先日の悩み相談・続報
こんにちは!
一人で悩むママの心と体を、
おうち整体®︎の施術と講座で
明るい方へ導きます、
ここセラ認定講師の
たかはしくみです。
先日ご紹介した生徒さんの悩み、
「瞑想が苦痛、頑張らないとできません」
「努力をし続けなきゃいけないのは苦しいです」
講座の中でお話し、
講師仲間のじぇいさんの
体験談も話していただいて……
その後ブログ内で回答したんですが
先日そのブログを読んだご本人から
メールが届きました。
くみちゃん
私の悩みについて
講座の中で
お話してもらったり、
ブログに取り上げていただき
ありがとうございました。
”苦手なのに続けてえらい!!!!”
この言葉をブログで読んだとき
涙が出そうになりました。
そんな風に
自分に言ってあげたこと
なかったな。
そうか、
そういう風に思えたら
もう少し楽になれるなって。
講座の中でも、
くみちゃんや
じぇいさんのお話で、
少しの時間でもいいんだなって
辛かったら休んでも
また始めたらいいんだって思えて、
気功に取り組む気持ちが
すごく楽になりました。
今の自分の状態を見極めて…
『ムリのない範囲の向上を目指す』=努力
自分の心の状態を見る。
今、怪我をして思うように
身体を動かせず、
家事や仕事を思うように
出来ない自分を責めてしまいますが
「痛いのに、仕事してえらい!!!」
って、自分に言ってみました。
そしたら、涙があふれてきて
『3か月もたつのに
まだ治らないの?』って言われると
辛いから、
出来るだけのことしようって
思ってたけど、
頑張って出来るだけの
こと以上のことしてたなって気が付いて。
痛いのに頑張ってえらいね!って
痛いところを擦って
何回も、子供をほめるときのように
話しかけてみました。
そしたら自分のことが
いとおしいと思えて
温かい気持ちになりました。
頑張るは、エゴだと言われても
「努力=頑張る」としか認識できていなかった私は
「愛行は、他人の為の肉体的な努力」
と言われ努力という言葉が出てきた時点で、
努力=頑張る=苦しい
八正道を実践すること=苦しい
としか思えずにいました。
でも、くみちゃんが
丁寧に説明してくれたおかげで
少しずつでも休んでもいい、
続けていけばいいんだって思えました。
やる。
やらない。
の2択ではなくて
ちょっとだけやる。
今日は休む。
とかバリエーションを
増やして続けていこうと思います。
ありがとうございました。
この感想を読んで、私も涙が出て来ました。
やっと「自分」がわかってくれて、よかったね!
生徒さんの心と体。
ずっと頑張って来たんだね……。
「自分を慈しむ」こと。
「頑張って来た自分を認識して、受け入れる」こと。
それが出来ない人って、
想像以上に多いんです。
私は自分のこと
わかってる、やってる、
そうやって蓋をして
自分に無理をさせている人の
なんて多いことだろう。
私自身がそうだったから、
生徒さんの様子を見ても
過去の自分を見るようで
本当に気持ちがわかるんです。
自分で自分を癒すということ
自分を愛おしいと思えない方には
二つの傾向があります。
- 1.怠けタイプ
- 「このままじゃいけないな」と薄々気づいているのに、問題に直面したくないから手を打たず覚悟がないまま過ごしている人。
- 2.頑張りタイプ
- 理想が高くて、それに達していない自分を無意識に責め、認められる自分になろうとし続ける人。
どちらの自己嫌悪の
根っこにもある、ある「思い」。
これが悩みを生んでいます。
どんなに完璧な自分になったとしても満足できる日は来ません。
どんなに自分を甘やかしても、自分を愛おしいと思えることはありません。
何をすればいいのかというと、
今の自分をしっかりと見ればいいだけです。
自分をしっかりと見られれば、
自分の心の中に
何があるかも分かります。
自分の器を見誤って、
心の声を無視して
働き続けてしまうことも、
出来ない自分に絶望して、
今出来ることにすら
手をつけず
目を逸らし続けてしまうことも
なくなります。
だから自分を愛おしいと思える正しい努力で、明日に向かって歩んでいける……。
やったことを
しっかりと自分の中で
評価できれば、
周囲の評価を気にしたり、
振り回されることもありません。
自分の姿を自分勝手に歪めて見るのはもう辞めませんか?
自分の姿を正しく観る、
その方法をおうち整体®︎協会は
「ここセラ」によって伝え続けています。
今日は夜、宇宙の法則編の続き。
3回目の講座になります。
内容は「唯心」
「心が全て」ということを、
言われて納得しきれない方も
多いと思いますが……
ずっと物事について追求して観ていくと、
「確かにその通り」としか思えない、
この道理を解説していきます。
次に開催する宇宙の法則編は
8〜9月
夏休み中なので、
平日の昼間にするか夜間にするか
悩んでいてなかなか決められずにいます
ご希望あったらメッセージやDMで
お伝えいただければ助かります〜!
体験講座やってます
心のことを
深く知りたい!
自分のことが
解るようになりたい!
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