【アンダンテ】 ＝ 歩く速さで
ママと赤ちゃんがそれぞれ自分の速さで
自分の歩幅で
一歩一歩歩んでほしい
そんな願いを込めて
詳しいサロンの内容や
プロフィールについては
こちらをご覧くださいね
ご訪問くださいましてありがとうございます
アンダンテ 今回は妊婦さんの骨盤ケア
プライベートレッスンでした～
今日もミガキッズの葉月先生、
ウエルカムボードありがとうございます！
今日は一緒に活動している
まどか 主宰の新沼助産師に急遽
講師を交替してもらいました～
３５週の初産婦Yさん
とてもご自分の身体のこと、
赤ちゃんのことをよく考えて、感じて、
行動されている妊婦さん
トコちゃんベルトが気になっている、
とのことでお申込み下さいました。
まずどうして骨盤ケアが大切なのかお伝えし理解してもらったら
トコちゃんベルトのサイズ合わせから
3タイプあるベルトの違いについて
赤ちゃんへの負担になるお洋服での注意点
などお伝えしまずは腹巻を。
これからの季節はしっかり温めてくれて、でも締め付けないのびーる腹巻厚手腹巻がおススメ。
産後も使えて便利‼︎
その巻き方が合っているのか、確認して
元々2ベルトご希望でしたが、体は2ベルト方向だけでない巻き方も
要求していることがわかり、2ベルトの前に体の声に応えて下ごしらえ
そしてようやく2ベルトを。
つける位置確認、強さ確認しながらつけてみます
身体になじんだところで
骨盤ケアの体操を数種類
体操と言っても
うとうとしてしまうような
ゆっくりとした動き～
呼吸を意識しながら緩やかなに
気持ちよく動く体操です
さらしでお腹を支える方法もお伝えし
産後の母乳にも関係するので上半身のほぐしも
そうこうしているうちに
ベルトは緩んで落ちそうに。
子宮があがり骨盤がしまった証拠‼︎
一つ一つの動作を確認しながら
しっかり聴いてくださり、
ご自分でできるケア方法を
学んで下さいました
Yさんありがとうございました。
ご出産まであともう少し
のんびり楽しみながら
残りのマタニティ生活を満喫して下さいね。
またお待ちしています^ ^
