『リバウンドせずに痩せる！』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄

こんにちは

サロン・ドノエル西尾店です

“リバウンドせずに痩せる”

ダイエットをされている方には

永遠のテーマのように

感じられるかもしれませんが

実際可能なんです

その方法とは…

1ヶ月3%ずつ

体重を落としていくこと

例えば61㌔の方ですと

1ヶ月3%の体重が1.8㌔

1日で計算すると0.06㌔になります

赤色の線が1ヶ月3%のグラフです

青い線が実際の体重です

青い線が赤い線より下にいったり

上にいったりしているのがわかります

1番リバウンドせずに痩せれるのは

赤い線の少し上で落ちていくのが

理想です(*≧∀≦*)

それがなかなか難しい

落ち過ぎてしまうことの方が多いのです

そんな中、本当にうまく3%ずつ

体重を落とされたお客様が

いらっしゃいました

52㌔から46㌔へとマイナス6㌔を

5ヶ月で落とされました

うまく3%ずつ落ち過ぎずに

体重を落とされたので

1ヶ月、2ヶ月と来店が空いても

リバウンドせず体重を

キープされています

リバウンドせずに痩せたお客様が

実際利用していたのがこちら

終了したキャンペーンにはなりますが

こちらの“ViVi”を1日1杯飲み続けて

1ヶ月3%ダイエットに成功しました

リバウンドせずに痩せたい方は

ぜひ一度試してみてくださいね

LINEでお得な情報&

当日の予約空き状況配信中です

『できることから少しずつ』名古屋 西尾 エステ オールハンド 名古屋 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄店です

今月はお客様が

どのようにして痩せられたかを

ご紹介しています

前回のブログご紹介した

①水分補給（水2ℓ）

②入浴（高温反復浴）

③オイルマッサージ

そして、

④お肉（タンパク質）の摂取

昨日ご紹介した⑤夜炭水化物抜き

この5つを半年間続けられ、

その後『脂質抜き』、『16時間空腹』を

頑張られたお客様は、

一年間でなんと6キロの

ダイエットに成功しました

無理な食事制限なく、　

お身体も引き締まりました！

ダイエットは少しずつできることを増やし、

毎日の生活に取り入れることが

非常に大切です

このお客様も途中体重が停滞してしまったり、

増加したこともありました

そんなときは

私たちサロンスタッフを頼ってください

10ヶ月、1年という時間をかけて

お客様のお身体と向き合い、

全力でサポートさせていただきます

まずは1ヶ月エステとホームケア

一緒に始めてみませんか？

サロンドノエルでは

1ヶ月の体験や、

通い放題（1ヶ月、10ヶ月）

など様々なプランをご用意しております

期間限定で

1ヶ月の通いたい放題に

オイルなどのホームケア商品がついた

お得な福袋を販売しています

　

フェイシャルの福袋もごさいます！

ぜひこの機会にご利用ください

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『夕食がダイエットのミソ！？』名古屋 西尾 オールハンド エステ アロマ 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄です

