自分の腸は正常なのか、不調なのか
普段から調子がいいのか、悪いのか
自分の腸の状態をしっかり認識し、それに適した食生活を考える習慣をもつこと
ここを意識して腸活に取り組んでもらえたらと思います！
自分の腸は元気なのか？不調なのか
そしてどんなことを習慣化したらいいのかなどまとめたものをご用意しています。
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Ｃｈｉｈａｒｕです。
妊娠力を上げるために
大切な臓器は子宮です。
この子宮に関係してくるのが腸です。
腸には腸間膜という膜があります。
私たちの身体は
頭の天辺から足の先まで
一枚の大きな膜で覆われています。
ボディスーツを着ているようなイメージ。
この膜は身体の中の器官
臓器や骨、筋肉をつなげる役割をしています。
＼妊娠力と関係する／
腸間膜
空腸・回腸などの腸管を包み、
後腹膜からつり下がる
腹膜のひだのことをいいます。
この腸間膜が子宮のつなぎ役をしています。
腸の不調がある人は
腸が硬くなることで、この硬さが腸間膜を
通じて子宮まで届き子宮まで硬くさせてしまいます。
子宮が硬くなるとダグラス窩という
子宮と直腸の間にゴミが溜まりやすくなり
このことが子宮の働きを邪魔する
要因になっています。
ゴミが溜まると毒素が出ます。
腸の不調は子宮を硬くさせるだけでなく
汚れた血液、腸内環境が乱れてしまいます。
血流が悪くなることで身体が冷え
また酸素や栄養素もしっかり
子宮に送り届けることができなくなります。
また、腸内環境が荒れることで
免疫力も低下してしまいます。
まとめ
①妊娠力をあげる鍵は腸
②腸の不調は腸を硬くするだけでなく
腸間膜を通して子宮も硬くさせる。
③腸の不調で毒素を発生し
汚れた血液、腸内環境が荒れる。
④血流が悪くなることで身体が冷える。
また酸素や栄養素もしっかり
子宮まで運ばれない。
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