してきました
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
今日はいて座の新月
そして、丁度ピラティスの日
出かける前に
いて座新月についてお聞きした
『大腿部』『ヒップ』『肝臓』
に関する願いが叶いやすいとの事
約2週間に一度の新月と満月
その時の星座によって
テーマが決まってる
いろんなテーマがあるけど
ジャムは、
身体のことに注目して
ミユキ★コバヤシ編集長に
その時々のテーマを
教えてもらってる
願いを叶える叶えないもあるけど
ジャムは
そこの部分を意識して
そこの部分のお手入れをしたり
そこの部分を動かしたり
生活したりしている
今日は
丁度ピラティスだったので
「太もも部分を
しっかり意識してほぐしてこよう」
「太ももとヒップの境目も
きっちり意識しよう」
って、
編集長に宣言して出かけたのに
なんと！
ローラーを
ソファーの上に置き忘れ
ゆっこ先生にお借りすることに。。。
先生のローラーは
ジャムのものよりずっと固くて
いつもよりも脚に食い込む
結果、
いつもよりも
太ももをほぐせたようで
良しとしよう
お客さまに施術をすると
太もも裏が冷えてる方が多いので
お風呂の中で
温まりながら
揉み込んでみるのも良いかも
あ〜ついでに
スクワットなんかもして
脚ごと鍛えるって言うのも良いですね
編集長は
届かないところに届く
秘密のアイテムを持っているそうですよ
「沈黙の臓器」
と言われる肝臓は
「痛い」とか「調子悪い」って
気付きにくい
気付いた時には
病気が進行してしまっているので
『日々、疲れを溜めない』
って言うのが重要です
あ、
毎晩お酒を飲んでる方は
ちょっと今日は休肝日に。。。
冷えてる所を温めたり
疲れを溜めないようにする事は
今日だけじゃなくて
毎日意識したいところですが
ついつい忘れてしまいがち
なので、
新月や満月のタイミングで
ふと、思い出すって言うのも
良いんじゃないかな〜
まあともかく
年末年始も近付いて
忙しい家事も仕事も
楽しいイベントも
ちょっと無理をしたりしますね
それに備えて
『肝臓』
ちょっといたわっておきましょう
先日、
今年お初のとちあいかが
たっぷり入ったソフトクリームを
食べました
美味しかった〜
けど。。。
甘いものも注意ですよ
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