骨折した足首です
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
6月に骨折した
私の右足首
もう治ってるんですよ
骨的には…
だけど、
スジなのかなぁ
右足首は
以前のように
スムーズには動かない
正座するにも
一瞬躊躇してから
階段を降りるのにも
リズムが悪い
それに加えて
最近の冷え込みに
くるぶしの下がズキっと。。。
普段の生活で
足首を冷やさないようにするには
靴下を履くこと
けど、
カイロを貼りにくい場所なので
温めるのは難しい
触ってみると
左足首よりも
右足首の方が冷たい
ここで
何かが滞ってる感じ
なので
週に一度は
自分のためによもぎ蒸し
おかま直伝よもぎ蒸し®️では
背中や腰を温めてから
太ももや足首を温める
こんな風にあぐらをかいて
足首を温めるのです
冷えてこわばってたから
温まると足首が回る
スムーズに
くるくると
古傷は
天気が悪かったり
冷えたりすると痛むから
古傷にならないうちに
動きをスムーズにしておかなきゃ
さ！冷えないうちに靴下を
Salty Jam
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1月18日(木)〜2月4日(日)
●11月23日(木)勤労感謝の日
①10:30〜○②11:00〜済
③11:30〜済④12:00〜済
⑤12:30〜済⑥13:00〜○
⑦13:30〜○⑧14:00〜○
⑨14:30〜○⑩15:00〜○
●11月27日(月)10:00〜12:00
健康を考える講座【水・腎・冬】
10:00〜12:00
定員8名(残席3名)
●11月30日(木)11:00〜13:00
(マレタケ荘喫茶室ソラソラ)
定員4名🈵
●12月2日(土)出張足つぼ in 守屋(鹿沼市)
10:00〜14:00
＊10:00〜済
＊11:15〜済
＊12:00〜済
＊13:40〜○