嫌で
1本見送り。。。
ちゃんと座って出発しました
東京へのお出かけって
あんまりないから
歩いていても色々目につく
「え？肉球？」
「芸術作品なの？」
「あら〜こんな所にお不動さん」
と、いちいち立ち止まっては
写真に収め
ガード下の
美味しいお寿司を食べました
さて、
今日はみずがめ座の新月です
ミユキ★コバヤシ新聞の
編集長に今回もお聞きしましたよ
今回は
ふくらはぎ・足首
循環器に関すること
最近寒いせいか
ふくらはぎがつる方が増えています
お風呂で
ゆっくり温まりながら
「ふくらはぎほぐし」が良いですね♡
また、
足首が冷たい方も
多くいらっしゃいます
手で足首を軽くつかんで
キュッキュッとこすったり
足首回しをして
怪我をしない工夫をしましょう
脱衣所やトイレに
ヒーターを置いたりして
温度差をなくして
心筋梗塞や脳梗塞を
防ぐ工夫も良いかもです
ミユキ★コバヤシ編集長に
協力していただいたこのシリーズ
(1年続きました
)
今回で一区切りとなります
編集長
ありがとうございました
皆さんはこれからも
ミユキ★コバヤシ新聞で
新月・満月のチェックしてみてください
本日の最後は
大隈講堂で記念撮影して
早稲田の中のカフェで
お茶をして帰ってきました
楽しい休日でした
Salty Jam
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イベントの予定期間限定のお得なメニューです
4/16(火)〜5/4(土)
●2月13日(火)10:00〜11:30
セルフ足つぼ復習会
(セルフ足つぼ受講済みの方)
【定員】6名(残3名)
●2月17日(土)10:30〜15:30
(ミナテラスとちぎ)
●3月2日(土)10:00〜
出張足つぼ in 守屋(鹿沼市)
＊10:00〜済
＊11:15〜済
＊12:30〜済
＊13:15〜○
●出張足つぼ in cucuru.
３月10日(日)10:00〜14:00
●健康を考える講座【木・肝・春】
3月25日(月)10:00〜12:00
【定員8名】
●4月26日(金)10:00〜