前回のブログではお水の大切さや

自宅でのホームケアについてお伝えをしました！

そこで今回はさらにもう1ステップアップした

ダイエット方法をご紹介します

それは『夜炭水化物抜きダイエット』です

近年このダイエットをされている方も多く、

ご存じの方もいらっしゃるかと思います

痩せる理由として、

①摂取カロリーを抑え、

　脂肪燃焼を促進

炭水化物はご飯やパン、

麺類などの主食に多く含まれる栄養素です。

それらの食べ物を控えることで

摂取カロリーを抑えることができます。

また、炭水化物は活動のエネルギーになる

栄養素なので、

その炭水化物を控えることで代わりに体に蓄えたエネルギー（脂肪）が消費され、痩せやすくなります。

②血糖値の急上昇を防ぐ

炭水化物には沢山の糖が含まれ、

血糖値を急上昇させます。

血糖値が急上昇するとそれを下げるために、

「インスリン」というホルモンが

大量に分泌されます。

このインスリンは血糖値を下げる際に糖を

脂肪に変える働きがあるため、

大量に分泌されるとたくさんの糖が脂肪に変わり、

太りやすくなるのです

炭水化物を抜くことで血糖値の急上昇を防ぎ、インスリンの分泌を抑えます。

なぜ夜がいいのかというと、

夜は日中に比べて活動量が減るので、

消費できるエネルギーも少なくなります

そのため夜に取りすぎると　

消費しきれないことがあります

なので夜の1食分だけでも炭水化物を抜いて

血糖値の急上昇を防ぎ、

夕食での脂肪の蓄積を抑えましょう

サロンドノエルには

糖質の分解を助け、腸内の痩せ菌を増やす

『ViVi』がございます

限定でこの『ViVi』が入った

福袋を販売しています

ぜひ夜炭水化物抜きダイエットと共に

はじめてみてください

サロンドノエルではLINEもやっております

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『体質変えるには？』名古屋 西尾 オールハンド アロマ エステ 求人情報

こんにちは

サロンドノエル西尾店です

最近気温が高い日低い日の

温度差が激しいですね

今の時期胃腸炎や胃腸風邪が

流行っているでみなさんも体調には

充分気をつけてください

今日も実際お客様がどの商品を

使って痩せていったかをご紹介

しますね

60代の女性の方なんですが

去年の夏頃は52キロあったんですが

お水を毎日2ℓ以上飲んでいただき

一日トイレを10回以上行って下さいと

アドバイスしました

この二つからスタートし定着し始めた頃に

オイルを購入していただきました

実は①お水2ℓ②トイレ10回以上③オイル

この①〜③を毎日やるだけでも

変わってきます

なぜかというと、、、

お水2ℓを飲んでいただくと

体の中で溜まってしまう老廃物達を

しっかりとリンパ管へ流しやすく

してくれるからです

そしてそのリンパ管へ流れていったのを

体の外に出すためにトイレを10回以上

いくようにと伝えております

その流れをスムーズにお手伝いしてくれるの

が、オイルになります

実はオイルはリンパ節を空けてくれる

とっても万能な商品なのです

そうすると体重が落ち始めたり

代謝がよくなるので痩せやすい

身体になっていきます

この今回紹介したお客様はこの３つが

習慣付いてきたころにViViを

やってくださり去年の夏から12月までの

半年で52㌔〜47㌔に減量しました

サロンドノエルではオイルとViViが

一緒になった福袋があります

なかなか体重が落ちない方や

夏に向けて今からサイズダウンしたい方

今がチャンスです

LINEではお得な情報や当日の

空き状況をタイムラインで配信して

おります

是非登録してください❣️

『お水の大切さ』 名古屋 西尾 エステ オールハンド アロマ 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄店です

今年は雪がよく降っていますね

サロンで出しているお水のラベルも

冬仕様になりました

以前のブログに引き続き、

お水はダイエットにとってとても重要です！

今回はより詳しく紹介していきます！

お水は一日2ℓ以上の摂取が理想です。

効果として、

基礎代謝アップ

美肌効果、

むくみ解消、

便秘改善、

疲労回復、老廃物排出など本当に

沢山あります

お客様にはコース前後に

しっかりお水を摂取していただいております。

お水が飲めている方は発汗しやすく、

身体の中の老廃物が出やすいです

そのためコースの効果や持続も良いです

実際のお客様でコース前後で体重が-1.2キロ

落ちたお客様もいらっしゃいます

しっかりとお水を飲むことで、

身体の中の血液やリンパの流れが良くなり

尿として老廃物を排泄してくれます！

このお客様は尿として

しっかり老廃物を排泄されたため、

体重が落ちました

皆様もぜひお水1日2リットルを心がけましょう！

まずはコップ1杯のお水を飲むことから、

少しずつ量をふやしていきましょう！

お水が冷たいと感じる方は白湯でも

大丈夫です

ぜひこの機会に始めてみましょう♪

サロンドノエルでは

お得な福袋を販売しています

詳しくはスタッフまでお声かけください

またLINEでもお得な情報やキャンペーン、

当日の空き状況を配信中です！

よければ登録お願い致します

『はじめの一歩』 エステ 名古屋 西尾 オールハンド アロマ 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄店です

