ありがちですね
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
よく聞く話ですし
お客さまもよくおっしゃいます
私も
膝が悪かった30年前
手術後、数年も経っているのに
梅雨の頃に膝が痛くなった
ここ数日は
酷暑だったけど
今日は梅雨らしい天気
病院日和…
家族1は、
『石』手術後
最後の受診…だと思う
私は、
整形外科でリハビリ
(電気をかけるだけなんだけど)
ブログの最初に書いた
雨のせいか足首が痛いので
足首の電気が気持ち良い
「血流を良くする」
って先生は言ってたけど
温めることはやっぱり良いんだろうな
今年2月に初めて経験して
5月に受講したよもぎ蒸し
さ、
これから！
「自分を蒸して温活しよう」
と思っていた矢先の
足の怪我で
炎症中は温められず
よもぎ蒸しに向かっていた気持ちが
ひゅ〜ん
と下がり今に至っています
足つぼ研修後の足
だいぶ良くなったでしょ、右足首
でも、
まだ全体的に浮腫んでいます
今の時期の過ごし方に
『冬病夏治』と言って
冬の不調は
(冷えや関節痛など)
夏の養生によって好転する
と言う
中国の考え方があります
夏は暑いけど
冷やし過ぎに注意する事
冷たい飲食を控えて
温かいお茶を飲み
お風呂は
ちゃんと湯船に浸かり
適度に汗をかきましょう
それに加えて
過労や睡眠不足に注意すると
もっと良し
適度な汗を
かけないジャムが
少しずつ汗をかけるようになる為に
そろそろ
自分のよもぎ蒸し
始めようかな
この冬、心地良く過ごせるように
Salty Jam
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イベントの予定7月20日(木)〜8月7日(月)
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●8月5日(土)10:00〜