昆布は、毎日積極的に
摂った方が良い食材です。
昆布には、カルシウム・カリウム
鉄分など、体に必要な成分が
豊富に含まれています。
昆布を食べると、
➡基礎代謝が
盛んになります。
代謝が盛んになると
➡冷えが取れます。
はい！『冷え』
このブログでいつも書いている様に
子宮筋腫や月経痛の
原因のほとんどは
【冷え】から来ています。
だから、冷えを取る事が重要。
体の外側から、温めるのもいいですが
『代謝を盛んにする』というのは
体の根本から温かくなる事なので
１番必要で、効果的な方法なのです。
温かい体になれば
➡免疫力が上がります。
つまり
➡病を跳ね除ける力が付きます。
➡痛みの軽減にもなります。
そんな、素晴らしい事が
昆布を食べる事で
可能になるんです。
ただ、ここで気をつけなきゃ
いけないのは
「昆布ばかり食べても意味が無いよ」
って事。
やはり、どんな食材も
『バランス良く』が大事。
その食材の１つとして
昆布があるよ、という事です。
更に、昆布の成分には
異常細胞を正常にする
働きがあります。
『異常細胞』。。。
子宮筋腫は『異常』とまでは
言いませんが、結局細胞が
正常よりも増殖してしまっている
状態ですよね！？
食改善を勉強してるうちに
この事を知って
「もしかしたら、昆布を食べる事で
子宮筋腫にも一定の効果が
あるのではないか。。。」と
考えました。(これは、あくまでも私個人の考えです)
私は、子宮筋腫があります。
よく考えたら、あまり昆布など
海藻類を食べてなかったな。。。と
思いあたるふしがありました。
また、昆布には
癌の予防効果もあるんだそうです。
その他、
・食物繊維が豊富
・血糖値を下げる
・血圧を下げる など
様々な健康効果が報告されています。
これを、食べない手は無い！
昆布活用法もブログで
ご紹介していますよ〜
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