今月はお客様がどのようなことをして

痩せられたかをご紹介しています

まずダイエットのはじめの一歩として

当サロンでは

①水分補給

②入浴

③オイルマッサージ

の3点をお伝えしています！

①水分補給は

一日2ℓを摂取をお願いしています

なぜ2ℓかというと

人間は不感知発汗といって常に安静時でも

絶え間なく皮膚から汗が蒸発しています

人が生きていくために発熱するために1.8ℓを

消費するため、

お水は２ℓ、それ以上必要になります

また、水の摂取で満腹感を得られるため

ダイエット効果や美肌効果、基礎代謝アップなど

身体にとって良いことばかりです

普段お水が飲めていない方は、

お水を取ることからはじめてみましょう

②入浴は以前のブログで紹介した

『高温反復浴』です！

人が痩せるためには、

食常量を減らし、

運動量を増やすことが大切です

ただ、毎日ランニングやジョギングなど

運動するのは時間もかかりますし、難しい方も

いらっしゃると思います。

そこで有効なのがこちらの入浴法です

一度の入浴で、有酸素運動20分の効果があります！

代謝もアップするので痩せやすい身体に導きます。

③オイルマッサージを行うことで、

血液やリンパの流れを改善し、

身体の中の老廃物や水分を排出できます。

オイルはサロンでブレンドした

オリジナルオイルを

使用していただくのがお勧めです

お客様の体質に合わせたアロマを調合し、

お作りしています

身体のリンパ節に塗った後、

気になる箇所にも塗ると効果的です！

こちらの画像を参考にして、

是非マッサージしてみてください

どんなダイエットもはじめの一歩が大切です　

まずはできるところから無理せず

少しずつ始めていきましょう

サロンドノエルではお正月のお得な

福袋をご用意しています

是非この機会に始めてみませんか？

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『続けられる食事』名古屋 西尾 オールハンド アロマ エステ 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄店です

前回のブログでは『タンパク質』について

紹介させていただきました！

食事はダイエットと深く関わっていますね

そこで今日は

『痩せる！そして続けやすい食事』

についてお話しします

痩せやすい食事にはいくつかあります！

今回は3点お伝えしたいと思います

①タンパク質や食物繊維を積極的にとる

こちらは前回のブログをご覧ください

②腹八分目を心掛ける

食べ過ぎや飲み過ぎは

体や健康に良くないだけでなく、胃袋が大きくなってしまい、必要以上にカロリーを摂取してしまいます

安定的に腹八分目で食べ過ぎを抑えましょう！

急激な効果はありませんが、

無理な食事制限もなく、続けやすいダイエットになります。

③食べる順番

食べる順番にもポイントがあります！

1.スープや味噌汁などの汁物

2.サラダなどの食物繊維

3.お肉や魚などのタンパク質

4.炭水化物

この順番をすると脂肪の吸収や血糖値の上昇が緩やかになります！

脂肪のためこみを防ぐことができ、

太りにくくなります

これらを普段の食事に少しずつ取り入れて

いただけたらと思います。

またサロンドノエルには

腸内の痩せ菌を増やす『ViVi』がございます

今月の福袋にも入っているので

是非ご利用下さい

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『ViViで痩せた』名古栄 西尾 アロマ オールハンド 求人情報

