容姿だけではなく
内面、在り方の美にもフォーカスした
オリジナル美容SMB Beauty Method
“いつまでも私らしくキレイ”な女性たちの望みを叶える！！
美容セラピスト Ｃｈｉｈａｒｕ
▽はじめましての方へ▽
今年は寒暖差がとくに激しい冬
寒暖差により自律神経の乱れ
春は自律神経が乱れやすい時期でもあるんだけど
昨年の秋から今年の冬は朝晩の冷え込み、日中の暖かさ
寒波から5月みたいな陽気が3～7日くらいで変わる気候の変動
さらにコロナもあり追い討ちをかけるように自律神経が崩れている状況…
まいっちゃうよね
そりゃ、体もだるくなったりやる気が出なくなったりしちゃう
自律神経が乱れて睡眠の質も悪くなる
また自律神経の乱れからアレルギー症状が出るわ出るわ
冬は寒さから脂肪を溜め込んだり、寒さから体を守るために代謝を低下させたりします。
それが温かくなっていく春は代謝が上がり冬に溜め込んだものを一気に排出していきます
アレルギー症状はそんな体に要らないものを排出しようとしてくれている証
体は健やかな体にしようと悪いもの不要なものを出してくれています
春は肝臓が不調になりやすいんです
こちらのブログを読んでね
でね、臓器のひとつが不調になると他の臓器も不調になるの
相克関係
肝は気や血の流れをよくすることで消化吸収して栄養を全身に届けたり血を蓄えてくれる
肝に異常があると脾（胃腸）の消化吸収も悪くなる
腎は精（生命のエネルギー）を養っていて
ストレスによって肝が傷ついたりや肉体疲労などで腎が消耗したりすると肝の血が不足し精を貯蔵できなくなる
そして
肝と心とともに精神的な働きや血に関して協調して作用しているのね
ストレスなどによって肝が血量調整できなくなると心の血が不足になり
肝がさらに血を蓄えきれずに全身の血液の循環が悪くなり、栄養が全身に行きわたらなくなるの
こうやって肝臓だけでなく他の臓器も不調になっちゃう
簡単にいうとアレルギー症状は
自律神経のバランスが崩れる
↓
免疫力のバランスが崩れる
↓
冷えや血流の循環が悪いことから
症状を悪化させてしまう
じゃ、どんなことをしてあげたらいいのか
シンプルなことなの
肝にとっては睡眠が何よりの休息
脾にとっては食べすぎないこと腹八分目
腎にとっては体を冷やさないこと
温めてあげること
シンプルでしょ？
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