セラピストの杉山まいこです。
習慣化するのって
難しいー！！！
と、思われている方も
多いと思います。
私もその１人…
夜のストレッチが続きません（笑）
好きなことは勝手に習慣化されていくけど
頑張らなきゃ続かないことって
やっぱり気が抜けると続かなくなる…。
もちろん、「正しいゴール設定」とか
「忘れないようにメモしておく！！」とか
いろんな方法はありますよ。
ですが、私的に
一番の原因というか問題点は
自分１人で頑張ってること
だと思うのです。
一人でやるから
ま、いっか…今日は…
となってしまう。
だから、
誰かを巻き込むのがおススメ！！！
自分だけとの約束じゃないから
やらねばという気持ちがＵＰ。
ということで、
私も娘と一緒にやることにしました（笑）
１人で決めたこと
なかなか守れない
という時は
ぜひ、
誰かと一緒にやってみてくださいね♡
月に２回開催の朝活マッピングも
そんな場です。
部屋の片づけをする！
仕事で次のステージに行く！
自分の楽しい時間を作る！！
など、やりたいテーマは自由。
それぞれが宣言し、行動し、また報告をしていきます。
皆それぞれに、いろんな悩みがあります。
人の悩みを知ることで、自分の勇気になったり
誰かに正直に打ち明けることで、自分を許せることも♡
１人じゃ自分に甘くしちゃう…という方、
大歓迎です、ぜひお越しくださいね＾＾
Naturalcare Salon 花謌
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