こんにちは

サロンドノエル西尾店です

今回も少しだけお客様が

実際どうやって体重が落ちて

いったかを説明しますね

この方は普段立ち仕事や移動が

多いため脚が浮腫んでしまったり

満腹になるまで食べてしまうとの

ことでした

そこでサロン商品ViViを

紹介させていただき、5日間集中のみ

をやってくださいました

そこで実際ViViを飲み終わった後に

『どうでしたか？』と伺った

ところをのむと満腹感が得られるので

普段の少なめの量でも

食べ過ぎを防止できるとの事でした

食べる量も少なくなっていったので

体重が落ちていくのが楽しみと

教えてくださいました

5日間集中のみというのは、、、

画像のように３日目４日目５日目の

夜ご飯をオニギリ１つと

ViViティースプーン5杯だけにするという

流れになります

ViViを購入して体質が変わってきた方や

食事の量が減ってきて動かなかった

体重が落ち始めてきたって方が

沢山いらっしゃいます

どんな大人気のViVi商品が福袋に

入ってお得に購入できます

オイルと1ヶ月通いたい放題が

ついてきて55000円なので

とってもお得に購入できます

フェイシャルの福袋もございます

店頭でもチラシを置いてあるため

気になる方はスタッフまでお申込み

くださいませ

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見てみてね

『痩せやすい身体に』 名古屋 西尾 オールハンド アロマ エステ 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄店です

前回のブログでは

『食物繊維』について紹介させていただきました

食物繊維の他にもダイエットに有効な

栄養素があります

それは『タンパク質』です

タンパク質は筋肉や臓器、肌、爪、髪の毛など

人間の体を作る材料として使用されるほか、

酵素やホルモン、抗体を作り出して、

体の機能を調整する役割、さらには

糖質、脂質のエネルギー源でもあります。

タンパク質を摂取することで筋肉量が増え、

基礎代謝が上がります

基礎代謝が上がると

効率的にカロリーを消費でき、

痩せやすく太りにくい体質になります

一日あたりの摂取量は、女性の場合、

体重や身長により異なりますが約50gです。

主に魚や肉、卵や、乳類、豆類に

含まれているので、意識して取ってみてください！

でも毎日摂り続けるのは難しい

そんな方には

サロンドノエルの『マンゴープロテイン』

がございます

一袋につきタンパク質6g

また、プロテイン形状になっている

タンパク質は通常食よりも

3倍の吸収率のため、18g摂取したことになります！

今月はマンゴープロテインが入った、

福袋を販売しています

是非お試しください

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『食物繊維で体内をリセット』栄 西尾 アロマ オールハンド 求人情報

こんにちは

サロンドノエル西尾です

正月休みが終わりまた

ダイエット頑張るぞって女性の方

多いと思います

昨日はお客様がどの商品を

利用して痩せたかを一部紹介

させて頂きましたが、

今日は食事についてお話していき

たいと思います

まず過激なダイエット方法で

落とした体重はあっという間に

元に戻ってしまいます

何故かというと、痩せる時にまず

水分が抜けて見かけの体重はすぐに

減りますが、それと同時に筋肉量も

おちてしまいます

そこにリバウンドで脂肪がついてしまう

にで無理なダイエットは

しないでください

食事のなかでも食物繊維は余分なものを

なかったことにしてくれます

食物繊維の一日の目安量は

一般男性で19g以上。女性の方で17g以上

言われています

食物繊維は糖質の吸収を抑制して

①血糖値の急激な上昇を防いでくれたり

②胃の中で膨らんで食べ過ぎを防ぐ

③余分なコレステロールの吸収を抑える

④腸の中の余分なものを排出する

などダイエットに大きく関わる働きを

持っていてデトックス効果が

とても高いです

食物繊維が特に多く含まれている

食材は、、、

ゴボウ、オクラ、ほうれん草、

キャベツ、ワカメ、納豆、おから、なめこ

など沢山含まれています

食物繊維は余分なものを

上手に排出し体内をリセット

してくれるので、揚げ物やジャンクフード

などの油っこいものや甘いものを

沢山食べてしまった日、もしくは

食べ過ぎてしまった翌日などに

摂取すると効果的です

サロンドノエルでは今月の

キャンペーンは福袋になります

BODY1ヶ月通いたい放題と

お客様の体質に合わせたアロマオイル

そしてViViかプロテインどちらか

選べるものがついて

55000円

フェイシャルのコースも

美容水とコースが付いて5500円です！

マスク生活で、たるみ、シミ乾燥

気になりますよね

コースで１度リセットしてみませんか？

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